摘要：• 情绪不稳定：极其敏感，容易被别人微小的表情和或一句话影响情绪，可能在短时间内从极度开心转为极度沮丧或愤怒，情绪落差很大。属于高敏感人群，情绪非常脆弱，容易焦虑、缺乏安全感，心理脆弱。

如果你总是遇见NPD或者有毒关系，那就要看看自己是不是BPD，因为BPD是最容易吸引NPD的人格，也就是“吸渣体质”。

BPD就是边缘型人格障碍的缩写，这种人格的特征是不管情绪、情感抑或关系都容易从一个极端走到另一个极端，他们总是徘徊在各种边缘：

情绪的边缘——极度的冲动或极度压抑；

爱与恨的边缘——非爱即恨，非黑即白；

当然还包括处在心理健康和非健康的边缘，就像极度摇摆的钟摆，不是在这边就是在那边，没有中间态也没有缓冲，他们的人生也像他们的情绪一样大起大落。

一 ：BPD的特征具体表现以下几个方面：

• 情绪不稳定：极其敏感，容易被别人微小的表情和或一句话影响情绪，可能在短时间内从极度开心转为极度沮丧或愤怒，情绪落差很大。属于高敏感人群，情绪非常脆弱，容易焦虑、缺乏安全感，心理脆弱。

感情呈现非安全的依恋模式，多数为焦虑型依恋或者矛盾型依恋。

• 情感不稳定：在与他人的关系中，态度常常极端化，刚认识时会给对方加上滤镜美化，视为完美无缺的救星，但在出现一点问题时，会迅速将对方贬低得一无是处，从喜爱瞬间转成厌恶。理想主义者，追求完美。

• 关系不稳定：由于他们情绪的极度不稳定、害怕被抛弃以及自我认知的紊乱等特点，在恋爱关系中也常常会引发冲突和矛盾，难以处理好亲密关系，难以有长久恒定的亲密关系，会经历多段感情和分手。

而且因为他们对关系的依赖和害怕被抛弃的心理，使得他们很难轻易结束一段关系，喜欢抓住有毒关系不放手。

• 行为不稳定：害怕被抛弃，当感觉他人可能离开自己时，会产生强烈的焦虑和恐惧，甚至采取极端行为来阻止分离。常做出冲动、不计后果的行为，如暴饮暴食、过度消费、自残、自杀等行为，以此来缓解内心的痛苦或表达难以言喻的情绪。

• 生活方式不稳定：因为对自己的身份、价值观和目标感到困惑，而且处理不好情感关系，所以可能会频繁地改变职业选择、生活方式或人际关系，总是生活在动荡和颠簸之中。

·自我认知不稳定：BPD患者常常难以形成清晰、稳定的自我认同，他们对自己的价值观、目标和身份感到困惑，对自己的看法和认知经常变化，有时觉得自己很优秀、有价值，有时又觉得自己毫无用处、是个失败者。因为不清楚自己的价值观、人生目标和职业规划，缺乏稳定的自我身份认同。可能会在不同的情境中表现出不同甚至相互矛盾的人格特点，每个人对他的评价都是不一样的。

而且因为认知混乱，所以恋爱脑，感情大过天，但是缺乏眼光，分不清谁是“毒人”，包括毒伴侣、毒上司、毒朋友。这点说白了就是不会识人。

说完了缺点，来说说BPD的优点：

BPD 其实是一个很有个人魅力的人，独立特行的他们很容易吸引别人的眼光。有个性，敢爱敢恨，恩怨分明，或涌泉相报或睚眦必报。

· BPD的情感强烈且真诚，他们渴望亲密关系，希望找到能无条件爱自己的人，且在感情中敢于真心付出、毫无保留，这种真诚的情感流露让人体会到被重视的感觉。

因此，BPD 是能够给人带来最好的恋爱体验的人，就是你所能想到的最好的爱情的样子，所以经历过 BPD 的人就会发现，你再也无法找到那样浓度的爱情了，因为 BPD 是用燃烧自己来追求爱情的，就像飞蛾扑火一样，这是TA希望对方也能够用这样的方式来爱自己，当你明白了BPD浓情行为背后的逻辑，就觉得BPD 是可爱又可怜的。

· 富有创造力和想象力：一些BPD内心世界丰富，才华横溢，在艺术、文学、音乐等领域有惊艳到表现。而且他们有洞察本质的能力，观点和表达常常让人耳目一新。

·敏感且共情能力强：BPD属于高敏感、高共情体质，能觉察别人的细微情绪，这让他们显得善解人意且容易沟通。也正是因为敏感，他们容易过度解读他人的行为和言语，从而给自己造成内耗。

二BPD和NPD的关系

BPD是很容易吸引NPD的人格，低功能的BPD是NPD的头号“血包”，但是高功能的BPD，却是NPD的头号杀手，反杀NPD易如反掌。接下来详细解析BPD和NPD的种种纠葛。

为什么BPD总是遇见NPD呢？

有以下几个原因：

·首先是缺爱，因为BPD父母里面，大概率有一个NPD。从小的虐待、吸血和训化，让TA长期的处于自我客体化的状态，无法完成成长过程中的自我主体化的形成，变成了一个任何事情以别人为主的恒长客体，还有性格懦弱、不敢反抗、不敢要求、而且缺爱，总是想向外界证明自己值得被爱，总是用牺牲忍让证明自己并非一无是处，自己是值得被爱的。

TA对爱这件事情。一直是存在一个不了解，好奇、缺乏的一个状态，所以在成年之后，TA会在异性身上疯狂的追求这种无条件被爱的感觉。而且为了得到这种爱，TA也会无条件的完全的付出，而这样就增加了TA受到伤害的几率，因为这样是违背人性的。

所以说即使不是渣男，遇到了BPD，也会被TA培养成渣男，这是因TA自身有问题、有障碍，TA的根源还是原生家庭的创伤，父母没有给予TA无条件的爱，TA从来没有得到过那种爱。

这种卑微讨好、软弱、过分自省、喜欢拯救别人来证明自己值得被爱的圣母心，就让TA精准的成为了NPD的血包，这是NPD为什么选择TA的原因。就是因为TA已经被原生家庭驯化成了一个好拿捏的人，而NPD正是欺软怕硬的，他们要找的就是TA这种软柿子。他们会用服从性测试来试探、拿捏、控制TA。

· 因为在原生家庭中，BPD总是被漠视，得不到爱和满足。所以，在成年之后，TA会拼命上进，追求优秀、独立，以绝不麻烦别人为信条，来证明自己是一个值得被爱的人，而这种高价值低需求的特征正好符合NPD对伴侣的要求，因为他们是既要又要、贪得无厌的人，挑的就是这种“价廉物美”的猎物。

并且因为原生家庭的打压，BPD是很自卑、有很强的不配得感的，他们不相信自己值得被爱，虽然很优秀、高价值，但是却低自尊，严重低估自身价值，谈恋爱喜欢向下兼容，这一点刚好被狡猾的NPD所利用，被TA算计、高攀。

还有BPD的讨好型人格，过分的反省能力，才能让N实现在现实生活中对TA的打压和贬低。

还有因为童年的创伤没有被疗愈，它就变成了一种应激模式。因为从小压抑自己，所以

BPD不会处理矛盾，不会和人吵架，只会逃避或者一味的忍让，因为这些都会激发TA童年的心理创伤，它变成了一种障碍。TA不敢也没有办法通过正常的争吵去捍卫原本属于自己的权利，TA只会让步，因为TA从小就已经习惯了这种模式。

TA从小就被父母侵犯边缘，父母就像是高高在上的皇上，皇帝一样实行强压政策，从来不会和孩子平等沟通甚至讨价还价，所以TA从小就没有培养解决问题、和人交涉的能力，TA已经习惯吃亏、后退。而且会把这种懦弱自我美化成善良和宽容并引以为傲乐此不疲，TA变成了一个没有边界的人。这正是 NPD 所需要的，所以TA就被NPC拿捏的更死，经常对TA进行情绪上的刺激和折磨来满足自恋。

· 重复模式：由于对不健康的情感环境感到熟悉，BPD往往会不自觉地选择那些能够重现童年创伤的关系，即使这些关系是有毒的。对那种健康的真正的爱，反而是不能识别，也不感兴趣，因为太陌生了，他会不自觉的去寻找这种带有伤害性质的感情对象，NPD那些伎俩让TA找到了熟悉的感觉，这种熟悉的感觉，让BPD产生依恋，因为熟悉就代表了安全。

这好像就是一种宿命，难以避免又无法逃脱。这其实在心理学上是一种创伤性链接，就是总是陷入受虐与施虐的来回拉扯。

情绪也是会让人上瘾的，即使是痛苦的情绪，也就是说，TA已经习惯了这种痛苦，所以还会不自觉的去重复这种痛苦。

总之因为TA身上的这些特质，让NPD闻着味儿就来了，没有这个NPD还有另一个NPD，像TA这样的高价值低自尊的血包在人群中太耀眼了，一眼就能够被NPD看到并锁定。

以上都是BPD吸引NPD的特点，但最最重要的一点就是因为他们缺爱，缺安全感，所以TA变成了一个恋爱脑，对情感有着强烈的需求，高浓度的感情才能让他们满足，而这种浓度一般人做不到。

而且因为童年时期缺乏父母的无条件的爱，因为太渴望得到无条件的爱和关注，所以成年后他们通过对伴侣不断的试探和“作”来验证对方是否真的爱自己。而这种“作”很容易驱走正缘，因为正常人无法忍受。

而NPD个体的善于伪装性，使得他们在关系初期能够提供BPD所需的高浓度情感和关注，但这种供给往往是虚假的、表演性质的，目的是为了控制和剥削BPD。

所以这就是为什么选择那么多，而BPD永远选择最渣的那一个的原因。

因为普通人那种平淡的情感是无法满足TA的需求的，TA要证明自己值得被无条件爱着的。因为TA不相信，TA怀疑、TA害怕，所以TA要一直的不停的试探，要不停的作，通过刺激对方产生情绪的大起大落来证明对方是爱着自己的，如果对方很平淡，TA就会觉得对方不爱自己。TA需要的是像琼瑶剧一里边一样的男主角，但这样的要求呢？正常人是无法做到的，只有NPD这种骗子‬能做到，因为NPD是表演狂，天然的骗子、演员。

所以，正是因为TA需要的感情浓度远远高于正常人所能给予的，所以TA只能吸引来骗子，因为TA的标准只有骗子才能够满足，这也是为什么TA总会遇见渣的原因。其实根源还是因为TA想要那种无条件的爱，而普通人是受不了这种试探的，普通人也不会引起BPD的兴趣，只有NPD才能完美的匹配，在前期满足TA对无条件爱的幻想，而NPD呢，也正好需要BPD这种天然的高价值的血包，所以一段孽缘就此产生。

其实如果BPD能遇到一个安全型的伴侣，伴侣能够理解、包容并给予适当的支持，同时BPD患者自身也积极寻求治疗和自我成长，恋爱关系还是可以健康发展的，BPD会被这种无条件的爱治愈，而痊愈的BPD在健康关系里的表现一点也不比别人差甚至更好。

但是不是每个人都那么幸运能遇到一个安全型的伴侣的，而且本身人格不健康也很难吸引健康的人格。所以最靠谱的还是靠自己，觉醒、疗愈，当你健康了，自然会遇到健康的人际关系，而且健康的你本自具足，爱情对你不再是救命的药，它只是锦上添花，有，更好，没有，你一个人依然可以活得自在满足。

2 ：BPD和NPD的纠葛显化：

因为NPD是天生的猎人、吸血鬼，NPD内心深处，对强势且清醒、内心强大不缺爱的人，有着本能的恐惧。这类人，无论是反社会人格还是安全性人格，都有着坚不可摧的自我认知与内心架构。他们不会被NPD的虚假魅力迷惑，也不会在NPD的无端指责与操控下动摇。面对NPD的夸张表演与情感施压，他们能冷静剖析，不为所动，让NPD的种种手段无处施展，狩猎失败，所以NPD根本不敢轻易招惹，也难以在这类人身上获得满足其病态自恋的“养分” 。

而那些有着讨好性子、热衷奉献、边界模糊且缺爱的BPD，却成了NPD眼中的“理想目标”。讨好型人格者，总是习惯性地迎合他人，将他人的需求置于自己之上，不断压抑自身真实想法与感受，只为换取他人的认可，表面看他们随和热情，但内心却充满不安与不确定性，常常寻求外界的肯定来安抚内心。

特别是BPD，情绪波动剧烈，自我认同不稳定，对亲密关系既极度渴望又充满恐惧。这就让他们为爱不顾一切，通常兼具讨好型人格和焦虑依恋甚至回避属性，TA的讨好和焦虑的表现形式出来就是过度付出，乐于奉献。

虽然TA这样做是为了让对方用同样的方式来爱自己，但TA是无意识的，被惯性支配的，所以你就看到了一个敢爱敢恨的纯爱战士，而这正是NPD需要的血包。

NPD能敏锐捕捉到这种特质，先伪装出理解与支持的模样，靠近边缘型人格者，利用他们的善良与迁就，予取予求，巧妙地给予一些虚假的关注与赞赏，让他们陷入依赖，在关系逐渐深入后，进而牢牢掌控，开始实施情感虐待与操控。

而边缘性人格者由于自身情绪的易感性，会在NPD的反复折磨下，不断给予情绪价值，成为NPD满足自恋、填补内心空虚的最佳“供血者”。可悲的是，这些被NPD盯上的人，往往在一段又一段不健康的关系中不断受伤，却难以察觉自己被利用的真相，深陷痛苦的泥沼，难以自拔。

3: BPD和NPD的相同和不同之处

BPD 和NPD在早期有一些地方是很像的：都是很自恋，并且以完美伴侣的形象出现，BPD的自恋表现在TA相信能改变对方，这使得他们在有毒的关系里能够坚持很长的时间，这也给了 NPD 更多的吸血机会。

BPD因情感强烈、热情而吸引人，NPD患者则可能凭借自信、魅力等表现获得他人好感。而从结果上看，与他们建立关系的人可能都会经历痛苦，关系往往走向不良结局。

这也是为什么有些人会把 BPD 和 NPD 搞混，就是因为他们的早期表现很像，而且最终的结局也很像：都是以天使的面孔出现，最终掉下地狱，不过虽然开始和结局是一样的，但是他们的发心和过程是不一样的。

BPD的发心是善良的，他们扮演完美伴侣不是为了猎杀和利益，而是他们是真的渴望亲密关系的，TA只是想找到一个能无条件爱他的人，他们靠近你是抱着共赢的心态的，虽然他们情绪的爆发、不稳定的行为等也会给对方造成困扰和伤害，但是TA是真心的，且会全心全意付出毫无保留，这和 NPD 的自私是不一样的，NPD 一开始靠近你就是用欺骗的手段，就是为了吸血，就是为了折磨你，并且对最终伤害你没有任何的愧疚和痛苦。而BPD会自我反省，会因为自己的过错不安并且比对方还痛苦。

这是他们两个本质的区别。

BPD 要的是感情，而 NPD 要的是利益，所以一个是纯爱战士，一个是没有情感的吸血鬼。

BPD和NPD的童年可能有一定的相似之处，就是都经历过父母的冷漠疏离，都是缺爱的，这种情况存在于大部分案例中。很多NPD是由于父母的溺爱所造成的，但是溺爱其实也是一种缺爱的表现，因为过度溺爱并非正常的爱。父母的溺爱其实是一种变相的控制，让孩子不能够做自己，他们本质还还是缺爱的，因此无法成长为真正健康的人格。

但为何后期两者的差别会如此之大呢？为何一个能够涅槃重生，而另一个不能呢？因为BPD是善良的，而NPD是邪恶的，这就是他们两个的区别，也是决定他们长大后成为不同人格的根本原因，只是通过原生家庭这个外缘来显化而已。

所以BPD能够涅槃重生就是因为他是善良的，善良之人就近于道，因为“人之初，性本善”，我们的本性本来就是善良、喜悦、自在、无私的，那就是我们的本来面目。所以有一些BPD在经过痛彻心扉的挫折之后，会走上修心之路并成为高功能的BPD，甚至有可能觉醒，实现人生的大圆满。

而NPD不会，虽然本性都一样，但NPD被污染得太厉害了，所以他们回归本心很难。

BPD其实有一种天真，对爱有着较为完美的执着，BPD没有遇到NPD也许会执迷不悟，遇到了NPD那才叫真正的醍醐灌顶。以后BPD会越发真实，获得更稳定的自我。

本来 BPD 是内在能量很高的人，高敏感和高共情就是能量高的体现，只是高敏感和高共情如果没有用对地方，反而是一种伤害。没有觉醒的 BPD 把这种能量用错了地方，用在了追求爱情上。如果把这个用在修行上，BPD是很有力量觉醒的人，但是他们却变成了恋爱脑，把它都用在恋爱上，并且人为的给自己制造了一个又一个的情劫，

所以与其说渣男是他们招来的，不如说渣男是他们培养的，与其说是他们遭遇了情劫，不如说是他们制造的情劫。

这对BPD本身是很大的内耗，所以BPD如果能够结束内耗，把这个力量用到自我圆满和觉醒上。BPD是会能够涅盘重生的。但不是所有的BPD都能够觉醒重生，也有一些越来越糟，始终都没能进化成高阶的BPD。

但不管是低阶还是高阶的BPD，都是善良的，是不愿意伤害别人的，这是和NPD不同的地方。

所以 BPD 是很容易成为高灵的修行者的。甚至 BPD 遇见 NPD 就是为了走上觉醒之路。通过自我反省、疗愈和修行，BPD有机会实现涅槃重生，成为更健康、更圆满的人，过上自在喜悦的人生。就像武侠小说里跌下悬崖不但没死反而炼成绝世神功的傻小子一样，觉醒圆满后的高功能BPD反杀NPD简直易如反掌，只是这时候的BPD根本不屑和NPD纠缠，因为在TA眼里，NPD只是一个业障深重的可怜虫而已。

“杀不死你的，必将使你更强大”，如果不经历过NPD这种魔鬼，BPD可能也不会觉醒修行。而NPD由于缺乏自我反省的能力，他们会一直停留在不健康的状态中。

三 给BPD的疗愈建议：

· 首先不要恨自己的父母和原生家庭，这和自己达成和解的第一步。

我们不要怨恨：我为什么会有这样的原生家庭，我会为什么会有这样的父母？其实原生家庭也是自己挑选的，这个话题就牵涉到宗教内容了，这是另一个话题了，当然原生家庭的疗愈是这个话题开始之前的前提。只有把这个东西解决了，你才能够进入宗教，那个才是真正的终极的解决和解脱。

因为时代和教育的因素，大部分的父母都是不称职、不合格的，只是靠着本能去生育，只有生，根本没有教育这个概念，更别提什么爱和陪伴，这就注定了大部分国人都有一个糟糕的原生家庭，所以这就造就了很多人都有一定程度的心理障碍，所以大部分人也是处理不好亲密关系的。

这是我们的上一代，他们的素质和认知所决定的，特别是当你学习了心理学，你有了这方面的认知，你就会发现身边真的到处都是有人格缺陷的人，人格健康的人像大熊猫一样稀少。

而且并不是现在有心理疾病的人多了，其实之前这些也都存在，并不是说忽然出现了，只是以前我们没有这方面的认知，我们不知道那是病而已，我们只知道不幸福，但我们不知道这是病。

健康的人格和心理。在我们这个国家是一个奢侈品，这个有时代、环境、家庭各种因素整合到一起，就造就了我们现在这个情况，这是一个时代创伤和文明进程里的无奈。我们的父母还有我们都是时代的牺牲品，他们也很可怜、痛苦，我们怎么忍心再责怪他们呢？他们不懂也不明白，就那样混混沌沌的过了一生。

所以当我们长大了，解决了生存问题之后，我们迫切需要的是对自己进行自我疗愈和再次成长，重塑健康人格。

就是自己把自己养育一遍，把曾经的那些创伤和障碍治疗，让自己变成一个健康圆满的人，然后再去组建家庭，抚育下一代。当你自己没有圆满之前，不要考虑把一个新生命带到这个世界上，因为自身匮乏的人是不可能给出无条件的爱的，爱是自身圆满之后的溢出，在自身创伤没有痊愈之前组建家庭，只是在在延续家庭业力的悲剧轮回，所以先圆满自己永远都是排在最前面的课题。

不要小看原生家庭的力量，原生家庭就像是一个模具一样，我们成长为什么，形状完全取决于他。而你的形状又决定了你以后会和什么样的人匹配，成为伴侣、朋友，这也是为什么有的人总是碰到渣男渣女。是因为它自身是有这个漏洞的，就是说你自身的缺陷决定了你会遇见什么样的人。所有的外在包括你选择NPD都是你当时内在状态的显化，它显现的是你当时的认知和能量，也就是你自己都不知道的一个执着，这个执着刚好和NPD匹配，所以为什么别人没有选择NPD，你却选择了呢？而且你明明已经察觉到了他的不对劲儿，但你还是选择了他。

这就是业力，这就是无明，不仅仅是今生的问题，它可能在你无数段的生命里都存在过。

当无明达到最严重的程度，我们的生命状态会变成什么样子呢？你去看看 NPD 就知道了，就是这个样子，这就是无明达到了极盛时的样子，他周身充满了负能量，充满了阴郁、冰冷、恐惧、焦虑、愤怒、忌妒、算计、冷血、变态，他完全变成了一个魔。

无明，多么可怕！

所以，这就是遇到有毒关系的意义：提醒你的玩家角色，而不是当个NPC（非玩家角色），当你改变了自己，一切就都变了。

所以为什么说“人生难得，中土难生”？因为只有中土还有正法，还可以修行。那为什么中土可以修行呢？因为中土有很多“怪”，你游戏通关要打怪，如果没有“怪”，你怎么通关呢？NPD就是这其中最大最厉害的“怪”，而这片土地也决定了它盛产NPC。NPD很多。正是因为有了“怪”，所以你才能够在这“打游戏通关”。所以说，NPD 用牺牲自我的方式当怪让你打，唤你觉醒，让你通关。这样一想，你还会恨他吗？

人生就是一场梦幻游戏，你选择当怪还是当玩家？

那么玩家角色的设置是什么呢？就是修行。

这不是自我安慰，这是事实，不痛不醒，这是前辈走过的路，他们已经成功了。

我们总是想着要通过努力去改变命运，但是一定要明白，什么样的努力才是真正有用的，那就是先重塑自渡、圆满自己，内在改变这才是真正的改变，而不是错误的外求。

人生是苦，唯有自渡，先自渡，先圆满自己，自己健康了，你才有资格去谈其他的东西。

有了清晰的目标，我们开始疗愈自己。

·关于BPD的疗愈与重生，建议分三个步骤进行：

1第一步:自我反省与自我怀疑，打破固有思维模式，从怀疑自己开始，认识到自己的不足和错误，这是自我救赎的第一步。

因为我们总是认为自己是对的，其实这是个错觉，因为如果你是对的，那你为什么会有那么多的烦恼和痛苦呢？你的生命状态为什么会是这个样子的？所以要怀疑自己，否定自己，承认自己有病。

有病早治疗，早治疗早好。这个才是正确的，当我们意识到这一点之后，并且我们知道自己有童年创伤，我们就要及时的展开自我疗愈，而不是越拖病情越重。特别是学习了圣贤经典以后，就明白它不仅仅是你今生的课题，它还关系到你以后的生命形态。

所以不要小看它，既然我们已经知道了，就尽快的开展自我救赎吧，今生的问题今生解决吧，不然以后还会重复这样的轮回。

第二步：疗愈与成长，通过心理咨询、自我疗愈和修行，修复童年的创伤，重建内在秩序、塑立健康的人格。

BPD的自我认知系统混乱，混乱程度好比婴儿，所以也会像婴儿那样依赖成人，这会给另一半带来巨大的压力，同时也会让自己的魅力大大降低。所以要重建内在的秩序，这里包括重建自我认知，重建客体恒常性，重建自我边界，坚持自我修心、学会独处，学会降低需求，不要对任何关系抱有幻想，即使暂时还控制不好自己的情绪，也先控制住自己的行为，让自己走上稳定、自信、有框架的道路。

具体行动：

1先清理外部环境，远离一切消耗你的有毒关系，在关系里如果觉得不舒服，一定要承认，然后迅速远离，少反思自己，多挑别人毛病。尚未觉察的BPD一定会遇到很多“毒人”“毒事”，那工作生活状态总是磕磕绊绊，尤其是亲密关系，总是遇人不淑。

2 把空出来的注意力投入到爱自己上面，专注一件事情，不再博学多才，因为BPD学习有些东西的本质不是喜欢，本质还是为了讨好别人，让别人认可自己，还是不自信，所以要改掉。

3改掉察言观色的毛病，不要再过分考虑别人的感受，培养钝感力，当内心那个声音又开始时就告诉自己：是我自己想多了，又犯毛病了，及时停下内心戏。后来你会发现确实如此，别人根本没想那么多。

4想做什么事情，不拖延，立刻去做，不内耗，内耗还是不自信，害怕失败，内心无力，这是在原生家庭被打压，长期客体化导致的习得性无助。

明白这些，看到这些，觉照自己身上的这些特质都不是正常的状态，不是生命的本来状态。

5看见自己的内在小孩，看见自己的情绪，陪自己的内在小孩一起成长，重新养育自己一遍。

一个人能给予别人很多，只能证明两件事，一是他有，二是他没有。

他既然能给予别人很多，能那么全身心的爱别人，给予那么浓烈的爱，就证明他有，因为人不可能给出自己没有的东西，所以他有爱，并且会爱。

他内在有爱，有力量，他不缺，只是他自己不知道。他还在拼命的追寻爱，因为他认为他缺这个东西，他用给予的方式来追求，但是他不知道他自己本来就有，这就像一个亿万富翁不知道自己有钱，还去讨饭一样可笑，所以如果他能够明白，他把这些爱全给予自己，他就能疗愈自己。

他给予别人很多爱，其实是他想要别人像他这样来爱他。他给别人先做一个示范，意思就是说：我都这样来爱你了，你也要这样来爱我啊。他是用一个给予的方式来想要，但他不像 NPD 一样直接粗暴的吸血，他是交换，我先给你，然后你再给我。方式不同，但是内在的匮乏感是一样的。

他通过这样一个循环来满足内心缺爱的创伤。但是他不知道，他自己本身就有很多的爱和能量，只是他不知道，他一直拿来和别人换。

但是遇到不知感恩贪得无厌的人比如NPD，BPD 就会受伤甚至丢掉半条命，所以其实我想对 BPD 说的话是：其实你一直在犯一个方向性的错误，你完全可以把这种浓烈的爱和能量全部给予自己，爱自己，不用再绕一个圈子了，你会发现你根本不缺爱和能量，之前只是给错了方向。

所以什么是正确的方向呢？自己爱自己，不再需要别人的爱，明白自己是本自具足。

第三步：传播智慧：将个人的觉醒和成长经验分享给他人，帮助更多的人走出迷途，实现自我救赎。

BPD虽然也是一种人格障碍，但上天给予他们混沌的同时也赋予了他们自省的能力，让他们在千锤百炼中历经磨难，终得真身。因此，与其说BPD生来身负坎坷与艰险，倒不如说这是他们的终身使命使然。

其实我们每个人都应该努力实现自我救赎，传播智慧，照亮黑暗，帮助更多的人走出迷途，渡人亦是渡己。

祝愿所有BPD或具有BPD倾向的小i伙伴都能够尽快修成正果，早日感受这自在人间。

最后，我们一起传播智慧，照亮黑暗，救人迷途，功德无量。

来源：牧心集