摘要：近期多地进入诺如病毒感染高发季，呕吐、腹泻、发热等症状频发，尤其是儿童和老人易中招！面对来势汹汹的诺如病毒，如何科学防护？出现症状时如何缓解不适？今天为你一一解答，并分享家庭常备药的使用建议。
近期多地进入诺如病毒感染高发季，呕吐、腹泻、发热等症状频发，尤其是儿童和老人易中招！
面对来势汹汹的诺如病毒，如何科学防护？
出现症状时如何缓解不适？
今天为你一一解答，并分享家庭常备药的使用建议。
01诺如病毒：“肠胃流感”不可小觑
1. 病毒特点
传染性强：极少量病毒即可感染，易在人群密集场所爆发。
症状明显：突发剧烈呕吐、水样腹泻、腹痛、低热，儿童以呕吐为主。
自限性：通常2-3天自愈，但老人、幼儿需警惕脱水风险。
2. 传播途径
接触传播：患者排泄物、呕吐物污染的物品或环境。
饮食传播：食用被污染的水源、食物（如贝类、生食）。
02科学防护：阻断病毒传播链
家庭预防：
✅ 勤洗手：饭前便后用肥皂+流动水洗手至少20秒。
✅ 彻底消毒：用含氯消毒剂处理污染物，酒精对诺如病毒无效！
✅ 食物煮熟：避免生食，贝类等海鲜需彻底加热。
集体单位防控：
✅ 患者隔离至症状消失后72小时。
✅ 加强环境消毒，暂停集体活动。
03感染后如何应对？对症处理是关键
1. 补液防脱水
轻症可口服补液盐（ORS），少量多次饮用。 避免含糖饮料，以免加重腹泻。2. 诺如病毒感染的中药治疗主要以辨证施治为核心，通过调和脾胃、祛湿止泻、清热解毒等方式缓解症状。
普济丸等中成药调理：
成分解析：含木香、厚朴、苍术、薄荷、白芷等中药材。 适用症状：缓解腹泻、腹痛、腹胀、恶心等胃肠不适。 用药提示：用药前阅读说明书，儿童、孕妇、慢性病患者需遵医嘱。严重者需就医尊医嘱
3. 饮食调
急性期：暂禁食，症状缓解后从米汤、粥等流质开始。 恢复期：避免油腻、高糖、乳制品。常用中药与食疗
★单味药材
健脾化湿:白术、茯苓、陈皮、山药
清热解毒：金银花、连翘、黄连
★食疗调理
生姜红糖水:温中散寒，缓解恶心
山药粥/炒黄面:健脾止泻，适合恢复期
薄荷茶:清热解毒，减轻腹痛
4. 何时就医？
出现持续高热、血便、严重脱水（少尿、口干、头晕）等症状，立即就医！
04家庭药箱建议
01必备品
口服补液盐、体温计、含氯消毒剂。
02调理类
普济丸、益生菌类等。
03注意事项
不盲目使用抗生素（诺如病毒为自限性疾病，抗生素无效）。
诺如病毒虽凶猛，但科学应对不必慌！做好防护、及时补液、合理用药，守护全家健康。转发提醒身边人，共同抵御病毒侵袭！
来源：医百健康指南
