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有些病，来的时候敲锣打鼓，疼得你弯腰驼背；有些病，躲在暗处，悄无声息地把你的身体掏空。幽门螺杆菌，正是后者。

不少人胃不舒服，吞两粒胃药就算了，忍一忍就过去了，直到有一天，胃里“翻江倒海”，去医院一查，才发现是幽门螺杆菌搞的鬼。

更糟糕的是，你拖得越久，它在胃里扎的根就越深，甚至可能让胃炎、胃溃疡、胃癌都找上门来！

别怪医生唠叨，胃病真不是小毛病，幽门螺杆菌更是个不折不扣的“老赖”，赖上你就不想走！

这病到底咋回事？咋治？咋防？今天咱们就来掰扯掰扯。

你可能听说过“螺旋杆菌”这个名字，听起来是不是像个实验室里的高科技名词？但它一点都不高科技，甚至可以说是“古老顽固”。

它是目前已知唯一能在胃酸环境里活得风生水起的细菌，还能在胃壁上“打地洞”，安营扎寨，十年如一日地折腾你的胃。

更可怕的是，它的“传染性”极强。

你以为只有感冒咳嗽才会传染？错了，幽门螺杆菌的传播比你想象的还要广泛：

· 共餐一口菜，筷子没分开，一个人感染，全家都有风险。

· 亲密接触，家长喂孩子吃饭，情侣共用餐具，细菌悄无声息地“搬家”。

· 卫生习惯差，饭前不洗手，餐具清洗不到位，给它“开绿灯”。

根据《中国居民幽门螺杆菌感染状况流行病学调查》，我国成人幽门螺杆菌感染率高达50%以上，城市里每两个人里就可能有一个“带菌者”。更别说农村地区，感染率还要更高！

很多人感染了，却毫无察觉，直到胃病找上门，才知道自己早就被“偷家”了！

很多人对胃病的态度，跟对待感冒差不多：“忍一忍就过去了”，“吃点胃药就行了”，“反正我也习惯了”。

但你知道吗？胃病的演变，往往是这样一步步来的——

第一步：慢性胃炎——幽门螺杆菌大军进驻
你可能只是偶尔胃胀、烧心、隐隐作痛，觉得没啥大不了。但其实，幽门螺杆菌早就在胃里筑起了“堡垒”，慢慢腐蚀你的胃黏膜，让胃壁变得又薄又脆。

第二步：胃溃疡——开始“挖坑”了
这时候，胃痛加重了，吃饭时烧心、反酸，甚至半夜疼得睡不着觉。幽门螺杆菌在胃黏膜上打出的“坑”，让胃酸渗进去，形成溃疡，严重的甚至会出血！

第三步：胃癌——最坏的结局
长期不治疗，溃疡反复发作，胃黏膜增生异常，癌变的风险大大增加！ 根据《中国幽门螺杆菌共识报告》，幽门螺杆菌感染者患胃癌的风险比普通人高出4-6倍！

你以为的“小毛病”，其实是胃癌的温床！

1. 养成分餐制，减少“口口相传”

筷子不分，幽门螺杆菌“顺道”进胃。尤其是家庭共餐，一双公筷，能减少近50%的交叉感染风险！孩子的饭，别嚼碎了喂，情侣间别共用餐具，碗筷要定期消毒，别给细菌留机会！

2. 讲究吃饭卫生，别让幽门螺杆菌“趁虚而入”

· 饭前便后洗手，这不是小题大做，而是最有效的预防方法之一！

· 餐具要高温消毒，特别是外出用餐，尽量用一次性餐具，避免“二手细菌”入胃。

· 少吃生冷、刺激性食物，生腌、烧烤、过烫的食物，都会破坏胃黏膜，给幽门螺杆菌可乘之机。

3. 胃不舒服，别硬抗，及时检查

胃痛、反酸、烧心、口臭、胃胀……这些症状如果反复出现，别等了，查个幽门螺杆菌！ 目前正规的检测方法有：

· 13C/14C呼气试验（无创、准确度高）

· 胃镜+活检（适用于长期胃病患者）

早查早治，别等到胃病拖成胃癌，后悔都来不及！

4. 不乱吃药，规范治疗，杀菌要彻底！

幽门螺杆菌可不是靠“胃药”就能治好的，它需要标准的“根除疗法”：四联疗法（两种抗生素+质子泵抑制剂+铋剂），疗程一般是10-14天。

但！最怕的就是——

· 自己买药乱吃，疗程不到位，导致耐药！

· 吃几天感觉好了，就停药，结果细菌卷土重来！

· 不做复查，治疗失败自己都不知道！

幽门螺杆菌是个顽固分子，治疗必须彻底，医生开的药，一粒都不能少！

很多人以为，胃病是“熬”出来的，其实很多时候，它是“拖”出来的。幽门螺杆菌不是你忍一忍就能好的，它在胃里安家落户，只有彻底清除，才能真正让胃恢复健康！

记住这四件事：分餐、不乱吃、不硬抗、规范治疗，胃会越来越好！ 别等到胃疼得夜不能寐，才想起医生的忠告。今天养胃，胜过明天治病！

参考文献：

1. 《中国幽门螺杆菌感染诊治共识报告（2022年）》

2. 《幽门螺杆菌感染与胃癌关系的研究进展》，中华医学杂志，2021

3. 《中国居民幽门螺杆菌感染状况流行病学调查》，中华消化杂志，2020

4. 《幽门螺杆菌根除治疗的最新进展》，世界胃肠病学杂志，2023

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

来源：肿瘤科陈医师