摘要：朋友们，大家好，这是我第131次居家健身视频，做了50个跪姿健腹轮，视频是倍速播放的，如果真以这样的速度去做，我的老腰早就闪了。让我们开始今天的故事。

进定方向，50个跪姿健腹轮。

朋友们，大家好，这是我第131次居家健身视频，做了50个跪姿健腹轮，视频是倍速播放的，如果真以这样的速度去做，我的老腰早就闪了。让我们开始今天的故事。

说以前在非洲有个叫皮色纳的地方，这个地方多少年来与世隔绝，因为四周全是茫茫沙漠，从来没有人走出过皮色纳。好多年来，本地一代又一代的探险家们尝试了无数次想走出去，可他们均以失败告终。直至有一年，一位退役军人出现后，人们才找到了走出皮色纳的办法。

原来他始终沿着北极星指引的方向走，一直走终于走出了沙漠，给皮色纳的人们打通了通往外部世界的道路。当地人为了纪念他，给他塑了一座大型雕像，雕像底部刻着这样一句话："新生活是从选定方向开始的"！愿我们大家都选定方向选好赛道。

好了，今天就聊到这儿，对朋友们的点赞评论和关注，咱们下次再见。

来源：摆地摊赚大钱的陈勇