摘要：他指出，人在婴儿期就会发展出不同类型的依附模式：安全型、焦虑型、回避型。而这些模式，会深深影响我们成年后的亲密关系。

两个人的亲密关系里，什么才是最好的状态？

可能很多人会说，两个人最好的状态会相濡以沫，生死相依，越亲近越好。

但很多时候，亲密不是越近越好，真正稳固的关系，恰恰来自于适当的距离感。

1、一段好的亲密关系，不是捆绑，而是成全。

在心理学中，有一个著名的“依附理论”，讲的是人类在关系中如何建立安全感。

他指出，人在婴儿期就会发展出不同类型的依附模式：安全型、焦虑型、回避型。而这些模式，会深深影响我们成年后的亲密关系。

安全型依附的人，懂得信任，也懂得放手。他们不会因为伴侣短暂的沉默而胡思乱想，也不会因为对方需要空间而焦虑不安。他们知道，真正的爱，不是随时控制，而是尊重对方的节奏。

但很多人恰恰相反，爱的越深，控制得越紧。生怕彼此的距离一拉开，对方就会悄悄离开。于是，开始查手机、发消息、频繁确认关系，把爱变成一种枷锁，也把彼此压得喘不过气。

可惜的是，再深的感情，如果不留缝隙呼吸，也终将窒息。

2、关系最怕的，是没有边界感。

演员海清曾在一档节目中谈到，她年轻时谈恋爱，总是把全部时间和情绪交给对方，每天期待对方回消息，陪自己吃饭，一起下班。那时候，她觉得这就是爱。但那段感情，最终还是结束了。

真正好的关系，不该成为彼此的负担，而是彼此的能量源。

心理学家武志红也曾说：“好的关系，一定是互为独立个体。”

换句话说，你要足够完整，才能不在关系里迷失自己；你要足够独立，才能在亲密中保留尊严。

我们常常以为，亲密就意味着共享一切，连空间和情绪都必须交融。

但人和人之间，始终需要一个“心理缓冲区”。那是一种不干涉、不侵入的信任；是一种“你在，但我不必时时看见你”的安心。

3、距离产生的不仅是美，更是持久的依赖。

张爱玲和胡兰成的故事，曾令无数人为之叹息。张爱玲对胡兰成爱得卑微，为了维系这段关系，她愿意等待、隐忍、委屈求全，最后却换来一纸背叛。胡兰成甚至说：“我只是‘偶尔’爱她。”

但也正是这样的“紧紧相随”，让对方感到了束缚。

张爱玲写过一句话：“因为懂得，所以慈悲。”

或许她到最后才明白，爱一个人，不是每天都要黏在一起，而是即使分开，也能笃定心安。

好的关系，不该是彼此的牢笼，而是可以一起成长的温室。

4、会呼吸的关系，才有未来。

我们每个人心中，都有一个“安全感水位”。这个水位一旦降低，就容易患得患失，把关系看得比自己重要。而一旦被恐惧裹挟，爱的本质就会扭曲。

但真正安全的人，不依附、不索取、不控制。

他们相信关系不是用来填补空虚，而是彼此完整之后的双向奔赴。

你会发现，最舒服的夫妻，他们可以各自有爱好、朋友圈、独立生活的节奏，却又在关键时刻彼此支撑。他们有分开的自由，也有靠近的默契。

在这样的关系里，爱是绵长的，不是短暂的热烈；是彼此成就的，不是单向的索取；是可以自由呼吸的，而不是被爱压得疲惫不堪。

4、给彼此空间，是成年人最深的情商。

有人说：“最好的关系，是你在，我安心；你不在，我也能独立。”

这句话听起来简单，却很难做到。

这需要我们首先了解自己，了解自己的依恋模式，知道什么时候是恐惧作祟，什么时候是爱的真意。更需要我们放下掌控欲，学会尊重彼此的节奏。

当你愿意让对方自由呼吸，也就是你真正信任这段关系的开始。

而信任，正是所有稳定关系的基石。

人与人之间的亲密关系，就像放风筝。

太紧，线会断；太松，风筝会飞走。

最好的状态，是彼此牵着，却留有余地。

所以，最好的亲密关系，是既能依靠彼此，又能各自精彩。

来源：沐阳说