摘要：这气温一热，孩子就不舒服，食欲变差，睡不踏实，全家都跟着遭罪，要么是提不起精神，要么是情绪变得急躁，小动作多得不行，注意力更是一下子就跑偏了。

大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。

立夏一过，不少发育迟缓孩子的家长就开始犯愁，后台里跟我老李抱怨说：

这气温一热，孩子就不舒服，食欲变差，睡不踏实，全家都跟着遭罪，要么是提不起精神，要么是情绪变得急躁，小动作多得不行，注意力更是一下子就跑偏了。

这些个季节性的“小倒退”，多半跟咱孩子的脏腑失调，心神不定有关。

此时，我老李建议各位家长朋友，不妨借助食疗，给孩子调调神，补补虚。

一方面，能让孩子情绪变好，睡得踏实，把发育的状况往上提一提；一方面，还能让孩子脑子灵光，语言和认知能力也好起来。

具体怎么做？

先说说关键食材——桂圆（龙眼肉） 。

这桂圆，归脾心两经，不仅能健脾益气、养血安神，改善情绪，增加孩子食欲，还能给咱孩子生长发育补充能量，缓解一些语言迟缓、认知障碍这些问题，效果挺不错。

不过它甘温滋补，所以得搭配得当，才能发挥最大功效，还不容易上火。

01 桂圆银耳羹

功效：健脾安神，滋阴润燥。适合情绪焦躁，注意力不集中，容易分心，睡不踏实的发育迟缓孩子。

做法：取桂圆6颗，百合10克，银耳半朵，红枣2枚，银耳泡发后与百合先煮30分钟，再加桂圆红枣煮10分钟。

02 桂圆山药饮

功效：健脾和胃，益气养血。适合食欲不好，挑食偏食，身体消瘦，经常肚子胀，四肢没劲的发育迟缓孩子。

做法：准备桂圆6颗，山药10克，芡实6克，二者先煮20分钟，放入桂圆继续煮10分钟。

注意：易上火、舌苔黄厚、眼屎多的孩子，桂圆用量减半。

而且如果咱孩子发育迟缓的情况比较复杂，就需要综合调理了，我老李用个案例说说。

以案说医

记得前段时间，我老李门诊来过一个小患者，5岁10个月，确诊为语言发育迟缓加注意力缺陷，他那情况还真挺典型的。

这孩子社交对视都没啥问题，个子都比同龄人高一截，但在幼儿园里，注意力特别不集中，老师布置的任务他总是做不好，反应也很慢，有时候记忆会突然中断，经常做事做到一半，就忘了自己在干啥。

而且这孩子情绪也不太稳定，动不动就哭闹，行为显得特别幼稚。经常发呆，或者没理由地傻笑傻哭，一闹就是一个小时，直到自己没劲了才停下来。

平时吃饭也没胃口，但特别喜欢吃酸的和甜的食物。近半年来，还老是咳痰，早晚的时候，或者情绪一波动，咳痰就更厉害了。

仔细看了看这孩子，舌头淡红，舌苔白腻，脉象滑滑的。

我心里一琢磨，这是典型的脾肾两虚，痰蒙心窍导致的。

就开了个对症的方子：熟地、补骨脂、益智仁、淡荷叶、法半夏、陈皮、茯苓、胆南星、枳实、竹茹、石菖蒲、远志、太子参、炙甘草、甜叶菊等，每日一剂冲服。

旨在益肾填精，健脾化痰，开窍醒脑。

结果咋样了？

过1个月来复诊，孩子首先情绪稳定多了，自言自语和傻笑的次数少了，咳痰也没那么频繁了。再看看舌头，舌苔白腻减轻了不少，脉象虽然还滑，但力度缓和了。

我根据情况调整了药方，减轻了药量，并嘱咐家长搭配桂圆山药饮来辅助调理。

等到第3次复诊，家长反馈他的进步特别明显，情绪问题基本没有了，食欲也变好了，认知也更准确了，上课和在家都能集中注意力，坐得住了，还会主动在家里帮忙做家务。

这代表咱路子是走对了，得坚持调理，孩子情况还能变得更好。

来源：宝贝习惯养成