摘要：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。三者缺少任何一个都不是完美意义上的健康。
01
什么是健康？
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。三者缺少任何一个都不是完美意义上的健康。
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文明健康绿色环保生活方式有哪些？
（1）减少资源消耗。节约用水、用电，减少一次性消费品的使用，如自备购物袋、餐具、水杯，拒绝过度包装商品。
（2）实施垃圾分类。严格分类可回收物、厨余垃圾、有害垃圾等。
（3）低碳出行。短途优先步行、骑行或公共交通，长途选择高铁而非飞机；拼车或共享出行，减少私家车使用频率。
（4）优先选择绿色环保产品，如FSC（森林管理委员会）认证纸张、有机棉制品。
（5）与他人一起吃饭时，使用公勺公筷。
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献血者应该到哪里去献血？
血液中心（血站）是国家批准的采集、提供临床用血的机构，献血者一定要到血液中心（血站）或其献血车进行献血。
18～55周岁的健康成年人每次捐献全血的量为200～400毫升，两次献血间隔期不少于6个月。
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针对于健康体检中发现的健康问题，我们应该怎么办?
定期进行健康体检，了解身体健康状况，及早发现健康问题和疾病，尽早采取干预和治疗措施。健康体检要选择综合性医院的体检中心或正规的体检机构，根据年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等选择体检项目和频次。
对检查中发现的健康问题和疾病，即使没有症状，也应及时就医，做到早发现、早诊断、早治疗。有针对性地改变不健康生活方式和行为习惯，减少健康危险因素。
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正常人的体温在一天内是恒定的吗？
成年人正常腋下体温为36℃～37℃，早晨略低，下午略高，1天内波动不超过1℃，运动或进食后体温会略微增高。
体温高于正常范围称为发热，低于正常范围称为体温过低。当出现发热症状后，应及时找医生看病，不能根据以往经验自行服用退烧药，以免延误病情，错过治疗的最佳时机。
06
传染病常见的传播途径有哪些？
传播途径是指病原微生物从传染源排出后进入易感人群所经过的途径。常见的传播途径有呼吸道传播、消化道传播、接触传播、虫媒传播（如蚊子、苍蝇、蟑螂等）、血液传播和母婴传播等。
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如果某地发生了烈性传染病，我们应该怎么做？
不管是否是当地人，都应当关注由政府、卫生健康行政部门、官方媒体等发布的疫情变化与防护信息，并采取措施维护和促进自身及家人健康。防控传染病人人有责。
08 关于疫苗接种，我们应注意些什么？
接种疫苗不仅能够保护个体健康，还能阻断传染病的传播和流行，是预防控制传染病最有效、最经济的措施。
疫苗在保护人的全生命周期健康中发挥着重要作用，各年龄段人群都可以根据需要选择接种，达到防病目的。例如，适龄人群接种人乳头瘤病毒（HPV）疫苗可有效预防宫颈癌等HPV相关疾病；慢性呼吸系统疾病患者和老年人接种流感疫苗可减少感染流感病毒的机会或减轻感染流感病毒后的症状，接种肺炎球菌疫苗能有效预防肺炎球菌感染引起的肺炎、菌血症、脑膜炎、中耳炎等疾病；接种带状疱疹疫苗可预防带状疱疹。
在儿童出生１个月内，其监护人应当到儿童居住地承担预防接种工作的接种单位或者出生医院为其办理预防接种证，并依法保证儿童适龄接种免疫规划疫苗。
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艾滋病、乙肝和丙肝是通过哪些方式传染给他人的？
艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传染给他人。不会通过空气、水或食物传播，不会经过马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴池等公共设施传播，也不会通过接吻、拥抱、咳嗽、蚊虫叮咬等方式传播。
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肺结核能治好吗？
肺结核可防可治，只要遵医嘱坚持规范治疗（按时、按量服药），绝大多数肺结核患者可以治愈，切不能自行减少药量或随意停药。国家免费提供6～12个月的药物治疗。
肺结核患者在治疗期间应尽量避免去公共场所，必须外出时须佩戴医用外科口罩；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时使用纸巾、手帕遮挡口鼻；家庭中有传染性肺结核患者时应采取防护措施，避免传染家人。
来源：民乐卫生健康
