摘要：“当风暴袭来时，必须落下锚点，自我稳定，才能继续有效行动。抛锚并不是消除风暴，而是让我们保持沉着镇定，直到风暴平息。”

作者：悦禾（富书作者）

《生活的陷阱》里有这样一句话：

“当风暴袭来时，必须落下锚点，自我稳定，才能继续有效行动。抛锚并不是消除风暴，而是让我们保持沉着镇定，直到风暴平息。”

所谓“锚点”，就是生活里那些能让我们在困境中稳住心神、不被轻易吹倒的支撑点。

你拥有多少锚点，决定了你内心的续航能力，以及在人生低电量时自我重启的速度。

锚点越少，人生越脆

在生活的海洋里，我们常常会在不经意间遇到未知的风浪。面对突如其来的疾风怒涛，我们或许瞬间被淹没，或许侥幸挺过。

能否平稳度过风浪期的关键在于，我们在风浪到来之前，抛出了多少锚点。

当人生仅剩单一锚点，任何波动都会引发多米诺骨牌式的崩塌。

朋友小于就因为唯一的锚点断裂，陷入了迷茫。毕业后，小于顺利找到工作，然而上班刚到两年，她却突然失业了。

原因是公司收益不好，各个部门都在裁员，而小于的名字就在裁员名单里。

面临失业，小于一开始并不紧张，因为她觉得，自己一定可以顺利地重新找到工作。然而，两个星期过去了，她连一个面试邀请都没收到，她便开始焦虑。

父母得知小于失业后，便建议她回家乡参加事业编考试。由于长时间找不到工作，小于决定回家试试。 由于缺乏充分的准备，她的初次成绩并不是很理想。

为了能早日“上岸”，小于放弃找工作，全心备考。可是，历经一整年脱产备考，她仍未成功上岸。 因为已经花费了一年多的时间，加上手上的存款也不多了，小于决定放弃考试，又开始找工作。

可是，找工作却依然格外艰难。想做的工作，她没有相关经验；愿意录用她的公司，她看不上。

渐渐地，她开始怀疑自己的能力。关于自己能否找到满意的工作，她一点儿信心都没有。

现在，她已经放弃找工作，开始摆烂。每天不是躺在床上刷手机，就是坐在客厅看电视。偶尔有朋友约她出去玩，她都找各种理由拒绝。

生活中，有很多像小于这样的人，把工作或考试作为唯一的锚点。然而，当我们把所有的希望都寄托在一个锚点上时，我们实际上是在将自己置于脆弱的位置。

我们在生活的海洋中，抛下更多的锚点，不是为了固定自己，而是为了在风浪来临时，依然能够找到自救的途径和前行的力量。

锚点越多，人生越顺

蜘蛛从不担心断掉一根丝，因为它可以凭借向四面八方不断延伸的丝线，让整张网稳固如初。

人生也是如此，当我们在生活里抛出更多的锚点，锚点越多，我们越能从容地应对生活的不确定性。

锚点不是束缚我们脚步的枷锁，而是让我们自由探索的安全绳。

在网上刷到一位网友分享自己的经历： 网友毕业后，去了一家工厂当文员。但是在工作期间，她并不把自己局限于只是做文员的工作。

在忙完手上的任务后，她会追着车间的工程师学习生产流程优化和设备维护等“硬核技能”。

下班后，她还会利用空闲时间去学习CAD制图。一年后，她转岗成功，从文员转到了车间工程师岗位。

在当工程师期间，她开始利用下班时间做副业：尝试拍摄视频，上传到小红书；注册公众号，开始写作。坚持半年后，她的粉丝逐渐增多，也开始接到一些广告合作，她的副业收入最终反超主业。

后来，工厂效益不好，开始裁员或者降薪，她果断选择裸辞，专心投入自媒体创作。此时她已不再是被动的职场人。

网友的经历最动人的部分，不是她最终靠自媒体养活自己，而是她永远在现有坐标系外寻找新的支点。

要明白，我们所抛出的每一个锚点，都是我们内心深处的“定海神针”。当抛出的锚点越多，我们的内核越稳，我们便能在生活的风暴中，处变不惊，继续前行。

主动出击，抛出更多锚点

经常在网上刷到网友们发帖分享自己上班时和下班后的状态对比。

上班的照片，整个人脸色蜡黄，目光呆滞，一脸怨气，没有精气神。然而下班后，瞬间像变了个人，化着精致的妆容，穿搭时尚，整个人焕发出不一样的光彩。

他们像挣脱束缚的飞鸟，投身于丰富多彩的业余生活中。他们去健身房挥汗如雨，释放一天的压力；他们去山里徒步探险，呼吸着清新的空气；他们走进热闹的夜市，品尝各种地道小吃。可以看到，每一张下班后的照片，都洋溢着藏不住的笑意，满是对生活的热爱。

在这些分享的帖子下面，却有部分网友发出疑问：“上班都这么累了，你们怎么还有精力玩耍？”

也有人表示：“我下班只想回家躺着。”其实，这种想法可以理解。上班时，我们被工作压力压得喘不过气，繁重的工作任务让人身心疲惫。

可是，正是因为这样，我们才更应该积极地去寻找那些工作或学习之外能让自己快乐的事情。这些事情就能成为我们生活中的一个个锚点，将我们从消极的情绪中拉出来。

当你抛出的锚点越多，对生活的掌控力就越强，你的人生因此变得更加主动，不再被外界的期待或固定的生活模式所束缚。

那么，如何在日常生活中巧妙地设置锚点？让这些锚点可以支撑我们呢？不妨从这三个维度去尝试。

（1）将日常行为转化为仪式感锚点：如工作党通勤时固定听轻音乐或播客，提升生活幸福感，为生活注入活力。

（2）创造多层次期待系统：如每周五“电影之夜”、每月城市探索徒步，让每天充满目标和期待。

（3）建立“微习惯多米诺”：如晨起刷牙后做3分钟拉伸，或健身App打卡与早晨唤醒形成连锁，积累微小改变，让生活更丰富。

与其被动等风浪，不如主动抛出锚，牢牢握住生活的舵。

生活从不会因我们多抛了几个锚点而变得沉重，相反，它会因这些锚点变得更加轻盈、更加灵动。

就像《一读就上瘾的心理学》里说的一样：“生活支点多了，你才不会被某个目标牵绊，被某种结果束缚。

因此，建议你同时拥有3～4个不同维度的生活支点。”

当我们拥有了不同维度的生活支点，便能在人生的风浪中，更加从容地调整姿态。无论是顺流而下，还是逆流而上，都能保持内心的平静与坚定。

锚点不是人生航线的终点，而是让我们勇敢驶向星辰大海的底气。

作者简介：悦禾，富书作者，靠写作写作成功转行，努力成为一个温暖又有趣的人，一个人‬要想成功，一个人‬要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好‬自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，第4本书已出版，图书《屏蔽力》正在热销中，本文首发：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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