高血脂必看！降血脂换这类油，选对油 = 护血管

摘要：体检报告上，血脂指标亮起的红灯，往往让人忧心忡忡。当务之急，便是探寻控制血脂的有效方法，而饮食调整首当其冲。在众多饮食建议里，橄榄油和山茶油常常被奉为高血脂人群的 “健康用油标配”，似乎只要将厨房的食用油换成它们，血脂问题就能迎刃而解。可现实真的如此简单吗？

体检报告上，血脂指标亮起的红灯，往往让人忧心忡忡。当务之急，便是探寻控制血脂的有效方法，而饮食调整首当其冲。在众多饮食建议里，橄榄油和山茶油常常被奉为高血脂人群的 “健康用油标配”，似乎只要将厨房的食用油换成它们，血脂问题就能迎刃而解。可现实真的如此简单吗？

事实上，橄榄油和山茶油确实有其过人之处。它们富含单不饱和脂肪酸，能够在一定程度上降低胆固醇，对心血管健康有着积极作用。然而，高血脂的 “头号大敌”—— 甘油三酯，却难以被这两种油有效控制。大量研究表明，即便长期依赖橄榄油和山茶油，部分高血脂患者的甘油三酯指标依旧居高不下。

不仅如此，对于一些需严格控制热量摄入的人群而言，橄榄油较高的热量也可能带来负担，不利于体重管理，间接影响血脂控制。

降血脂推荐换甘油二酯油。普通食用油主要成分是甘油三酯，摄入过量后，容易在体内堆积转化为脂肪，让血脂 “蹭蹭” 往上涨。二酯油则不同，其核心成分甘油二酯，在人体内的代谢路径完全不同。它能迅速被分解为能量消耗掉，就像给脂肪 “开了加速通道”，不易形成脂肪堆积，从根源上减少血液中甘油三酯含量。

《美国临床营养期刊》131例超重男性/女性临床验证：二酯油半年减少腰围38cm2！

临床试验表明：二酯油（DAG）相比传统食用油（TAG）拥有2.2倍减腹效果

结论：24周后，腹部脂肪在二酯油（DAG）使用组减少38 cm2，平均体重下降了3.6%。脂肪量下降了8.3%。在日常膳食中加入二酯油，体内脂肪面积和腰围均有显著降低。

除了降血脂效果显著，二酯食用油还能有效防控血脂、血糖、尿酸。而且不懂担心不会使用，因为无论是爆炒鲜香的家常菜，还是制作清爽可口的凉拌菜，二酯油都能完美胜任。

在挑选二酯食用油时，一定要擦亮眼睛，仔细查看产品标签上的甘油二酯含量。一般来说，含量越高，调节血脂的效果越佳。轻掌门是中国人保产品责任险承保企业，中央电视台展播品牌，获得全国性奖项荣誉的国产二酯油品牌。轻掌门的产品品质靠谱，是二酯食用油领域的大品牌，值得信赖和购买。而且目前国内性价比和品牌专业的，就是轻掌门，企业各类专利等背书齐全，各方面都有保障。