沈阳市疾控提醒：采取这些措施可降低流感感染风险

摘要：2月6日，沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）传染病防制部副部长齐英提醒市民：流感目前仍是导致近期急性呼吸道传染病的主要病原体，加之近几周严寒天气，冷空气会让呼吸道纤毛的清除能力变弱，痰液和病原微生物更容易滞留在气道，削弱了黏膜的屏障功能，给病原体的侵入

2月6日，沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）传染病防制部副部长齐英提醒市民：流感目前仍是导致近期急性呼吸道传染病的主要病原体，加之近几周严寒天气，冷空气会让呼吸道纤毛的清除能力变弱，痰液和病原微生物更容易滞留在气道，削弱了黏膜的屏障功能，给病原体的侵入以可乘之机，容易造成呼吸道感染，同时，春运返程高峰，人员流动频繁，给病原微生物提供了更多的传播机会，流感防控仍不容忽视。

齐英建议，预防流感，尤其是高风险人群，可采取如下防控措施，降低感染风险：

★科学佩戴口罩

流感流行季节，尽量避免接触流感样症状患者，科学佩戴口罩。前往环境密闭、人员密集场所、乘坐公共交通工具或去医院就诊时，应主动佩戴口罩。

★接种流感疫苗

可以显著降低感染以及感染后发展成重症的风险。

★保持良好的卫生习惯

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口。用肥皂或洗手液在流动的清水下洗手至少20秒，能够有效清除手部携带的病毒和细菌。如果外出不便洗手，可随身携带含酒精成分（至少60%）的免洗手消毒液，以便在没有水的情况下清洁手部。

★保持室内通风

每天开窗通风2—3次，每次15—30分钟，要保证室内环境通风良好，定期开窗通风，让新鲜空气赶走室内的病毒。如果家里已经有流感感染者的话，可以提高通风频率。

★提高免疫力

倡导均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为身体提供充足的营养；坚持适量运动，让身体充满活力；保证充足的休息，让身体得到充分的恢复。通过这些方式，增强自身免疫力，使身体具备更强的抗病毒能力。

★及时就医