摘要：姐妹们，我知道你现在可能整夜睡不着，脑子里全是‘为什么是我’‘他怎么能这么狠心’。

姐妹们，我知道你现在可能整夜睡不着，脑子里全是‘为什么是我’‘他怎么能这么狠心’。

但越痛，越要清醒——有些事一旦做了，男人不仅不会回头，还会把错全推到你头上。

今天这些话，不是教你忍气吞声，而是帮你把撕碎的心一点点拼起来，无论最后离不离婚，都不能再让自己掉进火坑。

一、别用伤害自己换同情

错误做法：

绝食、哭到晕倒、甚至伤害自己，以为他看到你痛苦就会心软。

扎心真相：

男人背叛后的愧疚感最多撑3天，你越折磨自己，他越觉得“她果然疯了，我背叛是对的”。

正确做法：

去医院的路上哭，都比在家哭有用；

买件新衣服都比绝食让他慌——你越活得像个人，他才越怕失去你。

二、别拉着孩子“打苦情牌”

错误做法：

把孩子拽到中间说：“你看你爸多狠心！”

扎心真相：

孩子不是你的复仇工具！

你每骂一次，都是在逼他在“爱爸爸”和“心疼妈妈”之间割裂，这种伤20年都治不好。

正确做法：

告诉孩子：“爸爸妈妈遇到了难题，但我们永远爱你。”

三、别去和“外面女人”较劲

错误做法：

查她信息、跟踪拍照、发消息辱骂。

扎心真相：

你越关注她，男人越得意：“两个女人为我发疯”。 记住：脏东西甩不掉，是因为你一直抓着不放。

正确做法：

把查野花的时间用来查银行卡——

感情没了，钱和孩子才是你该争夺的筹码。

四、别在朋友圈“写小作文”

错误做法：

半夜发小作文痛斥渣男，求亲戚评理。看热闹的人越多，他越破罐子破摔。 记住：家丑外扬=把弱点展现给别人

正确做法：

把想说的话写进日记本，写完就烧掉——

真正的反击，是让他猜不透你是要离，还是要留。

五、别签“不平等条约”

错误做法：

只要他回来，立刻答应分房睡、交工资卡、随时查手机。 跪着求来的婚姻，他只会更看不起你。 男人像弹簧——你越压，他越往别人怀里钻。

正确做法：冷他三天，然后说： 过不过得下去，看你有没有诚意改，我给你一个月想清楚。

六、别信“我断不干净”的鬼话

他说“给我点时间断”，你就傻等三个月。 他只是打着继续和外面保持联系的幌子，逼你妥协答应他现在做的事。

正确做法：把离婚协议甩桌上： 要么今天拉黑她，要么明天去民政局，你选。当然这种要看你老公的性格，如果是强硬的态度，你就得重新有一套心理博弈的方法去智取。

我知道你现在浑身发抖，恨不得冲上去和他们撕

但听东城老师一句：

输掉婚姻不丢人，输掉尊严和脑子才真完了。

如果你正在经历这些，关注起来，明天教你“如何让男人主动求复合”咱不哭不闹，照样让他主动回家！”

如果你现在情绪波动特别厉害，也特别内耗，简单三件事照着做：

①每天写下1件让你开心的小事（哪怕只是买到新鲜草莓）

②每周保证2次完整睡眠（睡不着就听白噪音雨声）

③每月至少穿3次漂亮衣服出门（买菜丢垃圾都算）

都知道该离的终究会离，要留的早晚会留。但别在情绪上头时做决定，你现在智商可能只有平时的60%！给自己三个月，就当参加人生重修班。三十天后你再看现在的自己，绝对配得上更好的一切！

来源：东城teacher