重磅数据曝光! 澳洲华人区，将成老年痴呆重灾区! 4件小事就可预防

摘要：Dementia Australia发布了一项令人担忧的预测：在没有“重大”干预的情况下，澳洲痴呆症患者数量将在未来30年内翻一番，总数将突破80万大关!

//前言//

最新数据出炉，

澳洲这些区，

是老年痴呆重灾区！

多个华人区上榜，

只需做这几件事就可预防。

#01：

澳老年痴呆患者将突破80万

这些华人区成“重灾区”

Dementia Australia发布了一项令人担忧的预测：在没有“重大”干预的情况下，澳洲痴呆症患者数量将在未来30年内翻一番，总数将突破80万大关!

Dementia Australia预测，到2054年，由于澳洲人口严重老龄化，缺乏对预防和延缓痴呆症的相关知识，以及社会的耻辱感和恐惧心理，痴呆症患者的数量可能大幅增加。

到2054年，全澳痴呆症患者数量预计将从目前的约433,300人攀升至812,500人，几乎翻了一倍。

目前，澳洲痴呆症患病率最高的地区包括新州的Port Macquarie、Coffs Harbour和Batemans Bay，昆州的Bundaberg，维州的Mornington Peninsula以及阿德莱德东区。

预计30年后，这些地区仍将是痴呆症的“重灾区”。

图片来源：dailytelegraph.com.au

与此同时，墨尔本东区、珀斯、阳光海岸和维州偏远地区的患者人数将急剧上升，成为新的痴呆症高发区域。

其中，就包括了华人聚居区Box Hill和Glen Waverley。

新州的Lyne选区是痴呆症患者数量最多的地区，约有4557人患痴呆症。昆州的Hinkler、维州的Flinders以及阿德莱德的Sturt选区也紧随其后，痴呆症患者数量均超过4000人。

到2054年，这些选区的痴呆症患者数量预计将大幅增加，其中Hinkler选区将有8379人患痴呆症，成为痴呆症患者的“重灾区”之一。

墨尔本联邦选区Chisholm（包含Ashwood、华人区Box Hill和Glen Waverley和Notting Hill等地）预计将成为澳洲第二大痴呆症“重灾区”，将有约8354人患痴呆症。

#02：

只需做4件小事

就能有效预防

澳大利亚痴呆症协会负责人Tanya Buchanan教授表示，研究表明澳人“不了解”这种疾病，也不认为通过在中年时期进行干预可以显著降低患上这种疾病的风险。

“

痴呆症是继心脏病之后导致澳大利亚人死亡的主要原因，仅比死亡人数少几百人，而且它目前是澳大利亚女性死亡的主要原因。然而，人们对它的了解还很有限。

”

一项由昆士兰大学研究人员主导的新研究发现，体弱与痴呆症风险增加之间存在联系。

项目分析了来自英国和美国的四项纵向研究的数据。研究发现，在诊断痴呆症的前九年，体弱状况显著加重。

体弱是指身体多个器官系统失去强度，使人更易遭遇跌倒、残疾和住院等健康不良后果。

研究显示，每新增四到五个健康问题，痴呆症风险就会增加40%。

Ward博士称，这表明体弱不仅是未被发现的痴呆症的结果，它也促成了痴呆症的发生。

为了延缓体弱的进程，专家建议关注以下“体弱预防和管理的四大支柱”：

良好营养——随着年龄增长，人体对蛋白质的需求增加，因此摄取足够的蛋白质对维持肌肉质量和力量至关重要；锻炼——所有的运动都有益处，但预防体弱方面，力量训练尤为重要；适当药物——药物调整需在医生的密切指导下进行，但对于控制慢性病的药物应进行优化；良好的社交联系——拥有强大的社交网络提供情感支持，对于维持健康的大脑功能至关重要。