摘要：其次，双脚站立时的CoP移动量虽然变化幅度较小，但仍表明随着年龄的增长，个体在保持平衡时面临更多挑战。最后，肌力的衰退相对较为缓慢，变化的速率较低。综上所述，这些发现再次表明，单脚站立持续时间是最敏感的神经肌肉衰老指标之一，对于评估衰老过程中的功能变化具有重要
原创 木白、DD 梅斯医学你是否曾经和朋友一起玩过“金鸡独立”——单脚站立比拼？看似简单的动作，实际上却藏着一项极其重要的身体能力，它不仅决定着站得稳不稳，更可能是衰老的“预警信号”。随着年龄增长，我们的平衡能力正悄然发生着微妙变化。而这种变化，往往被我们忽视，直到有一天发现自己站不住了。你可能觉得，这不过是体力的消耗，然而，事情可没有这么简单。
其次，双脚站立时的CoP移动量虽然变化幅度较小，但仍表明随着年龄的增长，个体在保持平衡时面临更多挑战。最后，肌力的衰退相对较为缓慢，变化的速率较低。综上所述，这些发现再次表明，单脚站立持续时间是最敏感的神经肌肉衰老指标之一，对于评估衰老过程中的功能变化具有重要意义。总的来说，这项研究提示，随着年龄的增长，老年人的膝关节和握力以及多个平衡参数均出现显著下降。其中，单脚站立持续时间是受年龄影响最大的因素，并且性别对该平衡参数的下降没有明显影响。因此，单脚站立的持续时间可以作为评估老年男女神经肌肉衰老的可靠指标。不过仍需指出的是，这项研究采用横断面设计，因而无法直接推断因果关系。看来，单脚站立不仅是平衡能力的展现，更是衰老进程的见证。我们是时候开始倾听身体的声音，把握它的节奏。这份对衰老的深刻理解，正是我们保持年轻心态的关键秘诀。参考资料：[1] Rezaei A, Bhat SG, Cheng CH, Pignolo RJ, Lu L, Kaufman KR. Age-related changes in gait, balance, and strength parameters: A cross-sectional study. PLoS One. 2024 Oct 23;19(10):e0310764. doi: 10.1371/journal.pone.0310764. PMID: 39441815; PMCID: PMC11498712.撰文 | 木白、DD编辑 | 木白● ● ● 版权说明：梅斯医学（MedSci）是国内领先的医学科研与学术服务平台，致力于医疗质量的改进，为临床实践提供智慧、精准的决策支持，让医生与患者受益。欢迎个人转发至朋友圈，谢绝媒体或机构未经授权以任何形式转载至其他平台。 来源：佳佳也是宁宁
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