摘要：还记得那些年，为了晋升一个四级调研员，我们在酒桌上被灌得烂醉如泥，胃里翻江倒海，却还要强装镇定；陪考察团爬十八层楼梯，累得气喘吁吁，双腿像灌了铅，可脸上还得挂着热情的笑容。那时候，职级就像一颗闪亮的星星，我们拼命追逐，觉得只要爬上更高的位置，就能拥有一切。然而

在体制内摸爬滚打多年，临近退休才恍然大悟，这里最值钱的不是那令人艳羡的职级，而是能健康活着、自由呼吸的每一天。

还记得那些年，为了晋升一个四级调研员，我们在酒桌上被灌得烂醉如泥，胃里翻江倒海，却还要强装镇定；陪考察团爬十八层楼梯，累得气喘吁吁，双腿像灌了铅，可脸上还得挂着热情的笑容。那时候，职级就像一颗闪亮的星星，我们拼命追逐，觉得只要爬上更高的位置，就能拥有一切。然而，如今翻出压箱底的体检报告，看着泛黄的纸页上曾经锃亮的“正科级”头衔，再看看体检单上“各项指标正常”的字样，才明白这四个字远不如后者金贵。

单位新来的年轻人，为了季度考核熬夜改材料，眼睛布满血丝，精神萎靡不振。而老周前年为了项目评审连续三天没合眼，最后在会议室捂着胸口倒下，那一幕让人触目惊心。这些鲜活的事例就像一面镜子，照出了我们在体制内追逐职级时，忽略了自己最宝贵的财富——健康。

现在，我每天戴着计步器绕着公园走满一万步，感受着阳光的温暖，呼吸着新鲜的空气。看着办公楼里亮到深夜的灯光，那些为职称评审失眠的夜晚、为接待应酬吃坏的胃，都成了年轻时犯的糊涂。体制内的人啊，能吃能睡能逛早市，活到能领取三十年退休金，这才是藏在退休证里的真本事。

其实，无论是在体制内还是体制外，健康都是我们最应该珍惜的。就像著名作家余华在《活着》中写道：“人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。”我们应该学会在忙碌的生活中，给身体留一条退路，享受每一个能健康活着的当下。别等到了临近退休，才后悔那些为了职级而牺牲健康的日子。让我们从现在开始，珍惜每一天，好好爱自己。

来源：子骞教育