摘要：为全面引导学生了解青春期阶段身体、心理变化，树立健康向上的积极心态，增强自我保护意识，2024年6月11日，由福州市民政局指导，闽侯县民政局主办，福州市心本元公益服务中心承办的“自信成长，青春飞扬”心理健康团体辅导活动在闽侯县昙石山中学顺利开展。

【闽侯县福蕾行动计划】“自信成长，飞扬青春”心理健康团体辅导活动在昙石山中学顺利开展

心本元心阳光呵护

自信成长

飞扬青春

青春，是生命中最美好的篇章

是每个人成长的必经之路。

为全面引导学生了解青春期阶段身体、心理变化，树立健康向上的积极心态，增强自我保护意识，2024年6月11日，由福州市民政局指导，闽侯县民政局主办，福州市心本元公益服务中心承办的“自信成长，青春飞扬”心理健康团体辅导活动在闽侯县昙石山中学顺利开展。

认识青春期

#01

活动开始，国家二级心理咨询师王老师，以“异掌同声”的暖身游戏开场，同学们在欢声笑语中打破了彼此间的隔阂，也为接下来的青春期探索之旅做好了准备。

王老师首先带领同学们认识青春期，在这个阶段，是儿童向成人过渡的关键时期，同学们的身体和心理都会发生巨大的变化。生理上，开始快速长高，第二性征逐渐出现，身体内部器官完善，生理机能成熟；心理上，自我意识不断增强，存在较强的依赖性、内心世界逐渐闭锁、性意识萌发、情绪也变得更加丰富和复杂。对于同学们面对青春期的变化困惑不安的问题，老师借助举例的方式，带领同学们清晰的认识自我以及自身所扮演的角色，引导大家接受自律与他律，让自我角色成熟起来。

青春期的卫生与保健也至关重要。王老师告诉大家应该养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，合理饮食，加强锻炼，这样才能让我们的身体茁壮成长。同时，也要注意个人卫生。

#02

如何与异性同学交往

接下来到了同学们都比较关心的话题——如何与异性同学交往。在青春期，大家对异性会产生好奇和好感，这是很正常的。要学会以恰当的方式与异性同学相处，保持尊重和礼貌，建立健康、纯洁的友谊。不要过早地陷入恋爱关系，而是要把主要精力放在学习和自身成长上。同时，也提醒同学们要注意交往的尺度和方式，避免产生不必要的误会和冲突。老师还给大家普及了性犯罪的知识，告诫每个人都要保护自己的身体边界，慎重交友，正确对待性意识拒绝性犯罪。