摘要：千年前，杜耒在寒夜里以茶代酒招待客人，吟诵出「寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红」；方岳偶到寺院遇僧人，吟诵出「今日偶来僧却在，共煎茶吃话庐山」；陆游更是「晨粥半茶碗，秋衣一布裘」来陈述自己的心境。

在中国，茶不仅是一种饮品，它是一种文化，一种哲学，一种生活的艺术。

千年前，杜耒在寒夜里以茶代酒招待客人，吟诵出「寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红」；方岳偶到寺院遇僧人，吟诵出「今日偶来僧却在，共煎茶吃话庐山」；陆游更是「晨粥半茶碗，秋衣一布裘」来陈述自己的心境。

千年前，茶就在各种场景中扮演者不同的角色，茶与中医药的结合，不仅展现了它的保健功效，更是一种精神的传承。

千年后，依旧如此。

一个人，一本书，一杯茶，一帘梦。

茶，让人脚步放缓。

“闲云潭影日悠悠，物换星移几度秋”，时光流转几度秋，我们都在快节奏的生活中追逐着，前进着，早已忘却身边的美好，亦或是没有时间去欣赏。

一杯茶，从待水、温杯，冲泡，到小口慢啜的品饮，你会发现「等待」也是一种享受，等待中看到茶烟袅袅，等待中看到茶叶疏散，等待中看到了那些从未关注过的美好。

而这，就是原本的生活。

茶，让脚步放缓，在时光流转中，找到一份宁静与自在。

茶，心灵的归宿。

叔本华说：“心灵的宁静，是一个人幸福的根基”。

我们当中很多人都经常沉湎于未来，总是忧心忡忡，愁思满腹，总是寄希望于未来，为之奋斗并仅仅生活于未来，完全看不到当下。这种置身于一种恒久虚幻的情境中，怎么能感受到幸福？

所以，你，有多久没有感受过「宁静」的感觉了。

而，茶，不仅能够养生，更能养心。

长期饮茶的人，往往心境平和，能够从容面对生活的起伏。茶的香气，能够驱散心中的郁气，带来宁静与和谐。在茶的世界里，我们学会了宠辱不惊，去留无意，无论世事如何变迁，都能保持一份泰然。

茶，审美的极致化。

美，是生命品质的一部分。审美，也是一种能力。

爱喝茶的人，审美水平都不会差。

精致的茶具，让人感受到一种宁静与优雅。焚香时袅袅青烟中弥漫着的香气，使人身心放松，精心挑选的花朵和巧妙的搭配，展现出自然之美。挂画时品味书画中的意境陶冶情操，这些都是茶人无形中具备的能力。

许多美，不在宏大，而是藏于细巧。脚步匆匆，容易错过风景。

喝茶的人，往往恬淡与宁静，恰恰能够捕捉美。「明月松间照，清泉石上流」，茶的美学，在于其自然与纯净，让人心旷神怡。

茶，健康的馈赠。

「神农尝百草，得茶而解之」，茶在古代就被当作治病药材。

茶叶中富含多种矿物质、维生素、氨基酸，具有安神明目、降压抗癌、预防疾病等多种功效。

茶含有多种抗氧化物质，能够帮助我们延缓衰老，提高免疫力。经常饮茶的人，不仅生理上更加健康，心理上也更加年轻。茶，让我们在享受美味的同时，也在享受健康。

如陆游所赞：“茶鼎夜烹千古雪，花影晨动九天风”，茶的养生之道，在于其与自然和谐共生，赋予生命活力。

茶，眼界的垫脚石。

眼界，是一个人最大的财富。

雄鹰翱翔天空，山河大地尽收眼底；青蛙坐井观天，看到的天空只有井口那么大。不同的眼界，不同的人生。

视野所及，心之所止。

茶，让人看得更远，想得更深。万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶。茶，能够让我们在万丈红尘中找到一份宁静，在千秋霸业中找到一份淡定。

茶圈的人，往往比酒圈的人更懂得生活，更懂得成功。

茶，是一种生活艺术，也是一种精神寄托。人生匆匆几十年，茶让我们在忙碌中找到宁静，在压力中找到释放，在平淡中找到诗意。有茶，我们都可以拥有美好，且行且歌，且听山吟水鸣，改变现状，超然本我，返璞归真，以一颗平常心欣赏周遭风景。

原标题 :老中医说，茶喝多了，人真的会变

来源：健康养生小高手