摘要：岁月如诗愈醇香：越活越健康的五大迹象。> 杨绛先生曾言：> “人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”> 可这纷扰世间，多少人行至中年，> 却把日子过成了手忙脚乱的独幕剧？> 你的生命，是否正悄然绽放健康的芬芳？晨起对镜梳发时，可曾见眼底那抹澄澈的光？健康的

岁月如诗愈醇香：越活越健康的五大迹象。

> 杨绛先生曾言：

> “人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

> 可这纷扰世间，多少人行至中年，

> 却把日子过成了手忙脚乱的独幕剧？

> 你的生命，是否正悄然绽放健康的芬芳？

晨起对镜梳发时，

可曾见眼底那抹澄澈的光？

健康的躯体，不在腰围尺寸，

而在于——

脚步轻快如少年，呼吸匀长似溪流。

中年的健康，是夜半无梦酣眠，

是登楼不喘，弯腰不晕，

更是面对体检报告时，

那一页页平稳的数据如田园诗般安然。

旧日恩怨像茶渣，

有人反复冲泡至淡而无味，

有人轻轻倾倒，换一盏新茗。

健康的灵魂，懂得与过去和解——

子女的顶撞、伴侣的疏忽、亲友的疏离……

皆化作日记里一行浅墨，

而非心头一把锈锁。

若你能在夕阳下谈起往事时，

嘴角含笑，眼无波澜，

便是给后半生最通透的礼物。

健康的生活，

不在朋友圈的九宫格美景里，

而在——

蹲守三日拍一朵昙花开的耐心，

菜市场与小贩讨价还价的烟火气。

中年的雅致，是阳台上亲手栽的辣椒红了，

是忽然读懂陶渊明“采菊东篱下”的会心一笑。

若你仍会为一片银杏叶的金黄驻足，

恭喜，岁月未曾偷走你发现美的眼睛。

有人五十岁便说“老了学不会”，

有人七十岁开始临摹《兰亭序》。

健康的头脑，永远保留三分饥渴——

刷短视频时，记得留半小时给一本难啃的书；

带孙辈玩耍时，不妨一起背首唐诗。

那些抱怨“记性差”的人，

往往只是停止了思考。

若你还能为新知识眼睛发亮，

你的精神世界便永远枝繁叶茂。

儿女的房门轻轻关上时，

是恼怒地敲门，还是欣慰地泡杯茶？

健康的亲情，是一场得体的退出——

不过度介入子女的生活，

不将晚年幸福全押在儿孙身上。

真正的成熟，是懂得：

“我爱你，但你是自由的”。

若你能在节日团聚外，

把自己的独处时光过得活色生香，

便是对生命最深的慈悲。

> 健康从来不是医院的检测单，

> 而是——

> 春看花，夏听蝉，秋赏月，冬观雪，

> 每一季都活得郑重其事。

> 若这五项你已占其三四，

> 不妨温一壶老酒，敬自己：

> “好光阴，原来都在寻常日子里。”

来源：SL深蓝001