摘要：炎炎夏日紫外线达到全年峰值，是春秋季节的2-3倍。家长遛娃一定要给宝宝做好防晒准备。请大家收藏宝宝防晒攻略！

炎炎夏日紫外线达到全年峰值，是春秋季节的2-3倍。家长遛娃一定要给宝宝做好防晒准备。请大家收藏宝宝防晒攻略！

一

宝宝也需要防晒

阳光中的短波紫外线（UVB）会引起皮肤晒伤，出现红斑、水疱等；阳光中的长波紫外线（UVA）会穿透玻璃直达皮肤深层，导致晒黑，胶原蛋白流失；紫外线还会抑制皮肤免疫功能，增加感染风险。

因此宝宝户外活动也要防晒。夏季户外活动可以选择上午9点前和下午4点后两个时间段，这时紫外线指数全天最低。

二

何时开始防晒？

婴幼儿皮肤厚度仅为成人的1/3，紫外线穿透率更高，更易受光损伤。世界卫生组织和美国儿科学会给不同年龄段的宝宝防晒建议如下：

01

6月龄以下：避免直接日晒，以物理防护为主（遮阳帽、长袖衣物、婴儿推车遮阳篷）；

02

6月龄及以上：可使用婴幼儿专用防晒霜，配合物理防护。

三

防晒指数（SPF/PA）是什么？

01

防晒伤指数SPF值：反映对UVB的防护时长。若裸露皮肤10分钟晒红，SPF30的防晒霜可延长至300分钟。家长千万不要一味追求SPF高值，SPF越高的产品对宝宝皮肤的刺激性越高。

02

防晒老指数PFA或PA值：反映对UVA的防护力，推荐选择PA+++及以上。

四

如何选择防晒霜？

01

防晒霜中的物理防晒剂如氧化锌、二氧化钛，可反射和散射紫外线达到防晒目的。皮肤不吸收物理防晒剂，因此属于安全成分。防晒霜中的化学防晒剂如氧苯酮、奥克立林，通过吸收紫外线转化为热能达到防晒目的。化学防晒剂可透皮吸收，对婴幼儿的安全性有待证实。

02

建议为婴幼儿首选SPF15-30、PA+++的纯物理防晒霜，广谱防晒，同时防御UVA/UVB。

03

不建议使用喷雾型防晒产品和成人防晒产品。如使用化学防晒霜或混合型防晒霜，建议先做皮肤敏感试验。

五

发生晒伤怎么办？

若宝宝晒后出现皮肤发红、疼痛甚至水疱时，建议：

01

用湿毛巾包裹冰块凉敷10分钟/次，每日3次；

02

涂抹含芦荟、燕麦成分的无香型保湿霜；

03

水疱破裂、发热或48小时未缓解，请及时就医。

六

防晒霜使用小贴士

01

出门前15分钟涂抹；

02

游泳/出汗后立即补涂；

03

用婴儿油或温和沐浴露彻底洗净防晒霜，避免残留。

科学防晒，抗击夏季紫外线暴击！让宝宝每一寸娇嫩肌肤，在爱与知识中健康成长。

参考文献：

1. American Academy of Pediatrics. (2023). Sun Safety: Information for Parents.

2. WHO. (2023). Ultraviolet Radiation and Children’s Health.

3.中检院关于发布《儿童化妆品技术指导原则》的通告（2023年第1号）

来源：青岛妇女儿童医院