摘要：上周出门化妆的时候，老公突然凑过来对我说，最近脸色红润了很多，连黑眼圈都淡了一点变漂亮了，夸的我都不好意思了。默默坚持吃了2周的“蒸苹果”，没想到真的这么厉害。

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上周出门化妆的时候，老公突然凑过来对我说，最近脸色红润了很多，连黑眼圈都淡了一点变漂亮了，夸的我都不好意思了。默默坚持吃了2周的“蒸苹果”，没想到真的这么厉害。

这个方法是姑姑教我的，姑姑年轻的时候因为家庭条件不好，生活的压力大，经常加班熬夜赚钱，有时候吃饭不规律，饿一顿饱一顿。

最后养成了一个玻璃胃，脸色黄黄的没有气色，看起来比同龄人显老好几岁，干什么都提不起精神。

尝试了很多网红办法，基本上作用都不大，最后是村里一位老先生，教她的这个“蒸苹果”，吃了一段时间，硬是慢慢的把身体养好了，现在面色红润精神好。

蒸苹果主要是由苹果、黄芪、红枣、枸杞、红糖组成，这个方法很养脾胃的，脾胃舒服了，整个人就舒服了。

苹果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，可以把“垃圾”清理出去，黄芪补气是非常厉害的，不管多弱都可以补。

红枣、红糖、枸杞这是家喻户晓的滋补食材，滋补是很不错的。

把垃圾清理出去以后，再去补的话，就很容易补进去，而且还不容易上火。

苹果最好是买新鲜一点，放的太久或者不新鲜的苹果，做出来作用会小很多。

苹果不需要去皮，用盐搓洗干净后，去核然后切成小块，摆好放入碗里，加入红枣、黄芪、枸杞、红糖，加一点点清水，上锅蒸20-30分钟就可以了。

味道吃起来是酸甜的，还挺好吃的，最好是早上吃，因为早上这个时间养胃是最好的，汤和果肉都可以吃（黄芪除外）。

这个方法不管是老人或者是小孩都可以吃，因为苹果经过蒸了以后，比较温和，也很好消化和吸收，适合经常食用。

来源：涛锅爱美食一点号