摘要：亲爱的读者朋友们，欢迎来到我的健康频道！在这里，我们会分享各种关于健康的知识，帮助大家更好地了解自己的身体，预防疾病，享受健康的生活。今天，我们来聊一个非常重要的话题——流感及其可能引发的重大健康隐患。

重视流感，警惕身体的“警报”信号

亲爱的读者朋友们，欢迎来到我的健康频道！在这里，我们会分享各种关于健康的知识，帮助大家更好地了解自己的身体，预防疾病，享受健康的生活。今天，我们来聊一个非常重要的话题——流感及其可能引发的重大健康隐患。

今天，大S（徐熙媛）因流感并发肺炎突然离世的消息，让无数人感到震惊和惋惜。她曾多次因癫痫复发而紧急送医，并且患有心脏二尖瓣脱垂等疾病。这些健康问题本身就较为复杂，而流感的侵袭更是让她的身体不堪重负，最终酿成悲剧。这个事件也再次为我们敲响了警钟：流感绝不是普通的“小感冒”，它可能引发严重的并发症，甚至危及生命。因此，我们每个人都必须重视起来，学会识别流感及其并发症的预警信号。

流感是什么？它和普通感冒有什么区别？

流感，全称流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。它主要通过飞沫传播，比如患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫中就含有大量病毒，健康人吸入这些飞沫后就可能被感染。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型和乙型流感病毒是引起人类流感的主要病原。

很多人会把流感和普通感冒混为一谈，但实际上它们有很大的不同。普通感冒通常是由鼻病毒、冠状病毒等多种病原体引起的，症状相对较轻，主要表现为鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等，一般不会引起严重的并发症，一周左右就能自愈。而流感的症状则更为严重，发病急，常常突然出现高热，体温可达39℃～40℃，伴有畏寒、寒战，还会出现全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。此外，流感还可能引发多种严重的并发症，如肺炎、心肌炎、脑炎等，对身体的伤害远比普通感冒要大得多。

流感的常见症状及预警信号

呼吸系统症状

流感最常见的症状之一就是咳嗽。一开始可能是干咳，随着病情的发展，可能会出现咳痰的情况。如果咳嗽持续加重，痰液变得浓稠，甚至出现血丝，这就可能是病情恶化的信号。此外，呼吸急促也是需要警惕的症状。正常情况下，成年人的呼吸频率是每分钟12～20次，如果呼吸频率超过30次/分钟，或者儿童出现异常快速的呼吸，这可能意味着肺部已经受到了严重的影响，需要立即就医。

发热症状

发热是流感的典型症状之一，体温通常会迅速升高，达到39℃～40℃，并且可能会持续高热不退。如果发热持续超过2-3天，尤其是高烧不退，这可能意味着身体的免疫系统正在与病毒进行激烈的斗争，病情可能会进一步加重。此外，发热还可能伴有寒战，这是因为身体在发热时，体温调节中枢会发出指令让肌肉收缩产热，从而引起寒战。

全身症状

流感还会引起全身的不适，如全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等。这些症状是由于流感病毒引发的全身炎症反应所致。如果这些症状持续加重，比如肌肉疼痛到无法正常活动，或者乏力到连起床都困难，这可能意味着病情正在恶化，需要及时就医。

其他症状

除了上述常见的症状外，流感还可能引起一些其他症状。比如头痛，这是由于流感病毒引发的全身炎症反应刺激了头部的神经和血管所致。还有颜面潮红，这是因为发热时血管扩张，面部的血液循环加快，导致面部发红。此外，部分患者还可能出现眼结膜充血、咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等症状。

流感可能引发的重大健康隐患

肺炎

流感并发肺炎是流感最严重的并发症之一。流感病毒可以直接侵袭下呼吸道，导致肺炎的发生。肺炎的症状包括呼吸急促、咳嗽加重、咳痰增多、胸痛等。如果出现这些症状，一定要及时就医，因为肺炎可能会导致呼吸衰竭，甚至危及生命。

心脏疾病

流感还可能引发心脏疾病，如心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭等。这是因为流感病毒会引发全身炎症反应，导致血管内皮细胞受损，进而影响心脏的供血。此外，流感还会加重心脏的负担，导致心脏功能异常。如果出现胸闷、心悸、气短等症状，一定要引起重视，及时就医。

中枢神经系统疾病

流感还可能引发中枢神经系统疾病，如癫痫发作、流感相关性脑病、脑炎等。这些疾病可能会导致头痛、呕吐、意识障碍、抽搐等症状。特别是对于儿童和有癫痫病史的患者，更要警惕流感引发的中枢神经系统疾病。

肌肉骨骼疾病

流感还可能引发肌肉骨骼疾病，如重度肌炎和横纹肌溶解。这些疾病会导致肌肉极度疼痛、无力，甚至尿色加深。如果出现这些症状，一定要及时就医，因为横纹肌溶解可能会导致肾衰竭，危及生命。

中毒性休克

在最近几年的甲型和乙型流感暴发期间，既往健康的儿童和成人中出现了中毒性休克样综合征。这种综合征通常与继发感染有关，会导致血压下降、四肢冰冷、意识模糊等症状，病情非常危急，需要立即就医。

高风险人群需特别警惕

流感对所有人都有威胁，但有些人群更容易受到流感的侵袭，并且一旦感染，病情往往会更加严重。这些高风险人群包括：

儿童

儿童的免疫系统尚未发育完全，对流感病毒的抵抗力较弱。特别是2岁以下的幼儿，感染流感后极易发展为肺炎。此外，儿童还容易出现高热惊厥，这是由于儿童的神经系统发育不完善，发热时容易引起抽搐。如果孩子出现发热、咳嗽、精神萎靡、食欲不振等症状，一定要及时就医。

老年人

随着年龄的增长，老年人的免疫力逐渐下降，对流感病毒的抵抗力也会减弱。此外，老年人往往患有多种慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等，这些疾病会进一步削弱他们的免疫力。因此，老年人感染流感后，病情往往会更加严重，更容易出现并发症。如果老年人出现发热、咳嗽、乏力等症状，一定要及时就医。

慢性疾病患者

患有慢性疾病的人群，如心血管疾病、哮喘、糖尿病等，也是流感的高风险人群。这些患者的免疫系统本身就比较脆弱，一旦感染流感，病情往往会迅速加重。比如，哮喘患者感染流感后，可能会出现气喘加重、呼吸困难等症状；心血管疾病患者则可能引发心肌梗死、心力衰竭等严重并发症。因此，慢性疾病患者在流感季节一定要特别注意防护，一旦出现流感症状，要及时就医。

孕妇

孕妇在怀孕期间，身体的免疫系统会发生变化，对流感病毒的抵抗力也会下降。此外，孕妇感染流感后，不仅会对自己的健康造成威胁，还可能影响胎儿的发育。因此，孕妇在流感季节一定要特别注意防护，尽量避免接触流感患者，保持良好的生活习惯，增强免疫力。

如何预防流感？

流感虽然可怕，但通过科学的预防措施，我们可以有效降低感染流感的风险。以下是一些预防流感的建议：

接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。流感疫苗可以刺激身体产生抗体，当流感病毒入侵时，这些抗体可以迅速识别并消灭病毒，从而防止感染。每年的流感病毒株都会有所变化，因此每年都需要接种最新的流感疫苗。特别是高风险人群，如儿童、老年人、慢性疾病患者等，更要优先接种流感疫苗。

保持良好的个人卫生习惯

良好的个人卫生习惯可以有效预防流感的传播。比如，勤洗手，尤其是在接触公共物品、咳嗽、打喷嚏后，一定要用肥皂和流动的水洗手。此外，咳嗽、打喷嚏时要用纸巾或手肘遮住口鼻，避免飞沫传播。在流感高发季节，尽量避免去人群密集的公共场所，如商场、电影院等。

增强免疫力

增强免疫力可以帮助身体更好地抵抗流感病毒。均衡的饮食是增强免疫力的基础，要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。此外，适当的运动也可以增强免疫力，比如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。充足的睡眠也非常重要，成年人每天要保证7-8小时的睡眠。

保持室内空气流通

保持室内空气流通可以有效减少流感病毒在空气中的浓度。流感病毒主要通过飞沫传播，而空气不流通的环境会使得病毒更容易积聚。建议每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，尤其是在流感高发季节。如果使用空调或暖气，也要注意定期清洁滤网，避免病毒通过空气循环系统传播。

如何识别流感的严重症状？

虽然流感的症状多种多样，但有些症状可能预示着病情正在加重，需要特别警惕：

呼吸急促或呼吸困难

如果出现呼吸急促、气喘或呼吸困难，这可能是肺炎或其他严重呼吸道并发症的早期信号。正常情况下，成年人的呼吸频率为每分钟12-20次，如果呼吸频率超过30次/分钟，或者儿童出现明显的呼吸困难，如鼻翼扇动、三凹征（吸气时胸骨上窝、肋间隙、锁骨上窝明显凹陷），应立即就医。

持续高热不退

流感患者通常会出现高热，但如果发热超过3天，体温持续在39℃以上，且伴有寒战、头痛、肌肉酸痛等症状，这可能意味着病情正在加重。特别是对于儿童和老年人，持续高热可能会引发其他并发症，如高热惊厥或心肌炎，需要及时就医。

意识模糊或精神状态改变

流感患者如果出现意识模糊、嗜睡、烦躁不安或反应迟钝等精神状态改变，这可能是流感病毒影响中枢神经系统的信号。特别是儿童和老年人，如果出现这些症状，应立即就医，因为这可能是流感相关脑病或其他严重并发症的表现。

皮肤出现异常

如果出现皮肤苍白、发紫或出现瘀斑，这可能是血液循环障碍或凝血功能异常的表现。这些症状可能提示病情严重，需要及时就医。特别是如果伴有呼吸困难或胸痛，可能是急性呼吸窘迫综合征（ARDS）或其他严重并发症的征兆。

其他严重症状

如果出现胸痛、心悸、持续呕吐、腹泻、少尿等症状，也可能是流感并发症的表现。例如，胸痛可能提示心肌炎或肺炎，持续呕吐和腹泻可能导致脱水，少尿可能是肾功能受损的信号。这些症状都需要引起高度重视，及时就医。

流感的治疗与护理

早期抗病毒治疗

对于确诊或疑似流感的患者，尤其是高危人群，应尽早使用抗病毒药物。抗病毒药物如奥司他韦、玛巴洛沙韦等可以在发病48小时内使用，能够有效抑制病毒复制，减轻症状，缩短病程，降低并发症的发生率。如果出现流感症状，应及时就医，医生会根据病情开具合适的抗病毒药物。

对症治疗

流感患者常伴有发热、咳嗽、咽痛等症状，可以根据症状严重程度采取对症治疗措施。例如，发热时可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬；咳嗽时可以使用止咳药或化痰药；咽痛时可以使用含片或漱口水缓解不适。同时，保持室内空气湿润，多喝水，有助于缓解呼吸道症状。

充分休息与饮食调理

流感患者需要充分休息，避免过度劳累，以帮助身体恢复。饮食上应选择易消化、营养丰富的食物，如粥、面条、蔬菜汤等，避免油腻、辛辣的食物。多喝水可以帮助补充体液，缓解发热和咳嗽等症状。

心理调适

流感患者可能会因为身体不适而感到焦虑、烦躁，特别是病情较重的患者。心理调适对于康复也非常重要，可以通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑情绪，保持积极的心态。

专业医疗建议

及时就医

如果出现流感症状，特别是高危人群，应及时就医。医生会通过病史、症状、体格检查和实验室检查（如流感病毒核酸检测）来确诊流感，并根据病情给予相应的治疗建议。在流感高发季节，医院的发热门诊通常会接诊大量患者，因此建议提前做好准备，避免交叉感染。

遵医嘱用药

一旦确诊流感，患者应严格按照医生的建议使用抗病毒药物和对症治疗药物。不要自行增减药物剂量或停药，以免影响疗效或导致耐药菌的产生。如果在治疗过程中出现任何不适，应及时联系医生。

隔离与防护

流感患者在发病期间应尽量避免与他人密切接触，尤其是在发热期间，应佩戴口罩，减少病毒传播的风险。家庭成员也应注意个人防护，勤洗手，保持室内空气流通，避免交叉感染。

结语

流感是一种严重的呼吸道传染病，虽然大多数患者可以自愈，但高危人群可能会出现严重的并发症，甚至危及生命。大S的离世再次提醒我们，流感绝不可轻视。通过接种流感疫苗、保持良好的个人卫生习惯、增强免疫力等措施，我们可以有效预防流感。一旦感染流感，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和护理。希望每一位读者都能重视流感的预防和治疗，保护自己和家人的健康。

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来源：阿力是个药剂师