摘要：大家好，我是中医姜医生。在门诊经常遇到一些特别怕冷的患者，在中医理论里人体的阳气就像自然界的太阳，黄帝内经讲阳气者若天与日失其所，则折寿而不彰。阳气有温煦身体与外邪的作用，如果阳气不足就像自然界没有了太阳，身体就会出现怕冷的症状。

总怕冷可能是身体发出的求救信号。

大家好，我是中医姜医生。在门诊经常遇到一些特别怕冷的患者，在中医理论里人体的阳气就像自然界的太阳，黄帝内经讲阳气者若天与日失其所，则折寿而不彰。阳气有温煦身体与外邪的作用，如果阳气不足就像自然界没有了太阳，身体就会出现怕冷的症状。

从脏腑角度来说肾阳被视为人体阳气的根本，肾阳虚衰、温煦失职就容易出现全身性的怕冷。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱不能运化水谷精微以充养阳气，也会导致身体失于温煦而怕冷。还有一些人是肝气不舒、气血运行不畅，阳气被郁过在内不能通达四肢，也会表现为怕冷，尤其是四肢末梢发凉。

给大家分享一个病例，患者是一个32岁的女性，是一名职场白领，她来找我的时候说主要是怕冷。即使在炎热的夏天，办公室开着空调，她都要穿着厚厚的外套，手脚一年四季总是冰凉的，平时还特别容易疲劳，稍微活动一下就气喘吁吁，月经也不太规律，量少色淡，舌苔是薄白的，舌体胖大，舌边有齿痕，脉象是比较沉细无力的。

综合这些症状和体征，辨证为血虚寒凝，气血不达于四末。气血不足不能濡养脏腑和四肢百骸，就会出现疲劳、月经量少等症状。在治疗上就要采用养血散寒、温经通脉的方法，选用的方剂就当归四逆汤来进行加减。

经过一个月的治疗，张女士感觉到怕冷的症状已经明显减轻了，手脚不再像以前那么冰凉，精神状态也好了很多，疲劳感基本上消失了。继续在调理两个月后月经逐渐恢复正常，量有所增加。

其实怕冷不能简单的认为是抗冻能力差，还可能是身体内部阴阳失衡的表现。如果长期有怕冷的困扰一定要及时就医，让医生帮你找出背后的原因，通过中医的整体调理重新找回身体的温暖与健康。

来源：中医姜兆荣主任