摘要：大 S 因流感并发肺炎不幸离世的消息震惊了整个娱乐圈，也让无数人陷入悲痛。曾经在荧幕上活力四射的她，就这样被一场看似不起眼的流感夺走了生命。这一悲剧给我们敲响了警钟，流感绝不是普通的感冒，它的危害远超我们的想象。

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大 S 因流感并发肺炎不幸离世的消息震惊了整个娱乐圈，也让无数人陷入悲痛。曾经在荧幕上活力四射的她，就这样被一场看似不起眼的流感夺走了生命。这一悲剧给我们敲响了警钟，流感绝不是普通的感冒，它的危害远超我们的想象。

在日常生活中，很多人常常将流感和感冒混为一谈，从而忽视了潜在的健康风险。今天就给大家分析一下流感与感冒的区别，以及当身体出现哪些症状时，我们要警惕流感并发肺炎的可能。

在日常生活中，很多人都分不清流感和普通感冒，认为它们只是病情轻重不同而已。实际上，流感和普通感冒是两种截然不同的疾病。

普通感冒通常由多种病毒引起，症状相对较轻，主要表现为打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等，一般一周左右就能自愈，很少出现严重的并发症。而流感则是由特定的流感病毒引起的，起病急，症状严重，除了常见的呼吸道症状外，还会伴有高热、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状，病程也相对较长。更为关键的是，流感可能引发严重的并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎等，甚至危及生命。

大 S 的离世就是一个惨痛的教训。流感病毒入侵人体后，会迅速在呼吸道内繁殖，破坏呼吸道黏膜，削弱人体的免疫力。

此时，细菌等病原体就容易趁虚而入，引发肺炎等并发症。肺炎会进一步加重呼吸道损伤，影响气体交换，导致呼吸困难、缺氧等症状，严重时可导致呼吸衰竭，危及生命。

为了避免类似的悲剧再次发生，我们必须学会识别流感并发肺炎的早期症状，以便及时就医。当身体出现以下 4 个症状时，一定要引起高度重视：

1、持续高热不退

流感患者通常会出现高热，体温可达 39℃甚至更高。如果发热持续 3 天以上，且服用退烧药后体温仍反复升高，难以降至正常水平，这可能是流感并发肺炎的信号。高热意味着身体的免疫系统正在与病毒和细菌进行激烈的战斗，持续的高热会消耗大量的能量，对身体各个器官造成损害。

2、剧烈咳嗽，咳痰增多

咳嗽是流感和感冒的常见症状，但如果咳嗽变得剧烈，且痰液增多、颜色变黄或变绿，甚至带有血丝，这可能是肺部感染的表现。肺炎会导致呼吸道分泌物增多，痰液的性质和颜色也会发生改变。此时，患者应及时就医，进行胸部 X 光或 CT 检查，以明确肺部情况。

3、呼吸急促，呼吸困难

正常情况下，成年人的呼吸频率为每分钟 12-20 次。如果在安静状态下，呼吸频率明显加快，超过每分钟 24 次，且伴有胸闷、气短、呼吸困难等症状，这说明肺部的气体交换功能受到了影响，可能是肺炎导致的。呼吸困难是一种严重的症状，需要立即就医，否则可能会危及生命。

4、精神萎靡，食欲不振

流感患者本身就会感到乏力、精神不振，但如果症状持续加重，出现精神萎靡、嗜睡、食欲不振等情况，甚至出现意识模糊、抽搐等神经系统症状，这可能是流感病毒或细菌已经侵犯到了其他器官，引发了严重的并发症。此时，患者的病情已经非常危急，必须尽快送往医院进行治疗。

了解了流感并发肺炎的危害和症状后，我们更应该重视流感的预防。预防流感的关键在于增强自身免疫力，养成良好的生活习惯。

首先，要保持充足的睡眠，每天保证 7-8 小时的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力的提升。

其次，要合理饮食，多吃富含维生素 C、维生素 E 和锌的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，这些营养素有助于增强身体的抵抗力。

此外，适量的运动也是必不可少的，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以提高心肺功能，增强免疫力。

除了增强自身免疫力外，我们还可以采取一些措施来减少流感病毒的传播。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集的场所，如果必须前往，要佩戴好口罩，做好个人防护。勤洗手，保持手部清洁，避免用手触摸口鼻眼，减少病毒的传播途径。定期开窗通风，保持室内空气流通，降低病毒在空气中的浓度。对于老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病等免疫力低下的人群，可以接种流感疫苗，这是预防流感最有效的方法之一。

来源：中医陈玉龙教授