摘要：在繁忙而紧张的高中阶段，随着学习压力的逐渐增大，学生们在成绩、人际关系、家庭期望等多方面面临着压力和挑战。为了帮助大家正确认识和处理挫折，学会从挫折中寻找成长的力量，提升心理抗逆能力，2024年5月9日，由闽侯县民政局、闽侯县教育局主办，福州市心本元公益服务中

【福蕾行动计划】“青春护航 抗逆前行”心理团辅活动在闽侯县第八中学顺利开展

心本元心阳光呵护

青春护航

抗逆前行

- 团体心理辅导活动 -

在繁忙而紧张的高中阶段，随着学习压力的逐渐增大，学生们在成绩、人际关系、家庭期望等多方面面临着压力和挑战。为了帮助大家正确认识和处理挫折，学会从挫折中寻找成长的力量，提升心理抗逆能力，2024年5月9日，由闽侯县民政局、闽侯县教育局主办，福州市心本元公益服务中心承办的“青春护航，抗逆前行”团体心理辅导活动在闽侯县第八中学顺利开展。

暖身活动

活动伊始，国家二级心理咨询师王老师通过“大风吹”游戏进行暖场互动，从负向动机、负向情绪、负向行为三个方面，引出活动的主题，让同学们认识到挫折是普遍现象，它会让人产生失望、沮丧、难过等情绪感受，这是正常的情绪反应，要学会接纳。

“超级进化论”环节

在“超级进化论”环节，同学们通过猜拳的输赢，决定进化还是退化。进化过程，从鸡蛋到小鸡，再到雄鹰，最后发展为凤凰。肢体方面，从蹲着到半蹲，再到站立，最后展翅飞翔。这场“超级进化之旅”不仅让同学们感受到了游戏的快乐，更让他们深刻体验到进化的波折与美好。

接着，王老师安排同学们组成四人一组的小团队，先让同学们在小组内互相分享游戏的感受，分享在游戏中看到了什么，听到了什么，想到了什么，活动结束后回到生活中能做什么等。组内分享结束后，各组派代表起来做总结，并给予组员赞美，整个氛围温馨而又充满力量。

青春是一场旅行，我们在旅途中会遇到风，会遇到雨，但每一次挑战都是成长的机会。正如“超级进化论”游戏一样，有人顺利进化，有人波折进化，有人原地不变，各种可能都有，成败是常情，要有坚定的意志力和信念，在青春的航道上，乘风破浪，勇往直前。

本次“青春护航 抗逆前行”心理团辅活动不仅让高二年级的同学们在轻松愉快的氛围中提升了心理抗逆能力，更让他们懂得了团结的力量和面对困难的勇气。相信在未来的日子里，他们将以更加自信的姿态抗逆前行，书写属于自己的青春华章！

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福州市心本元公益服务中心

福州市心本元公益服务中心是一家公益慈善组织，组织志愿服务，提供公益援助，传播慈善理念，助力于开展心理援助、救孤、助学及相关公益慈善活动。致力于用科学的方法指引心理亚健康儿童与青少年走出心理困境，携手社会力量为农村留守、困境儿童及教育资源稀缺山区儿童提供心理辅导。

来源：心本元公益