摘要：当宝宝突然变得流口水不止、频繁啃咬手指、夜间哭闹增多，或是体温轻微升高，这些信号往往预示着出牙期的到来。这个阶段不仅是宝宝生理发育的关键期，也是培养口腔健康习惯的黄金窗口。

当宝宝突然变得流口水不止、频繁啃咬手指、夜间哭闹增多，或是体温轻微升高，这些信号往往预示着出牙期的到来。这个阶段不仅是宝宝生理发育的关键期，也是培养口腔健康习惯的黄金窗口。

出牙期牙龈红肿、酸胀感会引发宝宝不适，此时需提供安全有效的磨牙工具。硅胶材质的牙胶是首选，其柔软度可模拟牙龈触感。若宝宝抗拒牙胶，可尝试用干净纱布包裹冷藏后的胡萝卜条或黄瓜条（需家长全程看护），天然蔬果的纤维能轻柔按摩牙龈。此外，家长洗净双手后，用指腹蘸取凉白开，以画圈方式轻压宝宝牙龈，重点按摩即将萌出乳牙的区域，每日2-3次，每次1分钟，既能缓解疼痛，又能建立亲子互动。

当宝宝萌出第一颗乳牙（通常为下门牙），需立即启动清洁程序。准备婴儿专用硅胶指套牙刷或纱布巾，每日早晚用温水轻拭乳牙表面及牙龈，去除奶渍与食物残渣。此阶段无需使用牙膏，避免宝宝吞咽。随着乳牙增多，可逐步过渡到软毛儿童牙刷，配合米粒大小的牙膏，家长以“画小圈”手法轻柔清洁，重点清洁牙齿邻面与牙龈边缘。餐后若条件允许，可喂少量清水漱口。

避免让宝宝含着奶瓶入睡，防止“奶瓶龋”；出牙期唾液分泌旺盛，需及时擦干口水，预防口水疹；若宝宝因牙龈不适频繁夜醒，可尝试调整睡眠环境，播放白噪音或使用安抚巾转移注意力。同时，家长需以身作则，在宝宝面前展示刷牙动作，通过模仿游戏强化其口腔护理意识。

出牙期是宝宝探索世界的起点，也是建立终身口腔健康习惯的基石。家长需以耐心与科学方法应对疼痛，将清洁融入日常互动，让宝宝在舒适中自然接纳这一健康仪式。

来源：酒业信息网