摘要：如今很多地方已经出现40度的高温现象，很多人都被晒的不敢出门，只想躲在家里面享受空调。

文|桃桃

编辑|桃桃

如今很多地方已经出现40度的高温现象，很多人都被晒的不敢出门，只想躲在家里面享受空调。

这天气，人离了空调，根本活不了，几乎每时每刻都想开着空调。

但是空调也并不是只给我们带来好处，在享受的同时还要交昂贵的电费啊。

还有，你是否注意到，长时间使用空调后，室内空气似乎变得异常干燥，甚至让人感觉不适。

而且空调开的时间越长，我们的皮肤就很容易出现干燥的现象，严重时还有身体上的不适。

同时，家里的空气也会变得很闷，没有大自然的空气一样的清新。

那么怎么解决这些问题呢？

这时候就需要两样东西来帮助我们，既可以使我们的皮肤不再那么干燥，又能使空气变得重新清新起来。

一起来看看吧。

很多人一直不理解，空调究竟是靠什么运作的，为什么使用时间一长，空气就会变得干燥起来。

让我们来了解一下空调制冷的原理。

当空调开启时，空调里面的制冷剂就开始发挥其作用，将热气排放到室外，这就是为啥一开空调，室外装的大风扇在呼呼叫的原因。

将室内的热量排到室外以后，就可以给我们的房间“带来凉气”，也就是降温。

在空调降温运作的过程中，这个机器不仅可以降低房间内的温度，同时在我们感受不到的地方，它还带走了空气中的水分。

当空调发挥作用把室内的温度降下时，空气中存在的水分在低温的状态下很容易会凝结成水珠，然后被冷凝器排出室外，因此房间的湿度就会慢慢下降。

当室内的空气湿度下降到一定程度时，就容易让我们感到皮肤开始干燥、瘙痒。

这是因为我们皮肤表面的水分也会在冷凝器的作用下一并蒸发，同时还会刺激我们的呼吸系统，使我们感到喉咙干哑、不适。

如果长时间在这种干燥的环境下生活，还容易引发鼻炎、头痛等问题，对人体健康产生负面影响。

湿毛巾

为了减少空调使用带来的干燥问题，我们可以准备这几样东西，就能够一边享受空调，还能使皮肤不那么干燥。

首先的第一样东西是湿毛巾，那这样东西有什么用处呢？

湿毛巾和水用在一起可以保持室内的湿度，要想让居住环境良好，生活的舒服健康，合适的湿度是很重要的，一般来说，室内空气的湿度要保持在40%到60%之间。

这样的湿度不仅能让我们感到更加舒适，还有助于预防皮肤干燥、喉咙发痒等问题。同时，适宜的湿度还有助于抑制细菌滋生，提高室内空气质量。

一般来说，建议使用纯棉或亚麻等吸水性好的材质的湿毛巾。这类毛巾不仅吸水性强，而且蒸发速度适中，能够持续为室内提供湿润的空气。

将毛巾放在清水里浸湿时，也可以在清水里加上一些花露水或者白醋。

因为花露水不仅气味好闻而且还可以防蚊，花露水独特的这种香味对于蚊虫来说是致命的诱惑，喷洒适量的花露水在身上或周围环境，能有效地驱赶蚊虫，让你远离叮咬之苦。

除了驱蚊作用外，花露水还具有强大的杀菌消毒功能。这是因为花露水中含有的酒精成分，能有效杀灭细菌，预防疾病传播。

在家庭生活中，我们也可以使用花露水来擦拭家具、门窗等物品表面，保持环境清洁卫生。

像这种纯棉或亚麻的毛巾能够很好的吸收花露水的香气，散发在空气中，使整个房间可以充斥着花露水的清香。

白醋可以清洁空气中残留的异味，尤其是烟味。很多男同志都是比较喜欢在室内吸烟的，室内空间小，空气又不怎么流通。

很容易弄得整个屋子都是香烟的味道，用白醋的话，可以很好的缓解这一现象。

因为白醋作为一种酸性的物质，白醋的挥发性能使得醋酸分子能够迅速扩散到空气中，与香烟中的烟碱产生中和反应，能够有效消除空气中的烟味。

这种神奇的中和作用不仅能够有效去除烟味，还能改善室内空气质量，让我们呼吸更加畅快。

把毛巾浸湿后，要适当的拧干一下，毛巾不宜过湿，以免滴水或滋生细菌。

然后拿家中的夹子或者衣架将湿毛巾悬挂起来，可以挂在空调出风口附近，让风力加速水分的蒸发。

还可以放在室内的通风处，让湿润的空气更好地扩散到整个房间。

半湿状态下的毛巾，其中的水分会渐渐地被蒸发，分散到空气中，增加房间内的湿度，同时还能驱除异味。

为了能够更好的发挥湿毛巾的作用，我们要定期更换和清洗湿毛巾，保持卫生。

当然，除了可以在房间里挂湿毛巾外，我们还可以在家里放一些绿植，比如芦荟、吊兰等。

你或许还不知道吧，绿植也能为干燥的空调房注入湿润空气，绿植有着独特的蒸腾作用，其叶子表面有很多只有细腻观察才能看到的小孔。

这些小孔和我们脸上了毛孔一样，都发挥着重要的作用，也叫做气孔。

这些气孔会当空气中有着较高的湿度时运作，会吸收空气中的水分然后通过植物上的管道运送到叶子表层。

叶子上的水分就会慢慢地蒸发到空气中，就相当于释放一些湿气在空气中，帮助调节室内的湿度，帮助改善室内的干燥环境。

为了充分发挥绿萝的加湿作用，我们需要正确地放置和养护它。

首先，选择一个阳光充足的位置放置绿萝，让它能够充分地进行光合作用。

其次，保持土壤湿润，但避免过度浇水以免造成根部腐烂。

此外，定期清理叶片上的灰尘，保持气孔畅通，也是非常重要的。

虽然绿萝等植物对改善室内湿度有一定的帮助，但这并不意味着的可以仅靠这些绿植解决空气中的干燥。

如果居住的空间过大，那么绿植的加湿作用就不会那么的明显，面对这种情况，我们可以在放置一些绿植的前提下，再配合一些加湿器等设备，才能确保房间的湿度适宜。

其他措施

当然除了这些自制的家用小措施外，我们还能有很多小措施帮助我们解决因空调带来的干燥问题。

1.保持室内通风

虽然空调可以降低室内温度，但长时间关闭门窗使用空调会导致室内空气不流通。

为了保持室内空气流通，我们可以在使用空调时适当开窗通风，让外面的新鲜空气与室内的污浊空气中和一下。

同时，开窗通风还可以增加室内湿度，避免长时间使用空调导致的空气过于干燥，对皮肤和呼吸道都有好处。

虽然开窗通风有很多好处，但也要注意时间和方式。比如雾霾天气等室外空气质量较差的情况下，不要傻傻地开窗通风。

此外，开窗通风的时间也不宜过长，一般建议在半小时至一小时之间。另外，如果家里安装了新风系统，也可以通过新风系统来实现室内空气的流通和净化。

2.多喝水没坏处

空调房中的温度通常较低，会使人体的新陈代谢下降，进一步减少了水分的产生和排泄。

因此，在空调环境下，多喝水是保持身体水分平衡的关键。水不仅可以维持我们正常的生理功能，还有利于帮助排出存留在体内的代谢废物和毒素。

因此，专家建议每天至少喝8杯水，尤其是在空调房中工作或生活时，更要增加饮水量。

除了喝水外，多吃些富含水分的水果和蔬菜也是保持水润的好方法。

西瓜、黄瓜、西红柿等都是含水量较高的食物，它们不仅能为身体提供充足的水分，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，保持身体健康。

在使用空调时，我们也要注意调节温度和湿度。一般来说，室内温度应保持在26℃左右，湿度控制在50%-60%之间。这样既能保证舒适的环境，又能减少人体水分的流失。

3.使用加湿器

现在的科技越来越发达，除了家里自制的加湿工具外，很多家庭都选择了使用加湿器来增加室内空气的湿度。

通过释放水分子，加湿器可以有效地提高室内湿度，缓解因空气干燥而带来的皮肤紧绷、咽喉不适等问题。同时，适宜的湿度还有助于保持室内环境的舒适和宜人。

听起来确实是一个不错的选择，但你知道吗？加湿器如果使用不当，也可能会成为细菌滋生的温床。

在放置加湿器时，应选择离地面一定高度的平稳位置，避免加湿器直接接触到地面或地毯，以免潮湿导致细菌滋生。

同时，加湿器也应避免放置在墙角或靠近家具等容易积尘的地方。

加湿器需要定期加水以保持正常运行。加水时，建议使用纯净水或经过滤的水。

加湿器虽然能为我们带来湿润的室内环境，但如果不定期清洗，很容易滋生细菌，从而影响我们的健康。因此，加湿器的维护和清洗至关重要。

建议每周对加湿器进行一次清洗，特别是在加湿器使用频繁或室内环境较差的情况下，应适当增加清洗次数。

总之，在空调环境下，用湿毛巾和绿植可以很好的解决空气干燥的问题。

同时，我们也要时刻保持水润状态，多喝水、多吃富含水分的水果和蔬菜，还要注意调节空调温度和湿度。

只有这样，才能让我们的身体在炎炎夏日中保持健康和舒适。

来源：情感大师傅