摘要：“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”立春，作为二十四节气的开篇，标志着寒冬已逝，暖春将至。这个特殊的节气，不仅带来了气候的转变，更蕴含着丰富的养生与传统智慧。立春节气做好这几件事，能为全年的健康与顺遂打下基础，错过可就太可惜啦！

“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”立春，作为二十四节气的开篇，标志着寒冬已逝，暖春将至。这个特殊的节气，不仅带来了气候的转变，更蕴含着丰富的养生与传统智慧。立春节气做好这几件事，能为全年的健康与顺遂打下基础，错过可就太可惜啦！

咬春：品尝春日生机

立春吃春饼、啃萝卜，名为“咬春”。在北方，薄如蝉翼的春饼，裹上豆芽、韭菜、肉丝等食材，满满一口，尽是春天的味道。豆芽象征着生机，韭菜寓意着长久。南方则偏爱咬一口清甜多汁的萝卜，清脆爽口，解春困、迎新生。咬春，咬的是对过往烦恼的告别，对新一年满满的期待。这种舌尖上的仪式感，让我们从味蕾开始，与春天相拥，开启活力满满的一年。

晨起踏春：拥抱晨光与希望

立春后，阳气上升，宜早睡早起，多接触大自然。清晨，迎着第一缕阳光出门，漫步在公园、河边。此时，空气清新，能感受到大地的苏醒。小草从土里探出头，柳枝在微风中摇曳，感受春风拂面，欣赏万物复苏的景象，让身心融入这蓬勃的生机中。晨起踏春，不仅能促进血液循环，振奋精神，还能在新的一天收获满满的正能量，为全年的积极心态奠定基础。

舒展身心：春季运动正当时

经历了寒冬的“封印”，身体也渴望在春天舒展。立春后，选择适合自己的运动，慢跑、瑜伽、太极拳都是不错的选择。运动能加快新陈代谢，促进阳气生发。慢跑在春日暖阳下，感受汗水挥洒；瑜伽中拉伸身体，与自然和谐共鸣；太极拳一招一式，刚柔并济。在运动中，让身体充满活力，迎接即将到来的繁忙一年。

清理居室：扫除旧尘迎新春

“立春一日，百草回芽。”在这个万物更新的时刻，家中也该来一场彻底的大扫除。清理掉堆积一冬的杂物，擦拭家具，让阳光照进每一个角落。旧尘扫去，寓意着把过去的不顺与烦恼一并清理出门。窗明几净的家，为新的一年营造出清新舒适的环境，让好运与福气自然流入。

调养身心：春季养生正当时

从中医角度看，立春后人体阳气上升，饮食上要少吃酸性食物，多吃甘甜食物，如红枣、山药、菠菜等，滋养脾胃。同时，保持心情舒畅，避免情绪大起大落。可多与亲朋好友相聚，分享生活趣事。肝主疏泄，情绪平稳有助于肝气的顺畅，让身体机能在春天有条不紊地运转。

立春，是大自然给予我们重新出发的信号。咬春、踏春、运动、扫除、调养，这些看似简单的事，蕴含着古人的生活哲学。做好这几件事，带着满满的仪式感开启新的一年，在春的怀抱中播下希望的种子，期待一整年的顺遂与美好。新的四季轮回已拉开帷幕，别再犹豫，赶紧行动起来，拥抱立春，拥抱一整年的精彩！

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来源：开方儿