摘要：这是个尴尬的时节，就像中年人的心思——早已学会收敛锋芒，表面风轻云淡，内心却波澜起伏。

每年走进五月，总觉得日子温吞如茶，半暖不热，半明不暗。

这是个尴尬的时节，就像中年人的心思——早已学会收敛锋芒，表面风轻云淡，内心却波澜起伏。

五月十五，不算端头，不是尾声，但却是值得停下来和自己好好聊聊天的日子。

小时候，我以为成年人的世界有多风光，那些穿着西装、挎着包的人，每一个都气定神闲。

等自己熬成了大人，才发现人生这出戏，台前的光鲜背后，是数不尽的琐碎与难。

来自父母的期盼，来自孩子的叛逆，工作上的小摩擦，家里的大琐事，东拼西凑塑造了“中年”二字的分量。

真应了那句话：“成年人的世界，没有容易二字。”

办公室里总有几个“新闻联播”，什么事都喜欢点评两句，市井里的鸡毛蒜皮、谁家孩子考了多少分、哪个同事最近闹了矛盾，都能在茶水间翻出天。

很多人习惯把别人的情绪、流言拿回来“温习”一遍，结果把自己也绕进了烦恼的圈套。

做人，要学会给心设道栅栏。正如三毛说的：“世间的人和事，有些可以随心关注，有些注定要敬而远之。”

垃圾情绪、莫名其妙的内耗，都是生活的附赠品，不沾即不扰己。你若笑对日子，日子便会欣然回礼。

中年人的胃脆弱，心脏也开始挑剔。有时候，受点气，比吃油腻重口味还难消化。

为一点小误会闷闷不乐，朋友不经意的一句话，可能让你辗转反侧一整晚。

不吃“气”，更不消化别人的冷语。王小波说：“人活着，就是为了高兴。”

人生已过半场，该看淡的就看淡，把清淡的快乐留给自己。

不吃亏，有时候是种智慧。尽可以善良和付出，却要守好自己的底线。吃一堑得一智，不要再让别人的坏情绪喂饱了自己的委屈感。

甭管你愿不愿承认，中年以后，我们成了家里的顶梁柱，也成了朋友、同事的兜底。

你是不是常常扮演着“大家长”“老好人”？生怕谁不高兴，步步忍让，小心得像只刺猬，尾巴都藏着。

“兼济天下”没有错，可“独善其身”才是本分。真正成熟的人，懂得为关系“减负”。

别为无休止的无效社交耗费精力，别把所有人的烂情绪都往自己身上扛。毕淑敏说：“你的脸上有阳光，日子才能明亮。”

中年人最奢侈的不是金钱，而是自由和自在。不必自我感动型付出，把力气省给关心你、善待你的人。余生太短，温柔给自己。

“世间最美的风景，一直在路上；最温柔的风，从自己心里吹来。”别再追赶别人的标准，不必羡慕朋友圈里的高光时刻。

其实，活好眼前的柴米油盐，简单安稳，就是幸福本来的模样。

五一五这一天，让我们记下那三条简单的箴言：不沾无谓，不吃亏气，不做累人。细水长流的日子，才最养人。

我们一起，晴朗生活，护佑安康！

来源：百合