摘要：在生活中我们不难发现有这样一些人，他们离开家以后就像断了线的风筝，很少主动与父母联系，也没有那种对家的眷恋与渴望。

在生活中我们不难发现有这样一些人，他们离开家以后就像断了线的风筝，很少主动与父母联系，也没有那种对家的眷恋与渴望。

比如：我看到网上很多人说我已经3年没有回家了，我已经5年没有回家了，每次和父母打电话感觉没什么意义。

为什么他们从不与父母联系，也不渴望回家呢？

其实在心理学上这个叫做情感依附障碍，情感依附障碍是指个体在情感依附方面存在异常，难以形成正常稳定亲密的人际关系，表现为情感冷漠和疏离。

情感依附障碍形成的原因

1、童年缺乏陪伴的影响

在生活中有一些年轻人，由于他们从小就缺乏父母的陪伴，比如说父母长期在外面打工，孩子由老人带大，在成长的过程中他们没有得到父母足够的关爱。

在需要他们的时候，父母都是缺席的，这种成长经历会让他们的内心缺乏安全感也难以和父母建立亲密关系，所以长大以后他就不和父母联系，也不渴望回家。

2、童年创伤经历

有些人是因为童年遭受过来自父母的伤害，比如说父母的打骂或者情感忽视，在他们心中种下了痛苦的种子，随着年龄的增长这种创伤没有被愈合，所以他们就从不和父母联系，也不愿意回家。

因为他觉得回家或者和父母联系只会唤起那些不好的回忆，所以他们就选择切断与父母的联系。

3、独立性格

还有一些人是因为他们从小就比较独立，在成长过程中逐渐习惯了自己解决所有的问题，没有依靠父母，比如说从小就被送到寄宿学校的孩子，他们习惯了自己面对学习和生活中的困难。

在这种情况下，就算他们需要帮助，他们也不会去要求父母，因为在他们的生活中，他们已经习惯了没有父母的存在，所以长大后他也觉得没必要联系，而是强调自我。

如何应对情感依附障碍

1、自我疗愈

对于这些存在情感依附障碍的成年人来说，自我疗愈是很重要的一部分，有一本书非常的推荐就是《蛤蟆先生去看心理医生》，这本书就很好的帮助我们从心理学的角度去剖析自己与父母的关系。

同时我们也可以通过写日记，记录自己的情绪和感受，来梳理自己与父母之间的情感纠葛。

2、寻求专业的帮助

当你觉得你一个人已经承担不住了，你觉得一个人非常的辛苦，那么你就可以去寻找专业的心理咨询师的帮助，心理咨询师可以通过深入的交谈挖掘你们内心深处对于父母的真实情感。

帮助你们理解为什么会有这样的情感依附，这样就可以更好地调整自己的行为模式，尝试重新与父母建立联系。

3、积极调整自己的态度

不管是对父母来说还是对成人来说，如果发现自己有情感依附障碍，一定要积极调整自己的态度和方式，通过给予更多的关爱和理解，尊重对方的感受，让对方感受到你是支持他的，你是爱护他的。

总结一下：

情感依附障碍是一个复杂的心理，如果想解决就去解决，如果不想解决也不是一定非得解决。

我们可以向内求，找到最真实的自己，最舒服的自己就好了。

我是云云，感恩爱阅读的你！

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来源：云云在成长