摘要：每个人生阶段都有不同的迷茫，上学时为了学业迷茫，步入社会为了工作迷茫，进入婚姻为了家庭迷茫，有迷茫不一定是坏事，也许是一种成长的契机。

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每个人生阶段都有不同的迷茫，上学时为了学业迷茫，步入社会为了工作迷茫，进入婚姻为了家庭迷茫，有迷茫不一定是坏事，也许是一种成长的契机。

撒贝宁曾对迷茫的人说过一段话：“年轻人看不到自己的未来才是正确的，你如果一下子很准地看到自己的未来，每一步都在计划之内，人生多无趣啊。”

当我们感到迷茫时行动起来去做一些有意义的事，转移注意力走出迷茫，遇见更好的自己。

六月整理女生感到迷茫时去做6件事分享给大家：

1、阅读书籍

周国平曾说“：对现代人来说，读书是治愈心疾最好的药。”阅读一些高质量的书籍比如：人物传记、历史、文学、理财等等，涉及面广些，看多了潜移默化的也被熏陶。

从书中找到快乐，找到能量，更能找到想要的答案，书是我们的精神食粮，迷茫的时候，安静的读一本好书，看书中的情节和故事，人物和经验，增加内在的力量。

2、记录下来

提不起兴趣做事的时候坐在书桌前拿起笔和本子，记录当时的心情和情绪，内心想说的话像写日记一样记录下来，慢慢梳理内心的杂乱。

一点点的自我梳理，把内心的纽带慢慢打开，让好的情绪融入内心，与内在的小孩对话，问问自己为什么迷茫，记住目标，不轻易被外界干扰和影响，用记录的方式与内心的的自己和解。

3、运动锻炼

列夫.托尔斯泰“：生命就是运动，人的生命就是运动。”运动能激发身体里的内咖肽，释放压力，降低压抑的情绪，提高肺活量，拥有健康的体魄和心情的愉悦。

坚持去户外散步、练习瑜伽、跑步、跳绳等等，每当身体挥洒汗水的那一刻是轻松和自由的活力。

4、尝试新事物

活水需要流动，而人也是一样需要尝试新的事物，给自己注入新的灵魂，找到喜欢的去体验、去经历、去热爱才是最好的人生状态。

学习一道菜品，上台演讲练习胆量、和优秀的朋友学习和借签，写作提升表达能力和思考能力，尝试转移专注力，摆脱焦虑。

5、看电影和纪录片

焦虑的时候去电影院或在家里看电影，高能量电影会给你不一样的视觉传达和内心不同感受，纪录片是导演用真实的影像拍摄出来的更具有真实感。

看电影和纪录片能打开自己地认知和眼界，更近距离的看见和鼓舞，感受高能量电影所带来的震撼和力量，让当下的自己不在焦虑未曾发生的事。

6、与朋友或家人谈心

家人和朋友是我们一生最宝贵的财富，感到迷茫不知道该怎么做的时候，找他们谈谈心，聊聊心里的郁闷和不解。

也许家人的一句开导或者朋友的无心提醒会让你醍醐灌顶，找到治愈的良药，让家人和朋友的陪伴，走出困顿和迷茫，疗愈内心。

最后：通往前方的路不止一条，迷茫也不是迷路，而是让我们静下心来去思考和选择，让人生的路走的更加顺畅。

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来源：努力的六月