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文|佳雨

编辑|佳雨

前言

人这一辈子，就像一场长途旅行，到了60岁，行李该减重了。可惜很多人，越活越放不下，旧物、旧事、旧观念全都舍不得丢，结果背得太重，累的是自己。

其实，有些东西看似有用，实则早已成了负担，不知不觉拖慢了脚步、影响了生活质量。特别是这“7样东西”，如果不早点清理出生活，迟早会成“隐形炸弹”。

人过花甲，别再为难自己，学会放下，日子才会越过越顺。那么，具体是哪7样？为什么说丢了反而轻松？

烂朋友

六十岁后，你会发现身边的朋友圈自然而然地发生了变化。有些人只在需要帮忙时才出现，平时连个问候都没有。有些人喜欢传播负能量，每次见面都在抱怨这个抱怨那个。

还有些人只会索取不会付出，总是想从你这里得到什么好处。这些人并不是真正的朋友，他们只是在消耗你的时间和精力。

真正的朋友应该是相互关心，彼此支持的。那些虚情假意的人，早点远离比较好。把时间留给那些真正值得交往的人，你的生活会更加纯净。

家里的破烂

很多人的家里都堆满了各种各样的东西，有多年前买的衣服从来没穿过，有孩子小时候的玩具现在已经用不着，有各种小电器坏了也舍不得扔。

这些东西占据了大量空间，每次打扫卫生都成了负担。六十岁后，是时候来一次彻底的断舍离了。

那些真正有纪念意义的物品可以保留，但大部分东西都应该清理掉。能送人的送人，能卖的卖掉，实在没用的就扔了。清理完之后，你会发现房子宽敞了很多，心情也跟着轻松了。

着急上火的心

年纪大了，很多事情都急不得。排队买菜时前面的人动作慢，不必着急；孙子作业写得慢，也不用催促。着急上火不仅解决不了问题，还会影响身体健康。

学会放慢节奏，培养耐心，对身心都有好处。可以尝试一些需要耐心的活动，比如钓鱼、种花、下棋等。

这些活动能让人静下心来，慢慢地，你的性格也会变得更加温和。急躁的情绪就像毒药，会让生活变得一团糟，学会控制情绪，生活才能更加和谐。

坏毛病

吸烟、喝酒、熬夜这些不良习惯，年轻的时候可能觉得没什么，但年纪大了，身体已经承受不起了。六十岁后，健康应该是第一位的。

戒烟戒酒可能会有些困难，但为了身体健康，这些牺牲都是值得的。可以寻求家人的帮助，或者找一些替代的方式来转移注意力。

比如想抽烟的时候就嚼口香糖，想喝酒的时候就喝茶。坚持几个月后，身体状态会明显改善，这种变化会给你更大的动力继续保持健康的生活方式。

操不完的心

做父母的总是放不下对孩子的担心，即使孩子已经成家立业，还是忍不住要操心这个操心那个。

工作忙了担心身体，换工作了担心收入，买房子了担心压力大。这种过度的关心对谁都不好，孩子觉得有压力，自己也活得累。

儿孙自有儿孙福，六十岁后应该学会放手，让孩子们自己处理自己的问题。

把过多的关注从孩子身上收回来，用在自己身上，去做一些自己喜欢的事情，比如跳舞、旅游、学习新技能等。

管不住的说教

有些人退休前可能是领导，习惯了指挥别人，退休后这个毛病还是改不掉。看到别人做什么都要指点几句，看到年轻人的行为不顺眼也要说教一番。

这样做只会让别人觉得你爱管闲事，影响人际关系。六十岁后，应该学会闭嘴，不要总想着去改变别人。

每个人都有自己的生活方式，没必要强加自己的观点。把注意力转移到自己身上，专心做好自己的事情，少说多做，人缘会更好。

不值得的面子和虚荣

年轻时可能会为了面子做一些超出能力范围的事情，但六十岁后，这些虚荣心应该放下了。不要因为别人买了什么就跟风，不要为了在人前显摆而花冤枉钱。

量力而行，过适合自己的生活才是最重要的。真正的幸福不在于拥有多少物质财富，而在于内心的平静和满足。

放下那些不必要的攀比，你会发现生活其实可以很简单很美好。节省下来的钱可以用在更有意义的地方，比如保养身体，或者帮助真正需要帮助的人。

结语

六十岁以后的日子，就像是人生的下半场，不需要再拼命往前冲，而是要学会慢下来，享受当下。那些年轻时觉得重要的东西，到了这个年纪可能已经成了负担。

房子里堆积的旧物，心里装着的烦恼，身上背负的压力，都是时候放下了。真正聪明的老人，都在做减法，把生活过得简单纯净。

来源：津津乐道