摘要：想在流感季节防个“周全”，还是得用医用口罩，棉布口罩只能给你“保温”，防病毒可不在它的“服务项目”内！

穿上新衣

戴上新帽

……

在拜访亲朋好友时

口罩也要备好哦

当前

全国范围内呼吸道传染病

流行情况虽然已下降

但 春节前后

人员返乡、探亲访友

外出旅行、聚餐聚会增多

人群流动性、聚集性增加

外出时万不可掉以轻心

做好防护措施

保持社交距离

那么

选择什么样的口罩最合适？

出门时该戴什么口罩？

小编来支招

👇

01

避免使用棉布口罩

想在流感季节防个“周全”，还是得用医用口罩，棉布口罩只能给你“保温”，防病毒可不在它的“服务项目”内！

02

随身携带备用口罩

出行前建议携带至少3个口罩，以备不时之需。尤其是在春运期间，由于长时间的旅行和频繁的接触，可能需要更换口罩。

03

已感人群规范佩戴

已经感染流感人群，推荐使用N95或KN95（无呼吸阀）等高级别防护口罩。注意有呼气阀的N95可以保护佩戴者，但不保护周围的人。所以，如果您已患流感，请选用没有呼气阀的N95。

04

普通口罩也具有防护作用

N95口罩具有较高的防护效果，尤其是在车站、机场等人群拥挤的地方，能有效阻挡病毒传播。但如果手头没有N95，普通的医用口罩同样也能提供一定的保护。

05

口罩的正确佩戴、摘取、存放

日常生活中

如何保护好自己？

这些事项要注意

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01

做好个人防护

保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口。出现流感样症状后应佩戴口罩、及时就医，减少社交活动；陪同流感样症状患者去医院就诊时也要戴口罩，避免交叉感染。

02

预防诺如病毒肠炎

诺如病毒肠炎在我国冬春季节高发。诺如病毒主要通过污染食物或水，接触患者排泄物、污染的物体表面、环境等方式传播。常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。成人腹泻较多，儿童则呕吐较多。

预防诺如病毒肠炎要勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前；

注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，饮用开水或未开封的预包装水、饮料；

被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

03

避免直接接触活禽或病死禽类

在我国，人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人所引起的急性呼吸道传染病，主要症状有发热，伴咳嗽、头痛、肌肉酸痛等症状，重症病例可出现急性呼吸窘迫综合征和多器官功能衰竭，病死率较高。人主要通过接触感染的禽或其分泌物、排泄物，接触被病毒污染的环境或物品而感染。

要通过正规渠道购买有检疫证明的冰鲜禽类，尽量不购买和自行宰杀活禽。烹饪禽肉、蛋类要煮熟煮透后方可食用，做到生熟分开，不食用病死禽。避免接触生病或死亡动物，包括野生鸟类，与动物或其环境接触应做好个人防护和手卫生。

04

注意饮食卫生，预防食物中毒

春节假日期间，聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。我国以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。

预防食物中毒，要勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前；选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开；外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。不吃未烧熟煮透的食物，不吃不干净的水果和蔬菜，不吃来历不明的食物，不吃不明野生菌及野生植物。

防护措施越到位

健康才能有保障

开开心心回家

平平安安过年

为自己、为家人

为每一段安全的旅程

来源：东南沿海消息通