摘要：分享一个5天极速瘦身法，也被称为大餐后，节后掉称法。第一天早餐：鸡蛋午餐：鸡蛋晚餐：鸡蛋⚠ ：饮水量不低于2000ml保持充足睡眠第二天早餐：豆浆午餐：豆浆晚餐：豆浆⚠：饮水量不低于2000ml保持充足睡眠第三天早餐：牛肉午餐：鸡胸肉晚餐：虾肉⚠：饮水量不低于

分享一个5天极速瘦身法，也被称为大餐后，节后掉称法。

第一天

早餐：鸡蛋

午餐：鸡蛋

晚餐：鸡蛋

⚠ ：饮水量不低于2000ml

保持充足睡眠

第二天

早餐：豆浆

午餐：豆浆

晚餐：豆浆

⚠：饮水量不低于2000ml

保持充足睡眠

第三天

早餐：牛肉

午餐：鸡胸肉

晚餐：虾肉

⚠：饮水量不低于2000ml

保持充足睡眠

第四天

早餐：火龙果

午餐：苹果

晚餐：蓝莓

⚠：饮水量不低于2000ml

保持充足睡眠

注意：豆浆是无糖豆浆，鸡蛋是水煮鸡蛋。

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来源：可乐小面包V