摘要：阿拉善盟西北部、乌海市等地遭遇35℃以上高温，额济纳旗拐子湖更是飙升至37℃！午后地表温度突破40℃，建议户外工作者每小时补充500ml水分，随身携带藿香正气水。呼和浩特、包头等地最高温达30℃，短袖短裤成为标配，但需注意空调房与户外温差不宜超过8℃。

新一周的天气大戏开场啦！6月9日内蒙古天气舞台上演「时空穿越」——同一日体验秋冬与盛夏！

高温暴击：中西部开启「烤箱模式」

阿拉善盟西北部、乌海市等地遭遇35℃以上高温，额济纳旗拐子湖更是飙升至37℃！午后地表温度突破40℃，建议户外工作者每小时补充500ml水分，随身携带藿香正气水。呼和浩特、包头等地最高温达30℃，短袖短裤成为标配，但需注意空调房与户外温差不宜超过8℃。

❄️速冻模式：东部清晨秒变深秋

呼伦贝尔、兴安盟等地最低温仅12℃，体感温度如同深秋。草原牧民清晨放牧需穿戴抓绒外套+防风围巾，晨跑爱好者建议选择长袖速干衣。通辽市今日最高温33℃，明日骤降至23℃，单日温差达10℃，建议采用「洋葱式穿衣法」：T恤+薄开衫+防风外套，方便随时穿脱。

⚡️雷电预警：西部午后需防突袭

阿拉善盟、鄂尔多斯北部等地午后至傍晚将出现分散性雷阵雨，局地伴有短时强降水和6级阵风。沙漠旅游区游客需在15点前返回驻地，驾车时遇到强风应降低车速至40km/h以下。雷电发生时，避免在空旷草原停留，可到蒙古包内避险。

⚠️硬核防晒：紫外线强度爆表

全区紫外线辐射强度达最高等级，呼伦贝尔草原紫外线指数突破9级！建议使用SPF50+防晒霜，每2小时补涂一次。户外工作者需佩戴宽檐遮阳帽（帽檐≥7cm）和UV400墨镜，裸露皮肤可喷涂防晒喷雾。

实用贴士

1. 东部居民：晨练时间建议推迟至9点后，避免低温诱发关节不适

2. 西部游客：随身携带折叠晴雨两用伞，应对突变天气

3. 全区通用：多吃西瓜、黄瓜等含水量高的蔬果，预防中暑

这种「早穿棉袄午穿纱」的魔幻天气，你Hold住了吗？评论区晒出你今日的穿搭，看看谁是「内蒙古天气穿搭大师」！

来源：平安影院