摘要：药物治疗：可以遵医嘱使用苯二氮䓬类药物，如氯硝西泮、阿普唑仑等。这类药物主要作用于大脑的γ-氨基丁酸（GABA）受体，能够增强GABA的抑制作用，从而使神经系统的兴奋性降低。然而，此类药物具有一定的依赖性和耐受性，长期使用可能导致成瘾，突然停药还可能出现戒断反

焦虑症是一种常见的精神心理疾病，一般可以通过药物治疗、心理治疗等方式进行治疗。

1、药物治疗：可以遵医嘱使用苯二氮䓬类药物，如氯硝西泮、阿普唑仑等。这类药物主要作用于大脑的γ-氨基丁酸（GABA）受体，能够增强GABA的抑制作用，从而使神经系统的兴奋性降低。然而，此类药物具有一定的依赖性和耐受性，长期使用可能导致成瘾，突然停药还可能出现戒断反应，因此一般不建议长期使用，多用于短期缓解严重的焦虑症状。

2、心理治疗：例如认知行为疗法（CBT），是治疗焦虑症常用且有效的心理治疗方法之一，旨在帮助患者识别和改变负面的思维模式以及适应不良的行为习惯。同时，CBT还会通过暴露疗法，让患者逐步面对引发焦虑的情境，从而减轻对这些情境的恐惧和焦虑反应。

在治疗过程中，需要适当调整生活作息，要保证保持充足的睡眠，可以进行适度的运动，如快走、慢跑、游泳等，能够促进大脑分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，有助于改善情绪状态。

#一起健康过新年#

来源：健康知窍门