摘要：Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。抗癌之路已经走过了11年的风风雨雨。今天是大年28，新年的脚步也越来越近了，在这即将辞旧迎新的时刻，我首先给大家送上最真诚的新年祝福，愿大家在新的一年里身体健康，诸事顺遂，阖家欢乐，幸福美满！在与骨髓瘤三期抗

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。抗癌之路已经走过了11年的风风雨雨。今天是大年28，新年的脚步也越来越近了，在这即将辞旧迎新的时刻，我首先给大家送上最真诚的新年祝福，愿大家在新的一年里身体健康，诸事顺遂，阖家欢乐，幸福美满！在与骨髓瘤三期抗争的漫长岁月里，我一直在寻找能够滋养我身体，增强体质的方法。今天，我要跟大家分享一道对我身体带来极大的滋养，还能养心安神的美食--排骨炖海参红参红枣山药汤做法分享。

给大家看一下我准备的食材。1斤多的排骨，盐水洗净后装盘备用。2条海参，昨天晚上提前浸发好，去除内脏了，盐水洗净后装盘备用。还有6片的红参，盐水洗净后装盘备用。接着，准备6粒的红枣，盐水洗净后装盘备用。然后，再准备适量的山药，盐水洗净后去皮切块装盘备用。最后，切3片生姜，盐水洗净后装盘备用。

我这个海参是泡发了非常大了，自己准备的食材实拍的图片，祝福大家新年快乐

锅里放上适量的冷水，将洗干净的排骨下锅去焯水，放入3片生姜去腥，盖上锅盖，煮个五分钟。

排骨在锅里焯水实拍的图片

五分钟后，将焯水过后的排骨捞起来沥干水分直倒入高压锅中，接着将准备好的食材已切片好的海参、红参、红枣、山药也一起倒入高锅中，高压锅里加入适量的冷水，盖上高压锅盖，高压20分钟。

准备高压了实拍的图片，海参已经切片好了，

20分钟后，打开高压锅盖，撇去上面的油脂不要了，加入适量的盐调味，即可以出锅了。

准备出锅了实拍的图片，这都汤很滋补，味道是非常的好吃

这道汤的食材看似简单，却蕴含着丰富的营养和功效。排骨富含蛋白质、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原等，可以为我身体提供优质的营养，增强免疫力。

实拍的图片，这道汤不仅味道好吃，营养更丰富，还能增强身体免疫力

红参是人参的熟制品，具有大补元气、复脉固脱、益气摄血的功效，能够改善我身体虚弱、气血不足的状态。红枣补中益气、养血安神、能为我身体提供良好的滋养。山药健脾益胃、滋肾益精，能为我身体提供良好的滋养。将这五种食材精心的炖在一起，不仅味道鲜美，更是一道滋补身体、调养心神的佳肴。

在这新年佳节之际，希望大家也能关爱自己和家人的健康，尝试的这道美味又营养的汤品。让我们以健康的身体和积极的心态迎接新的一年，相信未来会更美好！再次祝福大家新年快乐，身体健康，万事如意！

来源：骨髓瘤三期努力活着