摘要：好的习惯不是让你坚持一天两天，而是让你养成如同吃饭喝水一样的习惯。女人最经济的自律是赚钱，女人最有底气的自律是存钱，女人最漂亮的自律是变美，女人最简单的自律是早睡。

1、早睡。其实晚睡熬夜会影响身体，也会影响一个人的精神面貌，早睡1个月，整个人的面貌特征就会变得有活力。过年期间，要早点起来，想要早起就要早睡。

2、吃早餐。小张遇到过一些朋友，总是忙碌着不重要的事情，却连最重要的事情：健康，都忘了。总是早午餐一起吃，影响的是自己的身体。

3、坚持运动。一年下来，也可以问问自己2024年运动了多久，满不满意，2025年想做出什么样的改变，想要改变自己，从尝试运动健身开始。

4、好好赚钱。如果你的收入，存款，都让你自己不满意，那么你就要重新思考和赚钱相关的话题了。

多思考和钱相关的事情，跟赚钱没关系的人别见，跟赚钱没关系的事别做，跟赚钱没关系的东西别买。

5、坚持存钱。要想明白自己存钱的原因，是为了在遇到事情的时候，有解决问题的能力和底气，是为了在遇到自己不想做的事情的时候，有拒绝别人的底气。

把每个月到手的收入，拿出一部分作为固定的储蓄，定期去储蓄，收入要大于开支。

6、减少信息干扰。你想要专心做一件事，那就要减少外界的干扰，尤其是手机，电子产品的干扰。开始关掉无关紧要的信息通知，开始卸掉短视频。

7、远离毒人。有些人的真的有毒，没遇到过之前完全无法想象到会有这样的人，但是就是没办法，你遇到了，远离远离远离，光速远离。

8、远离负能量的人。宁愿少接触人，也不要接触到传递负能量的人。负能量是一种广阔的概念，但是时常让你感觉到不舒服的人，一定是不合适的人。

9、不要让别人过度吸收你的情绪和能量。同事情，友情，爱情，亲情，都是一样，不管对方是谁，如果对方过度影响到了你的情绪，说明你们不在同一个频道上。

10、聊天少揭短。有多少人在和别人的聊天中，随意揭短，养成习惯后，发现周围的人都不愿意和自己接洽了。

11、保守自己的秘密。如果你因为说出自己的秘密而吃亏过，就会发现原来管住嘴这么重要。

不要把自己的秘密都和盘托出，要保留一些，秘密就是秘密，不要什么都往外说。

12、工作场合少发语音。其实只要是不熟的人，都不要发语音，因为发语音是方便自己，麻烦别人的行为，工作场合发语音听的时候不方便，转文字显示出来的段落会词不达意，所以少发语音，少发长语音。

13、工作中少交朋友多找优势。同事只是同事，并不是朋友，你是去赚钱的，你要找到自己的优势，你要发挥出优势赚更多的收入。

14、整理日记本。总会写了点什么，可以看看自己的日记本，去回顾，去复盘，写下来的就是让自己有改变的。

15、整理收藏夹和备忘录。一年下来，收藏从未停止，行动从未开始，这样不好，看看自己的收藏夹里都有些什么，看看自己的备忘录上记录了什么，该学的计划学起来。

16、整理房间。年前的事情很多，其中最麻烦的就是家里的卫生了，平常养成定期整理的习惯。

17、笑一笑，给生活一个笑容。无论天空是晴是阴，都不妨碍你露出笑容，无论当下经历了什么，都可以对自己笑一笑。

18、保持好心态。新的一年，心大一点，少在意别人的看法，新的一年，心静一点，在浮躁的生活中把心静下来，去思考自己想要的生活。

还有1天，又是一年的大节日，在新一年开始之前，花1个小时去想一想，明年的期望，明年有没有改变自己的想法，明年要怎么过。

1年后、3年后、5年后的你能收获什么样的生活，很大程度上取决于你在5年前、3年前、1年前的行为习惯。

来源：每天都在生活的小张