摘要：近日，一则令人痛心的消息在网络上广泛传播：河南 34 岁的网红 “村花” 侯丽丽，因突发急性脑梗，永远地离开了这个世界。就在 5 月 28 日，她还发布了一段凌晨 4 点起床帮母亲割麦子的视频，视频中的她虽然大汗淋漓，但笑容灿烂，充满活力，谁也没想到，这样一位
近日，一则令人痛心的消息在网络上广泛传播：河南 34 岁的网红 “村花” 侯丽丽，因突发急性脑梗，永远地离开了这个世界。就在 5 月 28 日，她还发布了一段凌晨 4 点起床帮母亲割麦子的视频，视频中的她虽然大汗淋漓，但笑容灿烂，充满活力，谁也没想到，这样一位年轻的生命会如此突然地消逝。
侯丽丽的前夫王路军在社交媒体上透露，自己在得知消息后，第一时间赶到医院陪护，在她昏迷的三天三夜中，几乎未曾合眼。他难掩悲痛地表示：“我拼尽全力也没有把你拉回来，不能说做得仁至义尽，但我做到了问心无愧。” 据悉，侯丽丽与前夫育有两个孩子，王路军的账号拥有 200 多万粉丝。如今，两个年幼的孩子失去了母亲，令人唏嘘不已。
脑梗，又称脑梗死、缺血性脑卒中，是一种常见的脑血管疾病，通常好发于中老年人群，尤其是肥胖超重者、糖尿病和高血压患者发病风险更大。然而，近年来，像侯丽丽这样的年轻人突发脑梗的案例并不少见，疾病年轻化的趋势愈发明显，这背后的原因值得我们深入探讨。
随着生活水平的提高，现代年轻人的餐桌上往往充斥着大量的高热量、高脂肪、高糖食物，比如油炸食品、甜品、快餐等，而蔬菜水果的摄入严重不足。长期这样的饮食结构，会导致身体能量摄入过多，引发肥胖。肥胖不仅会增加身体的负担，还与心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的发生密切相关，进而大大提高了脑梗的发病风险。以侯丽丽为例，虽然我们并不清楚她具体的饮食习惯，但从整体年轻人群体来看，这种不良饮食结构的影响不容小觑。
在现代社会，经济的快速发展改变了人们的生活方式。上下楼乘坐电梯，出门依赖汽车，工作时长期久坐面对电脑，业余时间沉迷于电子设备，导致大多数年轻人身体活动严重不足。身体长期处于久坐少动的状态，会使新陈代谢减缓，心肺功能下降，肌肉力量减弱，血液循环不畅。研究表明，缺乏运动是心血管疾病的重要危险因素之一，长期不运动的人患脑梗的几率比经常运动的人要高很多。
很多年轻人由于工作、学习压力大，或者沉迷于娱乐活动，经常熬夜。熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和修复功能。长期熬夜还会导致内分泌紊乱，激素失衡，进而影响血管的正常功能，使血管收缩和舒张出现异常，增加血栓形成的风险。同时，睡眠不足还会降低人体的免疫力，让身体更容易受到各种疾病的侵袭。据侯丽丽闺蜜透露，她发病前三天曾连夜直播赶工，单日睡眠不足 4 小时，如此长期的劳累和睡眠不足，极有可能是引发此次悲剧的重要因素。
吸烟和过量饮酒也是损害健康的两大 “杀手”。长期吸烟，香烟中的有害物质，如尼古丁、焦油等，会损害血管内皮细胞，导致血管痉挛，加速动脉硬化的进程。动脉硬化是脑梗的主要病因之一，血管壁变硬、变窄，容易形成血栓，堵塞脑血管。而过量饮酒则会导致血压波动，影响凝血功能，使血液更容易凝固形成血栓。此外，酒精还会对肝脏、心脏等重要器官造成损害，进一步影响身体健康。
现代社会竞争激烈，年轻人面临着来自工作、学习、生活等多方面的巨大压力。长期处于精神紧张、焦虑的状态下，人体会分泌一些应激激素，如肾上腺素、皮质醇等，这些激素会导致血糖、血压波动，内分泌失调，进而影响心血管系统的正常功能。同时，精神压力过大还会影响人的睡眠质量，导致入睡困难、失眠等问题，进一步加重身体的负担。长期的精神压力积累，使得年轻人患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病的风险大幅增加，脑梗也可能随之而来。
如今，空气、水、土壤等环境污染问题日益严重，各种化学物质、重金属等有害物质不断排放到环境中，人们接触这些有害物质的机会大大增加。长期暴露在污染的环境中，这些有害物质会进入人体，损害身体的各个器官和系统，包括心血管系统。例如，空气污染中的颗粒物、二氧化硫等污染物，可能会引起血管炎症反应，导致血管内皮损伤，增加血栓形成的风险。
虽然脑梗主要是由后天因素引起的，但遗传因素也在一定程度上影响着发病风险。如果家族中有脑梗或其他心血管疾病的病史，那么个体患脑梗的几率可能会相对较高。不过，遗传因素并非不可改变，通过改善生活方式等措施，可以在一定程度上降低遗传因素带来的风险。
一些年轻人由于对健康知识的缺乏，可能会滥用药物，比如不合理使用抗生素、激素等。滥用药物不仅会导致耐药性的产生，影响自身免疫系统的调节，还可能对身体的其他器官造成损害，增加患病风险。例如，长期使用某些药物可能会影响血管的正常功能，导致血压异常，进而增加脑梗的发病几率。
侯丽丽的离世为我们敲响了警钟，疾病不会因为年龄而有所偏袒。在追求事业、享受生活的同时，年轻人更应该重视自己的身体健康，养成良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保持充足的睡眠，戒烟限酒，学会缓解精神压力。定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题，不要等到疾病来袭，才追悔莫及。让我们从自身做起，关注健康，为自己的未来打下坚实的基础。
来源：爱上牙医T
