摘要：它能快速清除锅碗瓢盆上的顽固污渍，价格亲民且使用便捷，因此在每个家庭的厨房中都占据着一席之地。

在日常的厨房清洁中，清洁海绵堪称我们的得力助手。

它能快速清除锅碗瓢盆上的顽固污渍，价格亲民且使用便捷，因此在每个家庭的厨房中都占据着一席之地。

然而，大多数人都没有意识到，这块小小的清洁海绵，倘若不及时更换，会悄然成为危害我们健康的“隐形杀手”，甚至可能对大脑和肝脏造成严重损伤。

一、惊人发现：磨损海绵释放大量微塑料

清洁海绵在日常使用中极易“烂掉”。三聚氰胺材质的清洁海绵因聚合分子结构，耐磨性差，不仅易肉眼可见地“破损”，还会在磨损时释放微塑料。

南京大学和东南大学联合研究团队发现，磨损后的海绵每克会释放650万个微塑料纤维，全球因消耗清洁海绵产生的总排放量达4.9万亿个。

该研究使用市面常见的三种白色三聚氰胺海绵，被粗糙金属磨损后，海绵质量减少，即便未磨损也因微塑料释放和甲醛溶解挥发减重。

此外，激光扫描共聚焦显微镜成像显示，清洁海绵每克磨损产生大量微塑料纤维，而高密度海绵耐磨性高、产生微塑料少。

二、微塑料危害：悄无声息的健康杀手

微塑料对人体健康的危害正逐渐被科学界所揭示。

首先，进入人体的微塑料会对消化系统造成损害。它们可能会附着在胃肠道黏膜上，影响肠道的正常蠕动和消化吸收功能。长期积累，还可能导致肠道炎症、溃疡等疾病。

其次，微塑料还可能通过血液循环进入肝脏。肝脏作为人体的重要解毒器官，一旦受到微塑料的侵害，其解毒功能就会受到影响。

微塑料中的化学物质可能会干扰肝脏的代谢过程，导致肝功能异常，长期下来甚至可能引发肝脏疾病。

更令人担忧的是，微塑料还有可能通过血脑屏障进入大脑。

大脑是人体的中枢神经系统，微塑料的侵入可能会影响神经细胞的正常功能，导致认知障碍、记忆力下降等问题，对大脑的发育和健康造成不可逆转的损害。

三、实用应对之策：击破海绵微塑料威胁

既然清洁海绵释放的微塑料有如此大的危害，那么我们该如何应对呢？

1.定期更替，切断危害源头

养成定期更换清洁海绵的习惯，建议1～2周更换1次。防止因过度使用，导致海绵磨损严重，大量释放微塑料。

2.环保选材，开启绿色清洁

优先选择可降解的环保清洁海绵。这类海绵多由天然材料制成，在减少微塑料释放的同时，废弃后可自然降解，兼顾健康与环保。

3.彻底冲洗，杜绝残留隐患

用海绵清洁餐具后，要用流动清水充分冲洗。尽可能减少微塑料残留在餐具上，避免其进入人体。

4.多元选择，探索清洁新径

尝试使用丝瓜瓤、纯棉抹布等替代清洁工具。它们既环保，又不会释放微塑料，为厨房清洁提供更多安全选择。

厨房清洁海绵虽然是我们日常生活中的好帮手，但如果使用不当，也会成为健康的隐患。了解清洁海绵释放微塑料的危害，并采取有效的应对措施，是我们保障自身健康的重要一步。

在日常生活中，除了清洁海绵，你还知道哪些常见物品可能隐藏着微塑料危害呢？欢迎一起探讨。

【参考文献】

Su Y, Yang C, Wang S, et al. Mechanochemical formation of poly(melamine-formaldehyde) microplastic fibers during abrasion of cleaning sponges[J]. Environ Sci Technol, 2024, 58(24): 10764-10775.

作者：唐蔚

编辑：李硕然

审核：姜峰 李雅琴

来源：医药养生保健报