摘要：在39岁的时候，我被医生告知得了癌症的那一刻，我的大脑瞬间空白了，一切仿佛都被按下了暂停键。然而，我不得不面对这个残酷的事实：我无法控制癌症，但我可以抓住随之而来的每一个决定。

在39岁的时候，我被医生告知得了癌症的那一刻，我的大脑瞬间空白了，一切仿佛都被按下了暂停键。然而，我不得不面对这个残酷的事实：我无法控制癌症，但我可以抓住随之而来的每一个决定。

从确诊到重生的抗癌旅程

此时的我，还不知道我的体内隐藏着乳腺癌基因PALB2！这种异常的PALB2基因会使女性患乳腺癌的风险增加。因此，当我被告知我也患有最具攻击性的Luminal B型转移性乳腺癌（这种乳腺癌具有较高的增殖活性，表明其细胞增殖速度较快）时，我跟医生说：“我才39岁，孩子刚上小学，我还不能倒下”。我淹没在诸如突变、癌基因、转移之类的术语中，但同时也在努力控制自己恐惧的心理，跟主治医生一起制定治疗方案。

在医生的建议下，我选择接受术前新辅助化疗，采用含铂化疗方案，缩小肿瘤并为保乳手术创造条件。幸运地是，这种方案对我的肿瘤起作用了。在治疗过程中，我经历剧烈呕吐、脱发和骨髓抑制。医生和护士教我用冰帽减缓脱发，家里人每天煲升白汤（鲫鱼豆腐汤+黄芪），白细胞逐渐稳定。

于是，过了一段时间后，医生建议我进行保乳手术联合放疗，由于害怕复发，我拒绝了医生提议，想要进行全切。最终，在医生的建议下，我还是接受了保乳手术和放疗方案，同时也接受了假体重建手术。在手术过程中，医生精准切除了病灶，并清扫前哨淋巴结。病理显示：病理学完全缓解（pCR）。我也了解到，病理学完全缓解（pCR）是指在治疗后的病理检查中未发现残留的肿瘤组织。在乳腺癌治疗中，达到pCR通常与较好的预后和较高的生存率相关。我好像看见了胜利的微光。

在术后，我面临了一个新挑战：放疗导致我的胸部皮肤灼痛。在护士指导下进行了无菌芦荟胶和银离子敷料护理。所幸，一切都在慢慢好起来。这时，同病房的病友把我拉入了一个乳腺癌病友社群，与同样确诊乳腺癌的病友互相鼓励，一起学习癌症治疗，并且进行正念冥想缓解焦虑。在康复一年半后，我重新找了一份工作，回归了正常的生活和工作。

关键抗癌启示

1、早诊早治：乳房自检+定期超声筛查，可提高早期诊断率。

2、了解疾病：通过权威渠道（如医院、专业书籍、可靠网站）了解乳腺癌的类型、治疗方案、预后情况等。知识能减少未知带来的恐惧，让你在面对治疗时更有底气。

3、参与决策：主动与医生沟通，了解不同治疗方案的利弊，结合自己的情况做出选择。这种参与感能让你觉得自己在掌控自己的命运。

4、同时也需要正视自己的情绪：确诊乳腺癌后的震惊、恐惧、愤怒、悲伤都是正常的反应，不要压抑或否定这些情绪。可以给自己设定一个“情绪释放时间”，比如每天晚上花20分钟写日记、哭泣或大喊，把内心的感受释放出来。

5、与家人朋友沟通：告诉他们你的真实感受和需求，不要害怕表达脆弱。比如，你可以说：“我现在需要有人陪我聊天，或者帮我买些菜。”同时，也可以与其他乳腺癌患者交流经验，分享感受。你会发现自己并不孤单，很多人在经历相似的事情，这种共鸣能带来巨大的安慰。

6、规划未来，保持希望：与医生一起制定一个长期的康复计划，包括治疗后的复查、生活方式调整等。同时也要相信医学的进步和自己的恢复能力。很多乳腺癌患者在积极治疗后都能过上正常的生活，甚至更加珍惜生命。

来源：印塔健康