摘要：日前，为有效缓解辖区考生及家长面临的心理压力，营造轻松、积极、健康的备考氛围，大港街道新时代文明实践站联合双安里社区，精心策划并成功举办了“减压赋能 与梦同行”心理减压志愿服务活动，为备考学子及家长送上了一场及时的心理“及时雨”。

津滨海讯（记者 李婷婷 报道 刘汯林 摄影）日前，为有效缓解辖区考生及家长面临的心理压力，营造轻松、积极、健康的备考氛围，大港街道新时代文明实践站联合双安里社区，精心策划并成功举办了“减压赋能 与梦同行”心理减压志愿服务活动，为备考学子及家长送上了一场及时的心理“及时雨”。

活动巧妙融合了专业心理疏导与趣味互动体验。在社区活动室内，经验丰富的专业心理咨询师通过生动形象的讲解，深入剖析了考试焦虑的核心成因及科学应对策略，并带领大家体验了简单实用的放松训练技巧。随后的互动环节更是亮点纷呈：曼陀罗绘画引导考生专注当下、释放情绪；团体沙盘游戏则成为考生们无意识表达内心世界、彼此理解支持的独特窗口；而趣味十足的团体游戏则有效缓解了紧张情绪。此外，活动还专门设置了家长专场，指导家长如何成为孩子情绪的“稳压器”，避免过度关切反成压力源。

“这些方法真的很管用，感觉紧绷的神经一下子放松了不少，心里踏实多了！”活动结束后，一名参与活动的高三学生脸上露出了如释重负的笑容。多位家长也表示，不仅学到了如何更智慧地陪伴孩子度过关键期，自己面对孩子升学的焦虑感也显著降低。

此次心理减压活动是大港街道深化新时代文明实践工作、精准对接居民“急难愁盼”需求的务实之举。街道依托新时代文明实践阵地，积极引入专业力量，将心理健康服务送到考生家门口，有效疏解了应考家庭的心理压力，为莘莘学子全力冲刺、追逐梦想注入了温暖而坚实的“心”力量。

大港街道新时代文明实践站负责人表示，未来将持续关注青少年心理健康需求，链接更多专业资源，开展形式多样的心理支持活动，筑牢社区心理健康防线，为建设和谐幸福大港贡献积极力量。

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