摘要：《资治通鉴》这部煌煌巨著，记下的不仅是朝代兴衰，更是无数灵魂在情绪漩涡中的浮沉挣扎。
情绪是心海里看不见的暗礁。
稍不留神，便能撞碎人生的航船。
《资治通鉴》这部煌煌巨著，记下的不仅是朝代兴衰，更是无数灵魂在情绪漩涡中的浮沉挣扎。
看懂了这些故事，便知管理情绪，实为世间最紧要的“续命”良方。
东晋的谢安，是个能把惊涛骇浪摁在棋盘底下的人。
那一年，前秦苻坚号称投鞭断流，领着百万大军杀奔江南而来。
建康城里，连树上的鸟儿都惊得不敢落脚。
达官贵人慌作一团，有收拾细软的，有安排家眷渡江的，更有捶胸顿足，埋怨朝廷无能的。
满城风雨飘摇，人心似沸水里的饺子。
唯独谢安，像城外钟山上一块安静的石头。
他照例邀了客人在自家园子里下棋。
棋枰之上，黑白子落得清脆，仿佛外面震天的战鼓只是为他助兴的鼓点。
客人手心里的汗把棋子都濡湿了，忍不住问：“丞相，这…这如何是好？”
谢安眼皮都没抬，只盯着棋盘上一处劫争，淡淡应道：“小儿辈已破贼。”
原来，他早已安排妥当，侄子谢玄领着北府兵，在淝水边上用计，把苻坚的百万大军搅成了一锅乱粥。
捷报传到时，棋局正酣。
客人狂喜，推枰而起，连呼苍天有眼。
谢安依旧坐着，只把手中捏着的一枚白子，轻轻按在决定胜负的星位上，这才起身，踱步回内室。
跨过门槛时，木屐的齿磕在门槛石上，“啪”地一声断了。
他低头看了看，无声地笑了笑。
怒时之言如漏船载酒，十言九失。
谢安明白，越是天塌地陷，越要把心沉进古井里。
那断了的屐齿，是他唯一泄露的涟漪。
能容下滔天巨浪的心胸，才托得起社稷江山。
世人常困于一时的羞辱、愤懑，拍案而起，看似痛快，却往往撞得头破血流。
把心放宽些，像谢安那样，容得下惊雷，咽得下委屈。
情绪稳了，脚下的路才宽，头上的天，也才真正是自己的。
战国时的张仪，初到楚国游说，穷得连客栈的房钱都凑不齐。
楚国的令尹昭阳，家里丢了一块名贵的玉璧。
有人眼红张仪那张利嘴，便撺掇昭阳：“定是那穷酸张仪偷的！”
昭阳也不深究，命人把张仪捆了，当街鞭笞。
竹片子带着风声，抽在皮肉上，绽开一道道血痕。
张仪咬碎了牙，一声不吭，只死死瞪着楚都郢城那灰蒙蒙的天空。
打完了，像丢破麻袋一样把他扔在泥泞的街角。
他爬回借居的破屋，妻子抱着他哭成了泪人：“你若不读书游说，何至于受这般奇耻大辱？”
张仪趴在草席上，疼得浑身打颤，却咧开嘴，露出带血的牙，问妻子：“你看我的舌头，还在吗？”
妻子哭着说：“舌头倒还在。”
张仪笑了：“足矣！”
他养好伤，头也不回地离开了楚国。
后来，他辗转到了秦国，凭三寸不烂之舌，纵横捭阖，最终佩上了秦国的相印。
掌权后的张仪，给当年鞭打他的楚国令尹昭阳写了封信，只有寥寥数语：“当年我在郢城，并未偷你的玉璧，你却鞭笞我。如今，你可要守好你的楚国了。”
他没有挥师复仇，只用言语的锋芒，轻轻一挑，便将昔日的耻辱加倍奉还。
忍一时之痛，不是懦弱，是把屈辱的碎牙咽下，磨成他日铺路的石。
张仪的故事冷硬得像块铁。
情绪上头时，那顿鞭子可能真要了他的命。
他忍了，把滔天的恨意压进骨髓里，化成淬火的钢。
这世间，多少英雄豪杰，不是败给对手，而是败给了自己胸膛里那团烧昏了头的火。
忍，不是认输，是在积蓄拔剑的力量。
唐朝名相娄师德，其弟被任命为代州刺史。
临行前，娄师德问弟弟：“我位居宰相，你又将出任州牧，荣宠过盛，恐招人嫉，你将如何自处？”
弟弟郑重回答：“从今往后，即便有人唾我面，我亦只默默擦去，绝不争执，请兄长安心。”
娄师德却缓缓摇头，忧色更深：“你擦拭，便是违逆了他人泄愤之意，恐招致更大的怨恨。”
他望着庭院中飘落的槐花，声音轻得像对风言语：“真正的自在，是让唾沫自干，心湖不起波澜。”
弟弟闻言，肃然动容。
娄师德一生，便在这“唾面自干”的智慧里安然行过。
武周时期，酷吏横行，告密成风，多少重臣贵戚朝不保夕。
娄师德身居高位，自然成了无数双眼睛紧盯的靶子。
有人当面讥讽他懦弱无能，他只笑笑，继续喝碗里的粥。
有人背后诬告他结党营私，女皇武则天拿着奏章问他，他恭敬地跪下，平静地答：“臣愚钝，不知何处得罪同僚，请陛下明示。”
没有辩解，没有怨怼，甚至没有一丝情绪的褶皱。
他像一棵深秋的树，风来便摇一摇，风去便静一静，叶落归根，无声无息。
同僚狄仁杰一度鄙薄他，认为他圆滑无骨，多次排挤他。
娄师德从未计较。
直到武则天拿出娄师德当年力荐狄仁杰的奏章，狄仁杰方知真相，羞愧难当，感叹道：“娄公盛德，我为其所容久矣，竟不自知！”
世事翻云覆雨，人心反复难测。
娄师德深知，纠缠于每一次侮辱、每一份不平，如同与无常的激流搏斗，徒耗心力。
他选择让情绪如羽毛般轻盈，不被愤怒的荆棘勾缠，不被怨恨的泥沼深陷。
宦海沉浮数十载，他竟能在酷吏当道的血雨腥风中全身而退，寿终正寝。
这并非运气，而是他那如深潭般不起波澜的心境，为自己铺就了最安稳的归途。
人生风雨，避无可避。
与其在情绪的狂风暴雨中仓惶挣扎，不如学那潭水，任风吹皱水面，深处依旧静定如初。
心不为外物所扰，方能在无常的世相里，觅得一份真正的自在与长久。
情绪，是穿行于尘世时，灵魂背负的最隐秘行囊。
装满了怨愤，脚步便沉重如铁。
塞满了狂喜，又易在云端踏空。
《资治通鉴》的墨痕深处，多少英雄豪杰，成于智勇，却败给了心头那一点无名火。
谢安的棋枰，张仪的断齿，娄师德的深潭，都在无声诉说。
管理好情绪，非为忍气吞声，实为护住心中那盏不灭的灯。
任它外间惊涛拍岸，我自如礁石岿然。
这灯不灭，命途的暗礁便照得见，前行的路便不会沉。
续命之道，不在仙丹，而在心田。
养得心湖澄澈，映照万般世相，不起狂澜。
便是人间至高的“续命”良方。
来源：詩詞汇
