摘要：曾经，我一直自诩是个「独立自主」的人，什么都自己来，就连前阵子搬家，朋友问我要不要帮忙组装家具、搬东西，我马上拒绝了，因为不想麻烦别人，更不想欠下什么人情。

曾经，我一直自诩是个「独立自主」的人，什么都自己来，就连前阵子搬家，朋友问我要不要帮忙组装家具、搬东西，我马上拒绝了，因为不想麻烦别人，更不想欠下什么人情。

奇怪的是，我虽然不喜欢对外求助，平常却很乐于助人。朋友临时缺钱，我义不容辞出借。朋友需要陪伴，我二话不说出现。朋友要搬家，我也卷起袖子帮忙。

后来，我心底开始浮现一种挥之不去的「失望感」。觉得怎么只有我一直在给，这个世界上，难道没有人真心想要同理别人？没有人愿意像我一样，无条件帮助他人吗？

但是我又想起，一开始拒绝别人帮忙，以及对别人的求助来者不拒的，根本就是我自己。

说到底，我气的是自己，却又一直想不清自己到底在气什么。直到某天，在 IG 上看到一名灵性导师 Chandresh Bhardwaj 分享健康的「施与受动力」的想法，才突然豁然开朗。

爱，不是无止尽的给予：

「过度给予」其实藏着「害怕接受」

很多人以为，爱就是无条件的付出，给得越多就越好。但 Chandresh Bhardwaj 指出，过度给予（over-giving）背后，其实藏着一个更深层的问题——那就是「害怕接受」（fear of receiving）。

我们常常把自我价值，绑在「自己能付出多少」上，不管付出的是感情、金钱，还是时间精力。

Chandresh Bhardwaj 写得很精辟：

当我们被需要时，才感觉自己有价值。

当我们掌控一切时，才感到安全。

当我们单纯接受别人的好意，却没给出什么反馈时，内心会充满罪恶感。

观察一下自己，如果你发现，只要有人夸奖你，你的第一反应是轻描淡写敷衍过去；如果有人伸出援手，你却急忙推托说「没事我可以自己来」；如果有人给予你的超出了预期，你心理马上升起怀疑「他是不是想要从我这里得到什么」——如果你常常出现这些反应，那就代表，你心底充满了「不信任」。

这个「不信任」，不是「不信任别人」，而是，不信任自己值得被爱。不信任别人可以单纯无条件地给予。不信任人生可以不必时时挣扎，也能感到能量自然流动的美好。

因为这些「不信任」，你拒绝接受，转而从「给予」上获得自我意义感，但是，如果你一直扮演「给予者」的角色，最终只有一个结局，那就是把自己耗尽。

渐渐的，你会开始对别人产生怨怼，也会在无意中，阻挡生命送给你的礼物。

健康的施与受动力，

是一场双向奔赴的流动

真正健康的施与受动力，一定是双向流动的。

Chandresh Bhardwaj 说，很多人都说「给予」是一件神圣的事，但是其实「接受」，也同样的神圣。

如果你只习惯给予，却总是拒绝接受，就像一条只出不进的河流，最后只会干涸。

很多人误以为真正的爱，是牺牲自己去满足别人；认为灵性修行，就是必须舍弃丰盛、远离快乐；觉得「成功」，一定是那些苦苦挣扎得来的事物。

但是，真正的爱是双向流动的，真正的丰盛，不是从别人手中「夺来的」，而是「坦然接收」来的。

Chandresh Bhardwaj 用一句话点醒我：「压抑接受，就是封锁生命能量。」

当我们学会接受，便是允许生命来滋养自己。如果我们抗拒接受，那就无法真正成长进化。

当我们敢于接受，

生命的贵人才会涌现

Chandresh Bhardwaj 讲到，最深刻的疗愈，是当我们学会对生命的礼物说 "YES" 开始。

当我慢慢放下「独立至上」的执念，开始练习欣然接受别人的帮助、好意与赞美，不只内心变得更柔软了，身边也奇妙地出现了越来越多温暖的贵人。

当我们懂得让施与受流动起来，自然会吸引更多同频的人靠近。

坦然的接受，需要深层的信任，需要持续的练习。真正的独立，不是永远靠自己，而是有力量和韧性，在施予受之间，找到健康流动的平衡。

来源：murasaki紫一点号