摘要：今天，是高考第一天。全国千万家庭一起迎来这场命运关口，而在那一道道校门外，站立的父母，比孩子更早“进入考场”。孩子在奋力一搏，父母也站在自己的“战位”。这九件事，请每一位父母收好。你稳住了，就是孩子最大的底气。

今天，是高考第一天。全国千万家庭一起迎来这场命运关口，而在那一道道校门外，站立的父母，比孩子更早“进入考场”。孩子在奋力一搏，父母也站在自己的“战位”。这九件事，请每一位父母收好。你稳住了，就是孩子最大的底气。

01再检查一遍，不留遗憾

证件和文具，是高考通行证，更是心安的保障。

考前一晚最好协助孩子打包好考试物品，第二天早上务必再查一遍：身份证、准考证、文具袋、备用黑色签字笔、2B铅笔、橡皮、手表（非电子类）等。不要“你带好了吗”一句带过，建议家长亲自过目，一项项确认。此外，考场外可能有临时变动或突发状况，务必带上1-2份准考证复印件、备用文具。

就像一次远行，把孩子装进的，不只是装备，还有你的心。

02出行早一步，预留意外时间

高考路上，最怕“堵”。出发早一点，就多一份从容。提前查好出行路线和备用线路，可用高德/百度地图设置“准考证”模式，避开临时限行。建议至少提前一小时出发，为交通、天气等不确定性预留时间。

如果是打车或网约车，确保司机了解目的地，行车稳妥；若自驾，请提前加好油、检查车辆状况。不要临时停车在考点门口，服从现场交通指引。

你稳妥地把孩子送到门口，他走进考场的背影，就不会仓皇。

03穿得舒服点，别“出戏”

今天不是走红毯，也不是“幸运试装秀”。建议孩子穿平时最熟悉、最舒服的衣服。不建议临时买新衣或新鞋，免得影响考场状态。天气多变，河南多地有降水预报，请备好雨具、薄外套。舒适第一，幸运第二。

顺便一提，如果孩子平时习惯佩戴眼镜，请带上一副备用眼镜，以防考场突发。

04别硬撑，备点应急物品

家长可以准备一个小药包，装上：藿香正气水、风油精、创可贴、晕车药、纸巾、免洗手液等。不一定用得上，但有备无患，尤其在闷热、多雨的天气下，这些能缓解不少不适。同时，给孩子准备温水一瓶、小面包、牛奶或能量棒，考前考后补充体力有用，但切记不宜尝试新食物或高糖饮料。

考试这两天，请让孩子“饮食如旧，心情如常”。

05临别一刻，说少一点更好

“加油”、“尽力就好”就足够了。临考前最忌讳唠叨。“记得写名字”“注意卷面”“作文不要离题”……这些念叨对孩子来说，是无形压力。不如给一个平静的眼神、一句笃定的鼓励：“放心去考，爸妈一直在。”告别时的态度，会影响孩子进考场的心态。

请你淡定、坚定、有温度，不带一丝慌张和焦虑。

06考后不问分，只问辛苦了

这句话请务必记住：孩子走出考场的那一刻，千万别问“考得怎么样”。你看到的笑容，不一定代表轻松；你看到的沉默，也不等于失利。他们的内心正在经历一场“战后调整”，比你想象得复杂。正确的打开方式是：微笑迎接，说一句“辛苦了”，递上一瓶水、一块巧克力，然后安静陪他走下楼梯。

考完一门，就让它过去，不分析、不追问、不指责。你稳住了，他才不会被情绪拖着走。

07孩子不希望你守候？尊重他！

不是所有孩子都希望父母在考场外等。如果孩子明确说：“你别来了”，请尊重他。这不是不需要你，而是他们正在试着长大。

如果你愿意守候，请尽量不在孩子视线范围内出现，不在人群中频频张望、拍照、讨论，不给孩子造成“被监视”感。考场外的爱，不一定要靠陪伴表达，而是靠信任、靠放手。

08你自己的状态，也是孩子的后盾

这两天，请你也照顾好自己。吃饭、休息、睡眠、情绪管理，一个都不能落下。如果你血糖低、情绪崩，孩子在考场上也会牵挂你，影响发挥。

不刷家长群，不参与“谁家考得怎么样”的比较，不讨论题目难度，不盲目转发小道消息。

专注自己的节奏，照顾自己的情绪，就是最好的配合。父母的稳定，就是孩子最强大的后盾。

09你是他们的定海神针

孩子进场，家长出战。高考这两天，不是你放松的机会，而是你保持稳定、从容、温暖的“考试”。无论今天发生什么，请记住：你要比孩子更稳。稳住语气，不传递焦虑；稳住态度，不追问结果；稳住时间，按节奏陪伴；稳住表情，笑着迎接他出考场。

高考像一场风雨林，孩子要独自穿越。而你，不必替他挡雨，只需站在出口，为他守一盏不会熄灭的灯。高考这两天，你不需要做孩子的教练，也不是替他上场的“队友”，你是他永远的“安全屋”和“避风港”。

你在，他们安心；你稳，他们无惧。愿你把这九件事做到位，然后，轻轻地、坚定地告诉孩子一句：“你尽管去飞，我永远在原地接你。”

来源：拍客笔记一点号