摘要：日前，北京市发布《关于促进中小学生身心健康发展的若干意见》（以下简称“身心健康二十条”），首次对学生身心健康进行一体谋划部署，同步提升学生强健体魄和积极心理品质。其中，也特别提到要强化学校主导，构建利于健康成长的教育新生态。将身心健康素养培育融入校园生活全场景

日前，北京市发布《关于促进中小学生身心健康发展的若干意见》（以下简称“身心健康二十条”），首次对学生身心健康进行一体谋划部署，同步提升学生强健体魄和积极心理品质。其中，也特别提到要强化学校主导，构建利于健康成长的教育新生态。将身心健康素养培育融入校园生活全场景，办有温度的教育，才能促进学生有力量的成长。

改造公共区域打造“心灵加油站”，将“能出汗的体育课”转化为心育渠道，提升学生就餐条件和餐食营养质量……记者走访发现，北京各中小学校已经推动政策落地实施，打造全场景身心健康育人新样态，为学生织密身心健康发展保护网。

“心灵加油站”
让学生烦恼有处安放

“妈妈总翻看我的日记该怎么办”“和同学闹矛盾了怎么和好”……在北京市朝阳区花家地实验小学方舟校区教学楼的走廊上，“情绪魔法盒”有一股神奇的魔力，吸引着学生们将压在心底的悄悄话以书信的形式倾诉给学校的心理老师。从学习压力到亲子矛盾，从同伴冲突到自我认同，一封封信件折射出学生面临的成长困惑。该校区德育主任崔丹说：“对于实名的学生，老师一般会一对一进行回复或面谈；而对匿名的学生，老师则会将学生的烦恼进行归类后反馈给班主任，并通过班会课或家校协同的方式，给学生们提供实践性强的操作方案。”

鼓励学校在公共区域布置心理角、互动墙、减压装置等，是“身心健康二十条”里提出的最新要求。在北京多所中小学，这样的“心灵加油站”已经在校园里悄然生长。北京市东城区史家胡同小学校园内建有各式各样的“心理小屋”，让学生们放松身心，自我疗愈。在“心理小屋”——“筑梦空间”沙盘辅导室内，摆满了各种玩具和沙盘装置，通过沙盘游戏疗法，学生们能够展现丰富的内心世界。游戏中，学生们在老师引领疏导中讲述成长的快乐和烦恼，分享和伙伴们的收获。学校心理主管吴丽梅介绍，在这样的“心理小屋”内，学生们可以舒缓情绪，提升自我认知。

为学生们创设可以自由表达的空间，也越来越成为许多中小学校的共识。走进北京一零一中的校园，既有美丽的“湖光山色”，也有各种可爱的小动物。据介绍，学校拥有一两百种植物，还有包括猫、羊驼、孔雀等在内的几十种动物。“我们要塑造一个有利于学生身心健康发展的校园环境。”北京一零一中副校长刘子森表示：“心理学上有植物疗法、动物疗法，不想对别人说的话，也可以对小动物说，学生们在校园里会感觉非常放松，有助于他们身心协调发展。”

以美育心
让艺术创造成为情绪“解码器”

“我的作业做完了，预习也完成了，刚想歇会儿，却被妈妈抱怨：‘你能让我少操点心吗？’”“这不是你的错，妈妈不了解真相，她需要一点耐心和理解”……近日，在北京市朝阳区花家地实验小学方舟校区的操场上，一部由学生表演的心理微剧《我爱我，为自己喝彩》拉开了学校心理活动月启动的序幕。而在多功能厅内，音乐教师张艳丽正带领学生通过敲击钢舌鼓和歌唱的方式释放情绪。“当音乐响起时，孩子们明显感受到了放松。”在她看来，音乐具有良好的疗愈作用，能帮助学生调试心理。这种艺术活动与心理教育的跨界融合，体现的正是“身心健康二十条”所倡导的美育和心育的协同机制。

“身心健康二十条”突出五育融合，多角度促进学生身心健康，提升积极心理品质。北京师范大学教育学部教授邓林园认为，以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心的具体方向和实践措施在“身心健康二十条”里都有明确的体现。

“社恐”学生站上舞台放声高歌赢得掌声、戏剧社团的同学将自己和家长之间的故事搬上艺术节……在北京一零一中，艺术节、微电影节等活动成为学生心理调节的重要渠道。刘子森介绍：“学生在艺术创作中不仅展现才华，更在团队协作中培养抗挫能力。”这种“以美育心”的实践，正是“身心健康二十条”中“推动美育与心理教育融合”要求的创新体现。

北京师范大学第二附属中学党委副书记、副校长陈国治同样认为，学生的身心健康可以多维度触发。他介绍，学校在原有的音乐、美术课基础上，开设了影视、舞蹈和戏剧课。同时，学校还在初一面向全员开设舞蹈课，引导每一个学生用肢体语言大大方方地表达，助力学生性格的塑造。

“班超”火热开赛
学生身体和心理同步成长

今年春季学期伊始，北京市发布了“体育八条”，班级赛成为了北京中小学的“标配”。在运动场域的心育实践中，不少学校的探索同样成效显著。“同学们加油，冲刺！”在北京第二实验小学平谷分校附近的湿地公园里，一场“微型马拉松”正在进行，学生们分组热身后，穿上号码背心火热开跑，加油声、呐喊声在空中回荡。

校长梅红兵发现，体育赛事正成为身体和心理韧性的双重训练场，曾经独来独往的小林主动承担了志愿服务，被视为“小胖墩”的小王在同伴鼓励下坚持完成比赛。“体育竞赛能培养三大心理品质：目标管理能力、挫折承受力和团队协作意识。”梅红兵介绍，学校已建立各具特色的“班超”赛事体系，涵盖足球、篮球、拔河等项目，确保每名学生每学期都能参与一项团体赛事。

“体育课程以及多样化的体育活动是促进学生生命发展的关键课程。”陈国治告诉记者，北师大二附中从2008年开始就实行每天一节体育课，并通过常态化的体育嘉年华、体育节等活动，引导学生更加积极地参与体育运动。

在首都师范大学附属中学，高二学生郑王艺博是一位排球运动爱好者。在他看来，激烈对抗后的大汗淋漓，正是消解压力的最佳方式。据了解，首师大附中每年举办的十余项体育赛事，已经将“能出汗的体育课”转化为学生身心调节的重要渠道。

科技赋能“大健康”

助力学生吃得饱吃得好

在北京市育英学校食堂的智能点餐系统前，学生每次餐前可以在虚拟形象“桃小健”的建议下，选择更为健康和科学的饮食。这套由学校研发的智能体系统，整合了学校近三年的学生体质健康检测数据和国家测试数据等，同时还邀请专家为系统编制了科学营养的菜谱，能够根据个体需求为学生生成不同的饮食建议。

提升学生健康服务质量，构建“大健康”教育格局也是“身心健康二十条”的题中之义。为学生提供均衡营养膳食，让学生吃饱吃好，在充足的营养供给下参与校园生活，这同样很重要。

近年来，北京市中小学通过打造营养健康食堂，让学生膳食营养达到健康均衡，同时引导学生养成健康良好的饮食习惯。在北京汇文中学朝阳垂杨柳分校，学校食堂根据肥胖、营养不良等特殊人群需求，提供专属推荐菜品，满足不同人群的健康需求。校长助理刘伟说，学校的智慧食堂系统投入使用后，通过大数据分析，食堂可以更有针对性地备餐，减少浪费。此外，借助系统内部反馈系统，食堂工作人员可以直观地了解到师生对菜品的满意度情况，据此对菜品进行调整，确保学生吃饱吃好。

在北京市第一六一中学回龙观学校，全校用餐人数超过1700人，如何让学生用餐管理更加科学有效，是学校一直重点关注并致力解决的问题。学校运用各种信息化手段，塑造校园食堂智治的新模式，让学生校园餐从订餐到就餐的体验更舒适便捷。

据介绍，学校引入了一套新的用餐管理模式，通过提前订餐和刷脸取餐的形式，大幅提高了取餐就餐效率，同时确保了食材节约和学生营养均衡。学校相关负责老师告诉记者，学生和家长可以使用订餐APP，在线上自主选择自己喜爱的零点菜品、营养套餐或风味小吃。这样的安排不仅满足了学生多样化的口味需求，还让食堂能够根据订餐数据提前精准备餐，减少了食材浪费。

记者从北京市教委了解到，下一步市教委将着力推动“身心健康二十条”落地实施，强化营养膳食和身心健康联动，构建“大健康”联动体系，为学生订制个性化成长方案。

来源：现代教育报