摘要：这个时间全国的小学生们都应该放假了吧，我们家娃放假属于比较晚的，也在上周考试结束正式放假了。假期一开始老师就把作业发在了钉钉群里。
这个时间全国的小学生们都应该放假了吧，我们家娃放假属于比较晚的，也在上周考试结束正式放假了。假期一开始老师就把作业发在了钉钉群里。
之前看大家说孩子一放假，家里的打印机都干冒烟了，还觉得是不是有点夸张呢。直到这次自己打印作业才发现一点也不夸张，我打印完作业发现A4纸都用完了一包。
当然地区不一样，孩子的作业量也不同，但是寒假这个时间我们作为家长都会给孩子做好假期计划，不能说寒假弯道超车，起码也要保持学习习惯。
寒假计划每个孩子都不一样，我家的今年是分项目安排的，主要分为：学习计划、娱乐计划、运动计划三大类。和孩子沟通好每个项目以后，我就梳理了孩子要用到的学习好物，帮助孩子能在执行寒假计划时更省力。
寒假在家孩子不仅要写作业，上网课，阅读，还要做手工，玩积木，用眼的时候太多了。很多孩子过完一个假期眼睛度数直线上升，为了让孩子视力不受影响，我除了增加户外运动计划，也给孩子安排了霍尼韦尔护眼台灯 ，改善室内照明环境。
为什么给孩子选霍尼韦尔护眼台灯呢？
现在市面上的护眼灯品牌非常多，但是很多牌子的质量是不合格的，虽然是护眼灯，但不一定真护眼，给孩子选护眼还是要选大品牌的。
一提到霍尼韦尔我们都比较熟悉，百年工业技术集团，世界五百强企业，以重塑家居光环境，全屋充满太阳光为理念，开发类太阳光照明产品，天际光系列立式护眼灯，理想光系列儿童房吸顶灯等学习光环境产品，口碑都非常好，被称为护眼灯界的天花板。
身边朋友用的立式护眼灯，大路灯，吸顶灯都是选的霍尼韦尔的。
护眼灯本身是有国标的，根据《读写作业台灯性能要求》GB/T 9473-2022和《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》GB 40070—2021对台灯的要求，护眼灯需要满足显色指数（Ra）≥ 90、蓝光RG0级别、照度AA级、标注“无可视频闪”等要求。
但这些要求相对较低，对于长期需要使用护眼灯的学生来讲，我们还是要给孩子选择优秀的护眼灯。简单来说就是要选择：显色指数CRI或Ra高的（优秀的护眼灯显色指数基本为Ra ≥ 95）、照度够大的、有色温调节功能的。
因为孩子在书桌前不仅要写作业，还有阅读，拼搭积木，上网课，这对护眼灯的各项参数都有更高的要求。
尤其是要多关注护眼灯的照度均匀性，以前我们家护眼灯照度数值高，但只是核心区域照度高，孩子作业或看书的时候，很难保证课本，和书籍都处于核心区域。
这就导致孩子写作业或看书的时候需要目光在纸面或者屏幕上频繁移动。
也会因为光分布不均匀，孩子的瞳孔因为亮度差异不断进行调节，来适应光线，造成眼疲劳，所以对于护眼灯我会更关注半径大于50厘米范围时，它的照度参数。
霍尼韦尔护眼台灯是有216颗 SunturaLux2.0 类太阳光芯片，中区域照度提升了141.2%，216颗芯片是360度环绕侧面排布得，多角度全方位充分反射，加上55厘米宽幅灯头，进一步提升了光照范围，这样柔光可以覆盖整个桌面。
像我家是1.2米的学习桌，可以实现平均照度≥800Lux ，整桌桌面达达到教室级照度要求。
这样孩子在写作业的时候就不需要通过移动书本以及眼球来适应光照，不会影响孩子的专注力，孩子的眼睛也更舒适。
霍尼韦尔护眼台灯采用安全的蓝光芯片，模拟天际光色0添加有害光源，蓝光低于IEC豁免危害RG0的87.5%，显色指数Ra高达97，接近太阳光的清晰真实。
孩子写作业时手下干净清晰无阴影，阅读、上网课、拼积木时，眼睛看到颜色和实物本来的颜色非常接近，孩子眼睛看到灯光下物体的色彩越真实，眼睛就越舒适。
所以长时间写作业、阅读、画画、做手工眼睛也不会累。
而且它的灯光是缓缓启亮的，不会一打开就突然很亮，这样就不会因为突然亮灯刺激到孩子的眼睛。
✅实用更耐用现在孩子的学习桌上要放的东西越来越多，每天需要打卡的内容都要摆在桌面上方便孩子使用。为了不多占孩子桌面的空间，对于护眼灯的摆放也多了些需求。
霍尼韦尔护眼台灯采用万向球状关节转向轴，灯头、灯杆可以多角度调节，随意调整摆动，不用移动灯的底座就可以实现调整。
其实家里原来的护眼灯功能上也还不错，但是孩子反应写作业久一点就能明显感觉到灯头发热，这时候他就会把注意力都放在台灯上。或者是会关掉台灯，让台灯休息一会再接着写作业。
说实话这还是很影响孩子的专注力的，这次用霍尼韦尔护眼灯我也特别关注了这一点。它的机身采用的是铝型材打造的，攻破了高功率运行时芯片散热问题，不仅灯头散热更快，整灯寿命也更长不易老化。
孩子写作业累了离开椅子，休息一会回来接着写作业，灯头也不会发热，写完作业接着玩积木，画画，用好几个小时，都没有再说感觉台灯发热了。
而且霍尼韦尔护眼台灯，升级采用99.99%黄金线封装工艺，可以耐用十年，后期也不需要随着孩子的长大，频繁换护眼灯，性价比更高。
有了好的照明环境，孩子在完成学习计划的时候才能更专注，假期学习的期间也更护眼。
⭕Moo日记今年上了三年级，我家娃的作文开始遇到了难题。也许是和日常看漫画、科普比较多，他喜欢一句话总结所有。一开始写作文可头疼了，后来也学习了一些写作技巧，平时也和他多沟通，锻炼他的表达能力。
发现娃说的时候能讲很多，也能创造出一些经典语录。但是说实话他是真不喜欢写字，他可以多输出但是不希望用写的方式。
为了不打击孩子创作的积极性，我们开始用Moo日记APP来写日记，记录他每天的想法。
有时候出去玩，他遇到有趣的事情或者难忘的事情，都会通过Moo日记记下来。
Moo日记有点类似于个人朋友圈，可以上传照片，记录心情，天气，在记录的过程孩子直接语音转文字就可以。一篇日记600字，他十多分钟就完成了。
慢慢地写作文时他都会在自己日记里找素材，也会串联自己写过的内容了。
三年级下要下的作文主要会涉及到植物，动物，传统节日，实验，想象类，人物相关的，正好假期给他的娱乐计划里涉及到了养绿植，宠物，科学小实验，这样通过Moo日记整理下来自己的想法，也为三下的作文做积累。
⭕词典笔寒假除了做新课预习，也是提升阅读量的好时候。不仅中文阅读要关注，对于英文的阅读也要重视起来。尤其是新课改后，对孩子的词汇量要求也越来越大，也越来越考察孩子的运用能力。
我家娃是三年级开始学英语的，之前也没有做英语启蒙，上学期英语学习的比较轻松，就是因为一直坚持刷分级阅读。
寒假我们依然有计划刷英语分级阅读，同时要完成老师布置的三下课文朗读打卡。因为学习机朗读一开始孩子有点跟不上，需要用词典笔扫码跟着读。
所以家里的词典笔在假期就格外忙碌了，当然词典笔除了可以扫课本，扫绘本，还可以背单词，练听力，扫其他科目。
寒假难免会走亲访友，也要回老家住几天，带太多东西不方便，有支词典笔就可以少带很多东西，也不耽误孩子的学习计划。
总结：
当孩子完成学习计划出现困难时，很容易因为畏难而放弃，这时候如果提前找好学习工具，并且给孩子提供一个好的学习环境，那学习计划的完成就事半功倍啦。
尤其是寒假作业多，任务多，千万不要忽视爱眼、护眼哦~~
来源：小叶运动