摘要：Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。我不断地探索各种有助于康复的方法，其中乌鸡炖红枣枸杞汤成为我餐桌上的常客。今天，我想把这道汤的做法以及它的神奇的功效分享给大家。

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。我不断地探索各种有助于康复的方法，其中乌鸡炖红枣枸杞汤成为我餐桌上的常客。今天，我想把这道汤的做法以及它的神奇的功效分享给大家。

给大家看一下我准备的食材。1只乌鸡，盐水洗净后剁块装盘备用。6粒红枣，同样用盐水洗净后装盘备用。还有20克的枸杞，盐水洗净后装盘备用。最后切3片生姜，盐水洗净后装盘备用。

自己准备的食材实拍的图片

锅里放上适量的冷水，将洗干净的乌鸡块下锅去焯水，放入3片生姜去腥，盖上锅盖，煮个五分钟。

乌鸡在锅里焯水实拍的图片

五分钟后，将焯水过后的乌鸡块捞起来沥干水分直接倒入高压锅中，接着将准备好的食材红枣和枸杞也一起倒入高压锅中，高压锅里放上适量的冷水，盖上高压锅盖，高压锅20分钟。

准备高压了实拍的图片

20分钟后，打开高压锅盖，撇去上面的油脂不要了，加入适量的盐调味，即可以出锅了。

准备出锅了实拍的图片，这道汤很滋补，还可以增强我身体免疫力

这道乌鸡炖红枣枸杞汤不仅美味可口，更是一道具有滋补养生功效的佳肴。乌鸡中含有人体所需的多种氨基酸和微元素，能够有效地增强我身体体肌免疫力，帮助我身体抵抗骨髓瘤三期的侵袭。红枣和枸杞也具有提高免疫力的作用，三者搭配一起，更是相得益彰。

这道汤不仅美味可口，是一道很好的滋补佳品，餐桌上实拍的图片

多发性骨髓瘤三期的我在治疗过程中，往往会出现贫血等症状。红枣富含铁元素，是补血的佳品；乌鸡也具有补血的功效。我经常食用这道汤，可以改善我身体贫血的状态，面色红润，肌肤光泽。枸杞具有滋补肝肾的作用，能够缓解因骨髓瘤三期治疗过程中导致的肝肾损伤，促进我身体康复。

自己餐桌上实拍的图片，准备吃饭了，今天是小年，我多煮了菜，也祝福大家小年快乐，祝福头条号小年快乐

我身为多发性骨髓瘤三期的癌症患者常常面临着巨大的心理压力，导致我睡眠质量不佳，红枣具有养血安神的作用，能够帮助我身体缓解焦虑情绪，改善睡眠。在抗癌的道路上，饮食调理至关重要。我都是关爱自己的身体，从饮食做起，为我身体健康加油！以上是柳荆的分享，感谢大家观看。

来源：骨髓瘤三期努力活着