摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，仅供大家参考。文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解。部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下！每天分享健康小知识，做您

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，仅供大家参考。文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解。部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下！每天分享健康小知识，做您的线上专属医师！

人们常说，“病来如山倒，病去如抽丝”，这话用来形容甲流再合适不过了。它像个“不请自来”的客人，总是在你最忙、最累的时候突然造访，让你措手不及。

它来的时候凶猛，烧得你头昏眼花，走的时候却悄无声息，留下的却可能是令人头疼的“后遗症”。有人甚至调侃，得了甲流退烧后，身体仿佛被拆了重装，连个说明书都没给。至于甲流是否真的比新冠还伤人？这就得从头说起了。

甲流的学名叫“甲型流感”，是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。别看名字听起来学术，它的本质却像个“变装高手”。

甲型流感病毒表面有两种重要的蛋白质——血凝素（H）和神经氨酸酶（N），这两位就像病毒的“身份证”。目前人们熟知的H1N1、H3N2等，正是它们的不同组合。病毒每年都在“换衣服”，以至于我们的免疫系统总是认不出它，导致感染不断反复。

若用比喻来形容，甲流病毒就像一位擅长“伪装”的骗子，它通过飞沫传播，潜伏在空气中，伺机而动。

你打个喷嚏、摸个门把手，可能就给了它“可乘之机”。相比之下，新冠病毒虽然感染广泛，但变异规律相对缓慢，疫苗保护效果更为持久，甲流的“流行曲线”却更难预测。

作为一名感染科医生，我见过太多甲流患者了。有一次，一个年轻女子被家人送到门诊，面色惨白，走路都摇摇晃晃。

她前几天发了高烧，体温一度飙到39.8℃，吃了退烧药后烧是退了，但紧接着出现了胸口闷痛、持续咳嗽和疲惫乏力的症状。检查后发现，她的心肌酶谱异常，肺部有轻微感染迹象，诊断为流感后心肌炎和继发性肺炎。

她的病情虽不算严重，但若延误治疗，后果不堪设想。甲流退烧了，后遗症却不肯退场，这正是它让人头疼的地方。

甲流后遗症知多少？这三种后遗症尤为常见

得过甲流后，有些人总觉得胸口隐隐作痛，心跳忽快忽慢，甚至连上楼都觉得喘不过气。这很可能是流感后心肌炎的表现。病毒在侵入人体后，不仅攻击呼吸道，还可能影响心肌细胞，引发炎症反应。心脏就像一台发动机，平时运转得好好的，但病毒的“搅局”会让它变得不稳定。

心肌炎的发病率虽然不高，但一旦出现，可能引发严重后果，包括心律失常甚至猝死。医学研究表明，甲流病毒的毒力较强，特别容易攻击儿童、老年人和免疫力低下的人群。

甲流退烧后，咳嗽却迟迟不见好转，有时甚至伴随呼吸急促。这可能是继发性肺炎在作祟。甲流病毒会破坏呼吸道黏膜屏障，给细菌“开绿灯”，让它们趁机感染肺部。细菌性肺炎常见的罪魁祸首是肺炎链球菌和金黄色葡萄球菌，若不及时治疗，可能引发呼吸衰竭。

有些人退烧后，总觉得身体“找不着北”。早晨起床像从泥潭爬出来，工作时昏昏欲睡。这种“无力感”可能是慢性疲劳综合征的表现。甲流病毒在感染时，会扰乱机体的免疫系统和神经内分泌功能，导致人体一直处于疲劳状态。

研究表明，甲流病毒的急性炎症反应更强烈，发病快，症状重，病毒在短时间内会对呼吸道和免疫系统造成较大损害。

相比之下，新冠病毒的“长尾效应”更多体现在长期症状，如“脑雾”和嗅觉丧失，而甲流的后遗症则更集中于心肺功能的损伤。

如何预防甲流？“治未病”比“对症治”更重要

甲流疫苗每年都在更新，针对当年流行的毒株进行调整。接种疫苗不仅能减少感染风险，还能降低重症和死亡率。世界卫生组织建议，儿童、老人和慢性病患者是流感疫苗的优先接种人群。

勤洗手、戴口罩，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，这是预防呼吸道传染病的基本原则。冬春季节少去人群密集的场所，尽量保持室内通风。

饮食均衡、适量运动、保证睡眠是增强免疫力的“三板斧”。中医典籍《黄帝内经》中提到，人体的正气是抵御外邪的根本。可以适当食用一些健脾补气的食物，如山药、红枣、莲子等，帮助身体恢复元气。

如果不幸感染甲流，除了遵医嘱使用抗病毒药物外，饮食和生活习惯也需注意。饮食上宜清淡，避免油腻、生冷刺激的食物，多喝水以促进代谢。退烧后避免立即进行剧烈运动，给心肺功能一个恢复的时间。

中医认为，流感后身体虚弱，适合用一些温补的药膳调理，如红枣枸杞汤、陈皮生姜茶等，这些食疗方在《本草纲目》中均有记载。

甲流和新冠，究竟谁更伤人？其实并不重要。重要的是，我们如何在疾病面前守护自己。健康就像一棵大树，需要我们用心浇灌、悉心呵护。别等到生病了才想起要珍惜，更别等到后遗症来袭才后悔莫及。

愿每一个读到这篇文章的人，都能从今天开始多关心自己和家人的健康。健康的身体，是生活的底气，是梦想的起点，也是人生最宝贵的财富。

参考文献

《黄帝内经》

世界卫生组织《流感防控建议》

中国疾病预防控制中心《流感疫苗接种指南》

来源：徐医生健康讲坛