摘要：想必大家都关注到了，最近一段时间甲流肆虐，打开社交平台，到处充斥着甲流带来的“硝烟味”。

想必大家都关注到了，最近一段时间甲流肆虐，打开社交平台，到处充斥着甲流带来的“硝烟味”。

有人说这是普通的流感病毒，有人说这就是以前的新冠，一时间众说纷纭。

不管是不是，甲流的传播速度的确很快，而且查出来的流感病毒99%都是甲流，一旦患上就会感冒流鼻涕，病情还一直反反复复。

除此之外，就算是最后甲流痊愈了，带来的后遗症也不可小觑，所以一旦自己或者家人患上甲流，要注意有没有以下5种后遗症。

倘若有就得正确及时应对，避免情况加重，给身体造成不可磨灭的伤害。

甲流和新冠虽然都是传染性病毒，会攻击人体健康，但它们并不完全相同，各有各的特点。

新冠是最近几年刚刚流行起来的病毒，在全国甚至全球范围内传染，造成的健康冲击巨大，波及面极广。

而甲流的流行时间更早，是一种由甲型流感病毒引起的传染性疾病，几乎每年的冬季都会爆发一次，传播能力强。

在新冠出现的初期，人们对它缺乏认知，更多的是恐惧，只能尽最大努力防护，以免波及自身。

经过几年的发展，新冠病毒毒性越来越弱，就算不幸被传染，其攻击力也早已削弱，可以通过休息、吃药等方式来缓解症状。

甲流和新冠相比，传播速度不相上下，但传播范围和攻击力不能与之相提并论，医学上应对的方法也会更多。

从具体的症状来看，新冠和甲流有很多相似之处，如果不专门做检测，很容易被混淆。

不论感染上甲流还是新冠，都可能会出现流鼻涕、发烧、乏力、浑身酸痛等症状。

但新冠患者往往还会伴有嗅觉味觉消失、呼吸困难等表现，重症者甚至出现肺炎、休克等情况，直接危及生命。

当然感染后的严重程度也要看个人免疫力，以及是否及时得到医治。

感染甲流以后，通常会出现以下5种后遗症，大家一定要引起重视。

1、长时间咳嗽

根据很多甲流患者的反应，咳嗽持续时间会很久，少则一周，多则一个月。

咳嗽虽然能清除病毒，但又会损伤呼吸道黏膜，出现恶心、干呕、痰多等症状。

而呼吸道黏膜修复需要一段时间，在修复阶段如果遇到灰尘、过热和过冷的空气都可能马上引起咳嗽。

为了减少咳嗽，患者需要避免环境对呼吸道的刺激，甚至情绪上都不要过于激动。

如果咳嗽影响到呼吸、睡眠、学习和工作，需要及时去正规医院治疗，通过药物或者输液等方式来缓解症状，以免出现更严重的并发症。

2、全身无力感

甲流退烧以后会浑身乏力，好像身体一瞬间被掏空了一样，不能上班，没精力学习，只能躺在床上休息。

甲流除了吃药之外，身体的免疫系统也在持续“战斗”，消耗很大，所以刚刚恢复后会觉得很疲惫，还需要一段时间来修整。

3、食欲不振

退烧后会食欲大减，甚至味觉和嗅觉都受到影响，再美味的食物摆在眼前也没了欲望。

这是因为感染期间病毒会攻击到口腔和鼻腔的神经，某些神经功能暂时受损，失去原有的功能。

不过随着病情的恢复，功能会慢慢恢复，食欲也越来越好。

但饮食还是要以清淡为主，暂时不吃辛辣刺激的食物，更不要暴饮暴食。

4、睡眠不佳

很多人本来睡眠很好，尤其是年轻人，每晚倒头就睡，可甲流退烧后出现睡眠障碍。

具体表现为每晚入睡困难，睡眠时间缩短，即便勉强睡着也会多梦，无法进入深度睡眠，很容易惊醒，影响到第二天的生活状态。

这是因为甲流感染期间身体不适，打乱了原来的生物钟，出现睡眠时间错乱的状况。

刚退烧后睡眠状态不能马上恢复，还需要慢慢调整，可以睡前喝一杯热牛奶，泡个热水澡，听听轻音乐，保持安静的睡眠环境。

5、记忆力减退

少部分甲流患者退烧后会出现记忆力衰退的迹象，动不动就忘事，甚至觉得大脑反应迟钝，不及平时灵敏。

可能是甲流病毒侵袭了大脑，在炎症和病毒刺激下，大脑神经细胞代谢变慢，信号传递速度受到干扰，进而导致记忆力衰减。

这种情况不用太担心，只要保证充足的睡眠时间，不要太过焦虑，看看书动动脑，很快就能恢复正常。

虽然大家不想被传染甲流，但病毒无处不在，稍不注意就会中招。

这种情况下就要正确应对，减轻病痛，利于疾病更快恢复。

1、休息充足，加强营养

得了甲流也不要过分紧张，患病期间要注意休息，尤其是出现发烧、咳嗽等症状时不要带病工作和学习。

虽然挣钱重要，但再多钱也买不来健康，该休息就要休息，这样才能给身体足够的恢复时间。

营养更要跟得上，保证足够蛋白质和维生素的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，牛奶和鸡蛋不要少，这样才能增强免疫力。

2、做力所能及的运动

在身体条件允许的情况下可以适当运动，并不是说得了甲流只能在床上躺着，很多人症状是很轻的，就可以适当进行运动。

但要注意的一点是，必须在身体能承受的范围内，比如慢走、瑜伽、打太极等。

运动可以加速身体新陈代谢，能促进血液循环，其实对甲流恢复很有帮助。

但运动强度要把握好，千万不能做剧烈运动，这样会加重心脏等器官的负担。

3、放松心情，调整心态

虽然甲流是一种疾病，但大家不要过分担心，也无需整日为甲流后遗症而焦虑。

因为这种悲观的情绪会加重病情，不利于恢复，所以在感染之后要保持乐观和要开心。

如果心里实在有些焦虑，可以与家人朋友沟通，还可以晒晒太阳，追追剧，以此来缓解精神压力。

4、及时就医，正确治疗

感染甲流后千万不要讳疾忌医，如果症状严重，或者是症状持续时间久，一定及时去医院治疗，千万不要因为自己身体好就硬抗。

医生会给出合适的治疗方案，只要遵医嘱，病情一般能得到有效控制。

新冠和甲流都是季节性传染疾病，但二者不能相提并论，还是存在一些差异的。

最近甲流盛行，大家出门要戴好口罩，尽量不去人员密集的地方。

如果不幸感染甲流，一定要正确应对，多休息，并配合医生积极治疗。

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参考资料：

《甲流比新冠还伤人？退烧后有这5种后遗症，如何缓解？》

杨尚达医生2025-01-17湖南

《甲流比新冠还伤人？退烧后有这5种后遗症！希望您一个都不占》

来源：刘淼的健康路