摘要：最近读完克莱·舍基的《认知盈余》，感觉自己像是被知识“偷袭”了一下——原来我每天刷手机、追剧、闲聊的时间，居然也能被称作“认知盈余”？这书名听起来高大上，但内容却意外地接地气，甚至让我有种“原来我也在为人类进步做贡献”的错觉。

最近读完克莱·舍基的《认知盈余》，感觉自己像是被知识“偷袭”了一下——原来我每天刷手机、追剧、闲聊的时间，居然也能被称作“认知盈余”？这书名听起来高大上，但内容却意外地接地气，甚至让我有种“原来我也在为人类进步做贡献”的错觉。

今天就来聊聊这本书带给我的几点收获，顺便反思一下：我们每天“浪费”的时间，可能比想象中更有价值。

《认知盈余》的核心观点是：当人们有了自由时间（比如刷手机、刷剧、发呆），并且愿意把这些时间花在创造和分享上时，就能产生巨大的社会价值。

我读到这里时，忍不住放下书，看了看自己过去一周的手机使用时间——平均每天5小时。按照这个标准，我一年“浪费”了1825小时，相当于76天。但舍基说，这些时间如果被合理利用，比如参与维基百科编辑、开源软件开发，甚至只是在网上分享有用的信息，就能产生巨大的“认知盈余”。

我突然想到，自己虽然没贡献维基百科，但确实在自媒体发过几百个“小视频”，在自媒体平台写过2000篇文章，上万个微头条。按照这个逻辑，我也在为人类知识库添砖加瓦？（虽然可能只是“砖”……）

​收获一：别小看你的“无聊时间”，它可能比你想象的更有价值。

舍基在书里提到，互联网最大的贡献之一，就是让普通人也能参与创造和分享。以前，知识传播是“自上而下”的（比如专家写书、教授上课），但现在，普通人也能通过博客、视频、社交媒体分享自己的见解。

我想到自己关注的一些自媒体博主，他们可能只是普通的上班族，但因为喜欢研究某个领域（比如美食、旅行、科技），就自发地分享内容。结果呢？他们不仅积累了粉丝，还影响了无数人。

我突然意识到，自己也是个“大V”，在自媒体平台发布了数百万字的内容，也有人点赞、收藏，甚至留言说“有帮助”，这不就是“认知盈余”的体现吗？

​​收获二：即使你觉得自己很普通，你的分享也可能让某个人受益。

很多人批评互联网时代“信息泛滥”“注意力被割裂”“信息茧房”，但舍基的观点是：问题不在于人们“浪费时间”，而在于如何引导这些时间流向更有价值的方向。

比如，很多人抱怨短视频“让人变笨”，但舍基认为，短视频平台也可以成为知识传播的工具（比如科普类账号）。关键在于，平台如何设计机制，让优质内容更容易被看到。

我想到自己刷短视频的经历——有时候刷到搞笑视频，纯粹是娱乐；但有时候也会刷到“3分钟学会一道菜”“5分钟了解一个历史事件”这样的内容，居然还真学到了东西。

​​收获三：不是“刷手机”本身有问题，而是我们要学会筛选和利用。

舍基总结了创造“认知盈余”的三个条件：

​​工具（比如互联网、智能手机）

​​动机（比如分享欲、成就感）

​​机会（比如平台的支持）

我突然想到，自己虽然没成为“知识博主”，但确实在朋友圈、家庭群里分享过一些信息。之所以愿意分享，是因为：

​​工具：手机和社交软件让分享变得无比简单。

​​动机：得到朋友的点赞和认可，让我很有成就感。

​​机会：朋友圈就是一个现成的“小平台”。

​​收获四：创造价值不需要宏大的计划，从身边的小事开始就行。

读完这本书，我最大的感受是：我们总觉得自己“时间不够用”，但在不知不觉中，又“浪费”了大量时间在刷手机、追剧、闲聊上。

但舍基的观点让我意识到，问题不在于“时间被浪费”，而在于我们如何定义“浪费”。如果这些时间能被用来创造、分享、学习，那它就不是“浪费”，而是“投资”。

所以，下次当你刷手机时，不妨想想：

我能不能分享一点有用的东西？

我能不能学点新知识？

我能不能参与一个有意义的项目？

毕竟，谁说“刷手机”不能是“为人类进步做贡献”呢？

（当然，如果只是无脑刷短视频，那可能还是……算了，至少你放松了心情嘛！）

​​Final收获：认知盈余的关键，不是“有时间”，而是“有意识”——意识到你的时间可以创造价值。

​​互动时间：你平时是如何利用“碎片时间”的？有没有哪次“无聊”的分享，意外帮到了别人？欢迎在评论区聊聊！

来源：人力资源实战邓玉金