Windows更新卡住“正在进行中”？教你一步步跳出死循环！

摘要：Windows 更新本应是让系统更安全、更稳定的“自动打补丁”机制，但不少用户在更新过程中却陷入了尴尬的“更新正在进行中”死循环——关不了机，退不出更新界面，重启也解决不了，甚至影响正常使用。这种现象在 Windows 10 和 Windows 11 中都有可

Windows 更新本应是让系统更安全、更稳定的“自动打补丁”机制，但不少用户在更新过程中却陷入了尴尬的“更新正在进行中”死循环——关不了机，退不出更新界面，重启也解决不了，甚至影响正常使用。这种现象在 Windows 10 和 Windows 11 中都有可能出现，尤其在系统中断更新、网络不稳、驱动冲突等情况下更易发生。泪雪网将从原因分析、分级解决方案到工具推荐与预防建议，手把手带你解决“更新卡死”的问题，不重装、不误操作，普通用户也能轻松搞定。

什么是“更新正在进行中”循环？

这是指在 Windows 系统更新过程中，用户反复看到下列提示或卡住状态：

重启时显示“正在更新，请不要关闭计算机”，进度一直不动登录界面提示“正在完成更新”但迟迟不进入系统更新失败后，系统回滚仍提示“更新正在进行中”设置页面显示更新已开始，但无法中止、暂停或重新启动更新

这些都是更新流程异常或部分文件损坏导致的循环卡顿，也可能与网络状态、电源中断或软件冲突相关。

常见原因盘点

原因类别具体情况网络问题下载更新中断，文件未完整系统文件损坏上一次更新残留缓存、注册表错误第三方软件干扰杀毒软件、优化工具误删更新组件硬件驱动不兼容某些更新包含驱动程序，安装失败导致回滚手动关闭电源更新过程中关机，造成系统状态不一致

开始操作前，请先确认当前状态

判断你现在处于哪种“卡更新”情形：

案例 1：开机时卡在“正在更新”界面，进度条不动

说明系统更新阶段出错，需进入安全模式或使用恢复环境修复

案例 2：可以进入桌面，但 Windows 更新页面卡在“正在进行中”

表示更新服务或缓存组件异常，可以尝试清除更新缓存或重启服务

通用解决方案（按风险等级由低到高排序）

1.最简单有效的修复顺序（适合能进入桌面用户）

关闭 Windows 更新服务在“开始”搜索框输入：services.msc找到 Windows Update，右键 → “停止”清除更新缓存文件夹打开“文件资源管理器”，进入以下路径：
C:\Windows\SoftwareDistribution\删除其中的 Download 和 DataStore 文件夹中的全部内容重新启动更新服务返回 services.msc，重新启用“Windows Update”重启电脑，重新检查更新

说明：这个操作不会影响系统稳定性，是最推荐的安全排错流程。

2.使用系统自带的“疑难解答”工具

设置 → 系统 → 疑难解答 → 其他疑难解答找到 Windows 更新，点击“运行”

Windows 会自动检测更新相关组件问题并尝试修复，适合更新机制轻度故障的情况。

3.使用命令修复更新组件（适合系统可进入，但更新组件损坏）

打开 命令提示符（管理员权限）
在开始菜单右键“命令提示符” → 以管理员身份运行输入以下命令，逐条执行：
net stop wuauserv
net stop bits
net stop cryptsvc
ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
ren C:\Windows\System32\catroot2 catroot2.old
net start wuauserv
net start bits
net start cryptsvc

这套命令是微软官方推荐的更新组件修复流程，能解决 95%的更新循环问题。